SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Prośba o sprawdzenie diety redukcyjnej

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Pozdro, Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 76 Wzrost: 173 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 32 Obwód talii: 89 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: teoretycznie ok 25 %, choć bardzo dużo tłuszczu na brzuchu, udach i klatce Aktywność w ciągu dnia: praca siedząca - kierowca ok 12-13h [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1166 Data: 2009-08-24 00:39:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Owoce - Fruktoza

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] biologicznej fruktozy utworzyl sie wsrod kulturystow mit,ze jest to skladnik wrecz szkodliwy,bo weglowodany proste ulegaja szybkiemu trawieniu gwaltownie podnosza poziom insuiliny ,co z kolei ulatwia magazynowanie ich w organizmie,niestety"na stałe". Otoz jest to oczywiscie rozumowanie poprawne w odniesieniu do weglowodanow [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 2282 Data: 2010-07-30 16:32:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosba o porade cz 2

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] pozdrawiam TK Płeć: Mężczyzna Wiek: 24 Waga: 86 Wzrost: 180 Obwód klatki: 111 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 89 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: praca w farmacji-na nogach 10h dziennie Uprawiany sport lub inne formy aktywności: bieganie 6x tyg rozciaganie 3x w [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 703 Data: 2009-08-21 18:55:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • San - Tribuvar

    Temat
    San

    [...] OPIS: San Tribuvar to suplement stworzony po to, aby umożliwić zwiększoną sekrecję endogennego testosteronu i utrzymać wyższy poziom tego hormonu w organizmie. San Tribuvar posiada w składzie wysokiej jakości wyciąg z Tribulus terrestris (Buzdyganek naziemny), pochodzący z Bułgarii. Roślina ta, jest [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 9368 Data: 2008-11-24 00:06:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Tygodniowy

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] prosić o pomoc w dobraniu dla mnie jakiegoś fajnego planu treningowego. Kilka słów o mnie: wiek 26 lat waga 70 kg wszechcstronnie przygotowany pod kątem fizycznym niski poziom tkanki tłuszczowej i dość niezłe umięśnienie co jest moim celem: -przedewszystkim chcę zachować niski poziom BF -chcę mieć dobrą wytrzymałość /którą już mam i nie chcę [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3370 Data: 2008-02-25 16:28:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • wywiad z Fedorem

    Temat
    Scena MMA i K-1

    [...] sambo i MMA? F: Poziom zawodników w MMA jest znacznie wyższy. Ważne jest by być dobrym w każdym aspekcie. Walczymy bez odzieży, jest więcej czasu. A przede wszystkim poziom przygotowania jest nieporównanie wyższy. Wyglądasz na bardzo opalonego. F: Ostatnie półtora spędziłem w Tajlandii kręcąc film ze scenami walki. To nie film [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1332 Data: 2008-11-22 11:24:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o pomoc!!!!!!!!!!!!!!!!!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] (za dużo).... Kumpel mnie uświadomił... Nie mam na uwadze wyglądu moich nóg... Nie ćwicze ich wogóle bo mam uraz..Miałem taki Plan treningowy...:: Pon:(Klata) --Na ławeczce poziomej (10x10,6x6, Sup.(10,8,6,4,2) --Na skos(10x10) --Na wązko (10x10) --Nadgarstki (przedramie) (10x10) Wtorek:(bary i plecy) --Na bary (zza głowe) 10x10,6x6 --Wznosy (na [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 860 Data: 2008-02-08 19:00:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Z kolarskim pozdrowieniem

    Temat
    Trening dla początkujących

    Płeć : mężczyzna Wiek : 28 Waga : 81 Wzrost : 176 Obwód klatki : ok 104 Obwód ramienia : P34,5 L33,5 Obwód talii : 83 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : siedząca praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : w zimie trening siłowy 4xtydzień, do tego kolarstwo amatorsko od [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 4004 Data: 2012-11-01 18:21:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cutting

    Temat
    Doping

    [...] a potem silowka) ale troche polecialo po miesie delikatnie mowiac(moze dlatego ze bylo na sucho ale i tak tamta dieta to meczarnia wiec pyerdole) Teraz mam duzo mniejszy poziom bf i mysle ze uda sie na wyssokich weglach No ale dobra bo tak pyerdole a prawdziwe pytanie brzmi: jak to rozegrac zeby dalo rade operowac na tych samych ciezarach co [...]

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 2647 Data: 2012-10-08 22:33:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zmiana diety i treningu

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] planuje jogging z rana po szkole silownia wieczorem jazda roweerem i jeszcze pozniej 30 min joggingu trening na silce 3 razy w tygodniu waze 72.5kg wzrost 172 wiek 17 poziom tkanki tluszczowej sprawdzalem na wadze jakies takiej nowoczesnej i pokazalo 18.7% Prosze o pomoc :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 72.5 Wzrost: 172 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1393 Data: 2007-04-02 19:21:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] drętwieją, spuchnięte kostki gdy wkładam stopy do butów, ale domniemam ze to od mk677. Wyniki badań mam w normie wszystko, podczas stosowania ia i bolda miałem estradiol na poziomie 9 czyli poniżej normy, wiec postanowiłem ze odstawię IA podniosę estradiol i problem zniknie. Po odstawieniu ia estradiol wskoczył na 55 czyli 10 ponad normę, [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 787 Data: 2022-11-26 20:23:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mistrzostwa Świata w Judo

