[...] Najpierw zaczęto analizować mechanizm rozrostu mięśni pod wpływem wysokokalorycznej diety węglowodanowej. Okazało się, że nadmiar węglowodanów prowadzi do zwiększonego poziomu insuliny we krwi, a to z kolei wywołuje podwyższone ciśnienie osmotyczne wewnątrz komórek mięśniowych. Ciśnienie to powstaje na skutek wprowadzania do komórek dużej [...]
[...] większy procent dwutlenku siarki pozostaje w stanie wolnym i tym mniejszy może być całkowity dodatek SO2.W praktyce ilości te zależą w dużej mierze od odczynu pH wina.Ich poziom nie powinien być niższy niż: - 15-20 mg/l w winie białym - 20-30 mg/l w winie czerwonym - 30-40 mg/l w winach słodkich W winach słodkich, z uwagi na cukier resztkowy i [...]
[...] jest jasnożółta, ma odczyn zasadowy, nie podrażnia tkanek, z którymi się styka. W stanach chorobowych natomiast charakteryzuje się ciemniejszym kolorem - osiągając najwyższy poziom toksyczności, kiedy jest ciemnozielona lub czarna - kwaśnym odczynem i podrażniającym działaniem na tkanki. Ciemna żółć wywiera wyłącznie negatywny wpływ na organizm. [...]
[...] naukowcy w Ontario podczas prób z efektywnymi sposobami krycia smaku alkoholu odkryli przypadkowo, że alkohol maskowany skoncentrowanym sokiem grejfrutowym podwyższa poziom felodypiny 3-krotnie u osób które zażywały ten lek. Jak się później okazało, grejfrut posiada substancje ingerujące w absorpcję około dwóch tysięcy leków, od leków [...]
[...] przy dużym przyroście mięśni, musisz wybierać środki takie jak Eq, Deca, Anavar lub Primo jako podstawę swojego cyklu. Testosteron może być dodany do cyklu aby utrzymać jego poziom w naturalnym stanie (tzn.: 100 - 200 mg/tydź) ale nie należy przekraczać tej granicy. Ponieważ wcześniej wspomniane środki zmniejszą wewnętrzną (własną) produkcję [...]
[...] i skomentować sprzęt firmy Marbo który sam użytkuje. Jestem posiadaczem zestawu +12 z linii HOME w skład którego wchodzą : - ławka regulowana MH-L014 - stojaki wielopoziomowe MH-S004 - modlitewnik MH-L005 - wyciąg MH-W001 - obciążenie 2 x 15kg, 2 x 10kg, 2 x 5kg, 2 x 2,5kg - gryf łamany - gryf prosty - hantel Zacznę od tego że [...]
[...] o mnie : Płeć : kobieta Wiek : 31 Waga : 75 Wzrost : 173 Obwód klatki : 97 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 80 Obwód uda : 64 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ok.25% Aktywność w ciągu dnia : ćwiczenia + spacery + opieka nad dzieckiem Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia [...]
[...] to zapraszam . Teraz trochę więcej o samym treningu, ćwiczyłem już wieloma róznymi systemami aktualnie eksperymentuję z treningiem siłowym Lafaya. Jestem już na IV poziomie zaawansowania, jak narazie poziomy układały się tak : Poziom I (początek) Pompki na 3 krzesłach 2x3 Pompki rzymskie 2x3 Podciąganie na drążku podchwytem 2x3 [...]
[...] 4000 mg aminokwasów rozgałęzionych w optymalnych proporcjach Leu/Iso/Val = 2:1:1 ZMA - 2 x 90 kap. ZMA jest synergiczną kombinacją cynku, magnezu i witaminy B6, podnoszącą poziom hormonów anabolicznych (testosteronu, IGF-1) i zwiększającą siłę mięśni w wyniku treningu siłowego. Nowoczesna formuła w postaci chelatów aminokwasowych wykazuje [...]
[...] strączkowe bogate w proteiny Rośliny strączkowe, a przede wszystkim fasola i soczewica, są nie tylko bogate w proteiny, ale także w odmianę błonnika, która reguluje poziom cukru we krwi, w efekcie redukując tzw. oponę brzuszną. Po raz pierwszy dowody w tej sprawie, przedstawiła Tanya Zuckerbrot, autorka książki „The F-Factor Diet“. * [...]
