SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Pomoc przy dobraniu diety

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] dziękuję Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 86 Wzrost: 177 Obwód klatki: 96 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 100 Obwód uda: 53 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: szkoła, spacer Uprawiany sport lub inne formy aktywności: spacer Odżywianie: Jadłem dość dużo, teraz [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 781 Data: 2010-03-11 20:11:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zimowy Cyklon

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 23 2. WAGA: 86 3. WZROST: 176 4. WYMIARY: -biceps: 45 w prawej a w lewej 44,6 -klatka: 121 -udo: 65 -talia: 77 wysokość pępka 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat 6. DIETA: -białko: 3g/kg -węglowodany: 4g/kg -tłuszcz: 1,5/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: meta solo a drugi to prop,clen.. obecnie prop,wino 8. TRENING: PON - [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 571 Data: 2013-07-07 15:42:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, planuje pierwszy raz wejść na testosteron. Używalem juz ostaryna dhea(obecnie) rok temu oxandrolon ( tak wiem pewnie winstrol był w środku, wtedy nie wiedziałem). Myślę o propie przez 10 tyg bo pierwszy raz lub o prol bo apteka. Mam pytanie co do odbloku hcg + tamox lub clomid ktoś mi mówił że tamoxifen jest zdrowszy jeżeli tak to można [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 386 Data: 2019-03-03 21:55:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam...to jest moj pierwszy temat w dziale... moglibyscie mi pomoc w rozpisce cyklu na mase... mam do dyspozycji po 10 szotow omki, wina i prolo... kto sie zna niech ogolnie sie wypowie na temat tego polaczenia... ewentualnie jesli sie da w podobnej cenie zrobic cykl na konkretna mase to niech zapoda rozpiske... przez ostatnie 3 miesiace mialem [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1655 Data: 2009-08-25 13:29:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • FBW 3xtyg prosba o ocene ;)

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] tyg pracuje jako kelner. i wyzej wspomniany plan: A Nogi: Przysiady z sztangą na barkach 3s Plecy: Wiosłowanie sztangą w opadzie tułowia 3s Klatka: Wyciskanie sztangi ławka poziom 3s Barki: Unoszenie ramion w bok w opadzie tułowia 3s Triceps: Francuskie wyciskanie 2s Biceps: Uginanie ramion z sztangą stojąc 2s B Plecy: Martwy ciąg 3s Nogi: [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 680 Data: 2013-01-06 12:37:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pomoc w zmianach w diecie

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek :masa Płeć : mężczyzna Wiek : 17 Waga : 91 Wzrost : 191 Obwód klatki : 112 na wdechu Obwód ramienia : 39-40 Obwód talii : 87 Obwód uda : 63 Obwód łydki : 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 13 Aktywność w ciągu dnia : szkola Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x w tyg push pull Odżywianie : slabo kontorolowana dieta Cel : [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 955 Data: 2016-01-01 15:21:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 22 2. WAGA: 86 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps:43,5 -klatka:122 -udo: -talia: 80 5. STAŻ NA SIŁOWNI: ok 3lata 6. DIETA:/zalezy od celu/ -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka ostatni 1-4anetek 50-100-150-50 4-8meta 50ed 1-10omo 1g 5-15deka 400 wek 10-18 ok 1g omo 18-24 wino 30 ed 18-24 prop 100 [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2009-08-14 14:56:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Chce zacząć 2 cykl na teściu enan Mam przygotowane 2 paczki enanu(40ml) 5 paczek pregnylu 2 paczki Clomifenu Tamoxifen i anastrazol I teraz mam pytanie dotyczące brania HCG.Po 1 cyklu miałem słabe LH bo zacząłem brać HCG za późno (od 8 tygodnia w cyklu 4 miesięcznym) Teraz chce wbijać 250ml co tydzień i od 3 tygodnia HCG w ilości [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 169 Data: 2024-04-05 11:02:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan Treningowy- Prosze o Poprawe

    Temat
    Trening dla początkujących

    PONIEDZIAŁEK Klata + Biceps -Wyciskanie Sztangi Ławka Poziom 4s 12,10,8,6 -Rozpietki Ławka Skos 4s 15,15,15,15 -Uginanie Ramion Stojac 4s 12,10,8,8 -Uginanie Ramion Sztangielkami Stojąc 4s 10,10,10,10 -Brzuszki 2s 25,25 WTOREK Nogi -Przysiady Ze Sztanga Na Barkach 4s 12,10,10,8 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 678 Data: 2009-02-25 20:21:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NPP czy deka?

    Temat
    Doping

    Czesc, jestem aktualnie na: Sus - 600mg tyg NPP e2d - 100mg HCG 500ui/2 razy w tyg Zaczalem 1 grudnia, takze okolo 4 tyg jestem on z powrotem. Teraz tak zaczynam zastanawiac sie cxy dalej chce leciec NPP czy np ma sens zmienic to na dluga deke lub taki nandromix: Nandrolon Phenylopropionat 60mg/ml Nandrolon Cypionat 100mg/ml Nandrolon Decanoate [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1328 Data: 2022-12-27 19:24:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zestaw na 3 Cykl?