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] kiedy ktoś złapie trzecią karę, kończącą walkę. Dzięki temu zdarzają się walki np dziesięciominutowe i dłuższe. I im bliżej końcowych rozstrzygnięć tym bardziej wyrównany poziom, i tym więcej jest długich, zaciętych walk. Zupełnie normalną jest sytuacja, w której zawodnik toczy długą walkę w półfinale, a za 20 minut walczy w finale i trwa to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2019-09-04 16:13:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • hitec fenuplast

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] spytać was czy ktoś to zna bo przypadkiem w necie zobaczyłem i jestem ciekawy..... a taki text był dołączony: FENUPLAST jest obecnie najwyższej klasy produktem modulującym poziom testosteronu. Tajemnica działania FenuPlast polega na bakteryjnej transformacji ekstraktu Fenugreek, wzbogaconego w Mucilages. Badania kliniczne dowodzą, ze duża ilość [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 3604 Data: 2004-03-16 14:14:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Smażenie zabija

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] Żeby odpowiedzieć sobie na to pytanie należy przyjrzeć się działaniu samej insuliny. Insulina jest hormonem który jest współodpowiedzialny za utrzymanie odpowiedniego poziomu glukozy we krwi, jak i też za zaopatrzenie w substancje odżywcze wielu narządów i tkanek. Wydzielana jest przez komórki „beta” trzustki w odpowiedzi na podwyższenie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 568 Data: 2011-11-13 10:40:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 8 MEDALI DLA POLSKI NA EURO 2008 W ARMWRESTLINGU

    Temat
    Aktualności - Sporty Siłowe

    [...] - powiedział po startach Igor Mazurenko, Prezes Federacji Armwrestling Polska. „Co prawda nie zdobyliśmy złotego medalu, ale 8 brązowych to wielki sukces. Tym bardziej, że poziom tegorocznych Mistrzostw Europy był naprawdę wysoki. Przyjechało wielu Mistrzów Europy i Świata, a Polska Reprezentacja jak widać po wynikach śmiało może z nimi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 2883 Data: 2008-06-30 10:17:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] siły też dosyć znaczne. Ten etap potrwa prawdopodobnie do końca listopada.w tym okresie mam zamiar zwiększyć wagę do jakichś 120kg i jednocześnie zmniejszyć odrobinę poziom %bf.No i wycisnąć w końcu chociaż te 180kg na ławeczce. Kolejny punkt Dieta: I.pucha tuńczyka,50g pieczywa razowego,2 całe jajka+100g owsianych,10g oliwy z oliwek [...]

    Odpowiedzi: 334 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2009-07-05 15:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [Redukcja] Dziennik Treningowy

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] własnej motywacji. Życzę wszystkim, jak i sobie wytrwałości i powodzenia w dążeniu do wymarzonej sylwetki. Informacje o mnie: płeć: mężczyzna wzrost: 175 cm waga: 77,5 kg poziom tkanki tłuszczowej: 23 % Dieta: posiłek 1 (6.00): - płatki owsiane - 100g - mleko 1,5% - 250 ml - jajko kurze - 1 szt. - orzechy włoskie - 15g podsumowanie: 655 kcal, [...]

    Odpowiedzi: 47 Ilość wyświetleń: 7696 Data: 2012-05-07 19:18:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada na 1 raz

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 19 2. WAGA: 93,5 3. WZROST: 183 4. WYMIARY: -biceps: 37 -klatka: 112 -udo: 68 -talia: 103 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata 6. DIETA: -białko: 33g -węglowodany: staram sie wogole je wyeliminowac z jadlospisu -tłuszcz: rowniez 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 7razy w tyg (w tym 3 sztuki walki) 9. CEL CYKLU: Brzuch:kaloryfer [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1538 Data: 2010-01-04 05:04:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wynik rezonansu

    Temat
    Zdrowie i Uroda

    [...] w sekwencji T1, T2 i T2tirmzależnej. Artefakty. Zniesienie lordozy. kręgozmyk tylny C5 - 3mm. Lewostronne skrzywienie kręgosłupa. W obrazach T2-zależnych obniżony poziom sygnału z tarcz m-k. Obniżona wysokość tarcz m-k C5/C6 i C6/C7 w części tylnej oraz w mniejszym stopniu C3/C4 i C4/C5. Nieregularne zarysy blaszek granicznych trzonów [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 823 Data: 2021-10-26 17:43:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenadrol a zdrowie ?

    Temat
    Doping

    [...] było to jedno opakowanie 60 tabletek. Od czerwca trenuję bardzo ostro i kłucia w sercu stały się coraz mocniejsze. Postanowiłem zrobić badania. Wszystko wyszło ok, lecz poziom glukozy mam podwyższony dwukrotnie: min 4.2 mmol/l max 6.4 mmol/l a ja mam 12.2 Teraz muszę czekać na badania serca, aby lekarz mógł coś stwierdzić. Czy spotkał się [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2448 Data: 2009-07-21 13:32:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)