[...] ciała (kształt jabłka). Otyłość pośladkowo-udowa jest bardziej typowa dla kobiet i jest trudniejsza do leczenia, natomiast z otyłością brzuszną związany jest podwyższony poziom "złego" cholesterolu (frakcje LDL), a to z kolei wiąże się m.in. ze zwiększonym ryzykiem wystąpienia chorób układu krążenia, nadciśnienia i cukrzycy. Do określenia [...]
[...] gastronomii. Zainteresowanie gotowaniem przyszlo mi z czasem kiedy wątróbka smażona gotowany ryz i pokrojony pomidorek juz mi sie znudzily i weszlem na ciut ambitniejszy poziom. Tak wiec nauczylem sie troszke lepiej gotować i ogarniac to wszystko w czasie, nauczylem sie zmywac naczynia i sprzatac :D co ciekawe mialem też czesc obowiazkow [...]
[...] 1. Obniżona ciepłota ciała; 2. Opóźnione dojrzewanie płciowe; 3. Opóźnienie dojrzewania kośćca; 4. Niższa masa ciała; 5. Niższa zawartość tłuszczu w ciele; 6. Niższy poziom insuliny, czasem glukozy; 7. Większa wrażliwość na insulinę (nie było insulinooporności); 8. Niższy poziom trójglicerydów - czasem cholesterolu (to zależało od diety); [...]
[...] Od wegan poprzez wegetarian, ludzi jedzących ryby aż po typowych mięsożerców. Dzięki tak szerokiemu doborowi uczestników, uzyskano- a jakże- szerokie wyniki. Od poziomu 6-7% nasyconych kwasów tłuszczowych w diecie u wegan, po dwa razy wyższy poziom u mięsożerców. Co wykazano w badaniu? Uczestnicy w trzecim kwartylu (75% najwyższego [...]
[...] pobudzające produkcję tlenku azotu po prostu nie są w stanie wywołać takiej pompy jak Nitric Oxide Overdrive. Czynniki aktywne zwykłych środków nie są w stanie podnieść poziomu tlenku azotu tak efektywnie, jak zaawansowana formuła Nitric Oxide Overdrive. Sekretem tej rewolucyjnej formuły jest jej zaawansowana technologia gwałtownego [...]
[...] mięśni a tym samym oszczędzanie rezerw glikogenu mięśniowego, zahamowanie rozpadu już istniejących białek - działanie antykataboliczne, regulacja poziomu glukozy we krwi poprzez wpływ na procesy syntezy glukozy przez wątrobę, ograniczenie i opóźnienie pojawienia się subiektywnego uczucia zmęczenia i [...]
[...] fitosterol, oraz bogata jest w minerały takie jak wapń, cynk, magnez i miedź. Regularne zażywanie Arjuna polepsza wydolność serca, zwiększa jego siłę skurczu, obniża poziom frakcji cholesterolu LDL. Kora drzewa Arjuny jest bogata w Co-enzym Q-10, który jest powszechnie zalecany przez kardiologów i stosowany jako osłona serca przed chorobą [...]
[...] To zwiększa ogólną ilość kalorii do około 65-70%. Ograniczyć dopływ tłuszczów. Jest to szczególnie ważne dla kobiet, ponieważ przy zwiększonej jego ilości, podnosi się poziom estrogenu, który sprzyja w rzeczywistości gromadzeniu się tkanki tłuszczowej na dolnych partiach ciała. Estrogen może być skutecznie wydalony, jeśli spożywać będziemy [...]
[...] trwania imprezy) jest rekordem na skale Europy, biorąc pod uwagę ilość stoczonych walk , których odbyło się aż 209. Poziom sędziowania oraz cała impreza stała na wysokim poziomie. W narożnikach często można było zauważyć znanych fighterów polskiego świata MMA, takich jak Jan Błachowicz, Krzysztof Kułak , Antoni Chmielewski czy może Rafał [...]
DZIENNIK Shinji77 - czyli kocie ruchy na barierkach %)