    Temat
    Doping

    Witam jestem obecnie po drugim cyklu i rezultaty calkiem mnie zadowolily ale pytanko mam co do kompletowania kolejnego cykliku a myslalem sobie polaczeniu Deca+Susta+Dianabol a na odblok clomid+HCG jak z dawkami i na jaki okres to rozlozycz ? Dzieki za podpowiedzi:) Witam mam pytanko odnosnie zebralem sobie specyfiki do drugiego cykliko napomne ze [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1362 Data: 2009-06-02 21:39:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak rozpocząc redukcje

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] tłuszczowej? Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 82.6 Wzrost: 175 Obwód klatki: / Obwód ramienia: / Obwód talii: / Obwód uda: / Obwód łydki: / Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: / Aktywność w ciągu dnia: Przerwa wakacyjna wiec prawie nic Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Muay thai Odżywianie: Praktycznie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 807 Data: 2011-07-20 11:41:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ester etylowy tauryny

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] stosowany jako suplement diety wspomagać może transport składników odżywczych do komórek mięśniowych, wykazuje działanie antykataboliczne i antyoksydacyjne. Poprzez wpływ na poziom neuroprzekaźników i samemu pełniąc rolę neurotransmitera tauryna zmniejszać może objawy zmęczenia ośrodkowego. Etylowy ester kreatyny ma więc zastosowanie jako element [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 467 Data: 2011-11-08 17:12:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gino na Enanie

    Temat
    Doping

    1. WIEK:23 2. WAGA:102 3. WZROST:188 4. WYMIARY: -biceps:46 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4lata 6. DIETA: -białko:3,2 -węglowodany:5 -tłuszcz:3 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prop+wino+clen PH: massdrol, phera mass + trenadrol 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: Czysra masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTEP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1381 Data: 2012-03-16 01:43:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta na mase 76kg.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] : mężczyzna Wiek : 23 Waga : 176 kg Wzrost : 181 cm Obwód klatki : 101 cm Obwód ramienia : 37 cm Obwód talii : 85 cm Obwód uda : 57 cm Obwód łydki : 38 cm Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 14% Aktywność w ciągu dnia : praca ruchowa Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu siłownia, 1x w tygodniu pilka nozna 1h [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 486 Data: 2017-03-20 11:07:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY...

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    [...] i puls ok 100. Doszło do tego że mój organizm totalnie nie tolerował wysiłku fizycznego. Dostałem tabletki Bisocard po pół tabsa na dobe. Aha dodam że miałem obniżony poziom sodu 131 dokładnie a norma 135. Już 7 miesiąc jest lepiej staram sie odstawic ten bisocard biore dawke ćwiartke lecz organizm dalej czuje ze jest przemeczony i serce [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1130 Data: 2009-02-12 18:49:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:37 2. WAGA:94 3. WZROST:185 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:120 -udo:62 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:11 lat 6. DIETA: -białko: 2,5g -węglowodany: 5-6g -tłuszcz: 1g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 1) (1-8) prop 100mg e2d 2) 1-10 prop 100mg e2d 6-11 wino 30 ed 3) 1-10 prop 100mg e2d 4)1-10 prop 100mg e2d 8. TRENING:4 razy w tyg [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1044 Data: 2013-08-05 13:49:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 90,5 kg 3. WZROST: 179 cm 4. WYMIARY: -biceps: 43 cm -klatka: 122 cm -udo: 60 cm -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 2,8g mc - przy tych cenach żywności zastawiam się czy nie zejść na 2,5 -węglowodany: 5g -tłuszcz:1,-1,5g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: styczeń 2022 1-8 prop 100 mg e2d plus odblok z [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1189 Data: 2022-08-08 19:04:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • przełamanie stagnacji

    Temat
    Doping

    Nie mogę przełamać stagnacji. Zmiany w treningu i diecie na kilka różnych sposobów nie przyniosły pozytywnych rezultatów (ilość powtórzeń, obciążenie, serie łączone, drop-sety itp.) Chciałbym jakoś pobudzić organizm aby wrócił do progresywnej hipertrofii i choć nie chciałem nigdy brać sterydów to jeśli już miałbym się na nie zdecydować to czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 868 Data: 2013-04-23 19:04:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 pytania

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ze idac tym tropem, na tzw. chlopski rozum, taka sama sytuacja moze byc w sytuacji z insulina, np. juz sama mysl nt tego, ze mam ochote zjesc czekolade moze podniesc nam poziom insuline we krwi...?? no bo skoro mysl nt jedzenia rozpoczyna procesy trawienne to dlaczego nie mogloby rownie dobrze podniesc stezenia hormonu we krwi... hm... co o [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 988 Data: 2018-09-23 06:38:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)