1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 171 4. WYMIARY: -biceps: obecnie 39, max 41 -klatka: 104 -udo: 61 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 3,5 roku. wczesniej 3 lata boks 6. DIETA: -białko: okolo 120g obecnie -węglowodany: 350g -tłuszcz: 40g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2014- 3 mce (od maja do sierpnia) test prop+meta 5tyg. 2015-6 mce [...]
Wysoki poziom to pokazałby Fans ze swoimi 4cm na pompie. Nawet kulturysta od Mastiego z dziennika miał ledwo ponad 2cm różnicy więc z Jsdolanem nie jesteśmy cieniasami ;-) Ale co prawda to prawda, jakbym miał mierzyć się tak na siłce publicznej to nie brałbym udziału. Oczywiście są też inne znane powody, dla których konkurs się nie rozwinął. Kto [...]
[...] propozycjach,oczekiwaniach co do zadań,ocen,formy itp. Tu proponuje zakończyć te dygresje- to jak widac po tytule -temat do głosowania. Zawodników dwóch ale jak widać poziom konkretny,do tego naprawdę fajne zdjęcia - z głosowania jednak wychodzi-,że niewielu to doceniło i niewielu się podobały. Nidługo będą wyniki-jeszcze dziś [...]
Cześć forumowicze, zakładam temat ponieważ mam mały problem z libido. Bilem cypio od aurory 250e5d i wszystko było super aż do czasu kiedy zmieniłem firmę... trafił się jakis elephant u mnie w mieście to pomyślałem że sprawdzę. Wydaje mi się że to był błąd a firma jest huyowa, zwiekszylem dawkę do 250mg e4d i jak by hojnia...libido,ogólnie [...]
[...] w kilku dawkach przed na po treningu gdzie ten czas masz podzielony w sumie na ok 2-3h nie walisz bomby raz o porzadnie a poprostu rodzielasz sobie i ten amxymalny poziom max teoretycznie utrzymany od 20-30min do ~5h bo po 20-30min jest max ale jesli bedziesz spozywal co 1h ta porcje aminek to ten poizom utrzymasz dluzej spada po ok [...]
[...] może i nawet jest więc nie widzę czemu miałby nie walczyć z kimś z top 15 jak wygra a co dopiero o tym mówić @@-) wy wciąż nie czaicie ilu zawodników ma 205 w UFC i jaki poziom tam jest. Latifi jest 13 w rankingu UFC a Błachowicz w 1 rundzie go skasował czyż nie? No jak wam wstyd, że Polak walczy w UFC to już rozp*****lacie mnie haha. To [...]
[...] innymi, że NO i/lub jego pochodne red-ox mogą być czynnikiem ryzyka peroksydacji lipidów. Nie wiem czy do konca zrozumialem te powyzsze "zaklecia" ale wynika z tego, ze zbyt wysoki poziom tlenku azotu (uzyskany np przez zastosowanie hemodilatora) nie jest zjawiskiem korzystnym ... Zmieniony przez - spice w dniu 2003-06-09 01:45:08
Przysiad MC/żuraw Wyciskanie poziom Wiosłowanie nachwyt sztangą Wyciskanie stojąc sztangi + łydki 3 serie po 10 powtorzeń, ciezar taki abyś wykonał załozoną liczbe powtórzeń w serii poprawnie technicznie z zapasem 1-2 powtórzenia w serii.
I nie widze ankiety także dodam w odpowiedzi (specjalnie nie edytuję) Fotka : mniej więcej jak w profilu z prawej strony Wiek : 25 lat Waga/ Wzrost : 82kg/ 176 cm. Poziom fatu : ok 10% Uwagi : biegam również maratony, dużo treningu wytrzymałościowego Typ budowy : endo, trzymający linię. Zapytanie : cykl długoterminowy/
A może jest ktoś na forum kto robił przeszczep włosów? Jak efekty i najważniejsze czy takie włosy prseszczepione również mogą wypaść? Nie ma zadnego schematu. Kazdy moze miec inny poziom, zalezy od osobnika, labu, dnia, zbyt wiele czynnikow ma na to wplyw. Chyba ze bijac testa masz wynik ktory miesci sie w widelkach to jest powod do niepokoju.
[...] zrobić tak spektakularnych wyników jak u konkurentek, tym bardziej jeśli ma to być zdrowo i z głową w ciągu niecałych trzech miesięcy. Każda z dziewczyn reprezentowała inny poziom doświadczenia, sylwetki ale był ten jeden wspólny, najważniejszy mianownik - zaangażowanie i stałe, konsekwentne dążenie do celu Każdej z dziewczyn gratuluję, bo dla [...]
[...] pewnosci. Jedno jest pewne po takim hardcorze trzeba uzupelnic wydatek energetyczny wiekszymi porcjami jedzenia a gdy sie jest hardgainerem to moze to osiagnac zbyt wysoki poziom . Mam jeszcze jeden przypadek, moj dobry przyjaciel, dawny partner treningowy tez za***al sobie taki hardcore, superserie, trneing 6x w tyg itd (arnoldowy) i urosl [...]
[...] napisac naprawde zero rozumu pisac po to zeby tylko cos napisac dalbym ci z liscia za to co czytam w twoich wypowiedziach bo na sile starasz sie udowodnic ze cokolwiek umiesz a szczerze - poziom zero - tyle ode mnie najlepiej zamilcz bo przez takich niedouczonych dzieciakow jak ty mam zero przyjemnosci z czytania tego i wielu innych servisow
1)Czy warto kupic ZMA ? jesli to jest polaczenie cynk+magnez+b6 ktore mozna dostac osobno w aptece i prawdopodobnie (nie sprawdzalem) wyjdzie taniej. DOKLADNIE - WYJDZIE TANIEJ I IMHO BEDZIE TO TO SAMO JAK DOBRZE DOBIERZESZ PROPORCJE Jesli warto ZMA to jakiej firmy OLIMP czy TREC ? moze ktos porownywal juz cenowo i pod wzgeledem skladu ktore [...]
1. WIEK: 25 2. WAGA: 95 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka:110 -udo: 63 -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat z tego dlugie przerwy 6. DIETA: -białko: 180 -węglowodany: 282 -tłuszcz: 90 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 200 tab turanabol 8. TRENING: 4 razy w tyg 9. CEL CYKLU: 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]
[...] z dobrymi wiadomosciami otoz ku zdziwieniu niektorych co pisali ze narobi mi to wiecej balaganu niz pomocy , myliliscie sie .... 100 mg raz na miesiac bardzo fajnie zadzialal czuje sie duzo duzo lepiej libido wskakuje na odpowoedni poziom , jeszcze miesiac i wizyta na kontrole za jakis 2-3 tyg robie kompleks badan wiec napewno tu wrzuce :-)
Płeć : mężczyzna Wiek : 16 Waga : 83 Wzrost : 184 Obwód klatki : 109 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-20% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, dużo "spacerów" po mieście, siłownia 4 razy w tygodniu, ćwiczenia w domu (brzuch co 2 dzień, pompki, pociągnie), basen (ostry) 2-3 [...]
[...] robiłem FBW 2-3 razy w tygodniu. Można powiedzieć, że nie było to w pełni profesjonalne. Jeżeli chodzi o podstawowe ćwiczenia to ćwiczyłem na takich ciężarach: - ławka poziom. 60kg 3 serie po 12~ - hantle głównie 12 ( na rozpiętkach, bicepsie, barkach ) - podciąganie na drązku ok. 10-5 powtórzeń ( z każdą serią brakowało sił, pierwsza [...]