SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Cwiczenia na gruby tylek

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] bo zakwasy w nogach i pośladkach to męka, ale nie masz innego wyjścia. U mnie to zdało egzamin perfekcyjnie mimo iż nie do końca trzymałem się diety :D Aha przy tak rygorystycznym podejściu zadbaj o jakiś suplement który pomoże Ci w regeneracji np. ZMA, cynk pomoże utrzymać prawidłowy poziom testosteronu. Życzę powodzenia i wytrwałości :)

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2582 Data: 2014-01-03 21:09:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Europa Show of Champions 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    strasznie słaby poziom . oczywiście Troy wygra

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8874 Data: 2009-04-18 14:11:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Europa Show of Champions 2009

    Post
    Aktualności - Kulturystyka i Fitness

    Troy najlepiej był przygotowany było do przewidzenia że wygra,ale ogólnie to bardzo niski poziom zawodów. Zmieniony przez - koks4444 w dniu 2009-04-19 10:04:52

    Odpowiedzi: 53 Ilość wyświetleń: 8874 Data: 2009-04-19 10:04:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] powodów może być wiele. Podam CI przykład prosty,tzw.placebo, czytamy skład,ulotkę leku i wmawiamy sobie podświadomie cokolwiek = nie możemy spać. Zresztą,leki zwiększające poziom serotoniny,dopaminy etc. są lekami na receptę tzw.antydepresanty w większości przypadków,a z tym nie ma żartów, i nie powinno się ich przyjmować przy kłopotach ze [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2042 Data: 2012-01-04 12:49:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • CKD do oceny

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    nie chodzi o chwalenie, tylko poziom tłuszczu - być może ckd nie jest Ci potrzebne. pzdr/ Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2010-11-25 23:32:09

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1261 Data: 2010-11-25 23:28:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan do poprawy

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] ze mi trzeba 3000kcal ja mialem wczesniej diete masowa co bylo 2600kcal i mnie bardzo szybko tluszczem zalewalo wiec postanowilem zjechac w dol z kaloriami i sporo obnizylem poziom wegli i tluszczyk zaczal schodzic to dodalem aerobu 3 razy w tyg po 40 min . Mam lekka tendencje do tycia a tluszcz leci wiec pomyslalem ze juz zrobie ta redukcje a [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 970 Data: 2008-01-06 14:29:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] i dorosłych, problemy z cerą, cellulitis. 4. Układ metaboliczny MAM TO Nadwaga, napady wilczego głodu, nagły głód słodyczy, cukrzyca, kamienie nerkowe, podwyższony poziom cholesterolu. 5. Układ sercowo-naczyniowy Nadciśnienie, przedwczesne zwapnienie, choroby naczyń krwionośnych, nieprawidłowe ukrwienie rąk i nóg, zawroty głowy, [...]

    Odpowiedzi: 74 Ilość wyświetleń: 4973 Data: 2010-04-29 21:46:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] na razie kombinował z dawką, zostaje jak jest. Szczerze mówiąc jestem mocno zaskoczony, robię iniekcje podskórne i jak zaczynałem to brałem właśnie 175 mg i wynik był na poziomie 7,5ng/ml. jak brałem w ten sposób 350mg to wynik nie przekroczył 19ng/ml. różnica jaką wdrożyłem to grudki które zostają po iniekcji od razu rozmasowuje, myślę że [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2023-03-17 21:18:21 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Split 3x w tyg. do oceny

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] wysiłek przeczytaj MIT 4 i wróc . http://www.body-factory.pl/showthread.php?t=7862 "W jakim celu mam podawać ciężary? Dobieram je w taki sposób, aby 12 powt. wykonać z rezerwą 1-2" nas to nie inetresuje , za interesuje nas twój poziom wytrenowania który nie da sie zmierzyć poprzez staż a jedynie poprzez wyniki siłowe w podstawowych bojach.

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 577 Data: 2011-11-04 14:31:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Niski testosteron - przyczyna?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Powinien być ale nieodpowiednia dieta ale też masa innych potencjalnych czynników sprawiła że jest jak jest. Tutaj też Ci nikt nie powie skąd ten poziom do tego potrzebne są dodatkowe badania i opinia lekarza endokrynologa ew. androloga.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1472 Data: 2016-08-16 11:41:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Porada androloga

    Post
    Doping

    [...] Ogolnie jak byles na syntetyku i nie roibiles badan pozostalych hormonow i domniemam, ze nie wykonales rowniez odbloku po stosowaniu testa, to nic dziwnego, ze obecnie twoj poziom testa jest dosc watpliwej wartosci. Tutaj by trzeba bylo zbadac calosc hormonow w ciele, nie tylko sam testo, aby znalezc przyczyne i ewentualnie podjac decyzje czy [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 510 Data: 2022-08-31 23:15:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek : blisko 35 Waga : 110 Wzrost : 185 Obwód klatki : -- Obwód ramienia : 44 Obwód talii : 115 Obwód uda : --- Obwód łydki : --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : dużo Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - split ( często ćwiczę długo około 3 h prawie do upadku [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 498 Data: 2020-10-12 07:28:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • proszę was o porady BIEGANIE

    Post
    Trening w domu

    stepper ma podobne działanie do biegania :) dziala na poziom tkanki tluszczowej na calym ciele, spala ja w kolejnosci zapisanej w genach sprobuj tabate- nie potrzeba sprzetu http://www.youtube.com/watch?v=BNI7iYWhBLI

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2313 Data: 2010-10-14 11:19:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pozbyć się brzucha

    Post
    Ladies SFD

    [...] Wiem, że przy wadze 47, redukcja może się wydawać śmiesznym pomysłem, ale ten brzuch to naprawdę jest problem, w talii mam 70 cm, próbowałam wczoraj wyliczyć ten szacunkowy poziom tłuszczu i wychodzi około 28 procent, to jest bardzo dużo i ledwo mieści się w granicach normy, a do ideału to już jest w ogóle okropnie daleko, bmi mam natomiast [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 936 Data: 2011-06-08 13:13:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • T3 Tiromel fejk?

    Post
    Doping

    [...] zaprzątam :-) U mnie tarczycowe lecą ponad 10 miesięcy w roku i odstawka na kilka tyg i tarczyca ładnie mi rusza i wraca do normy to nie kombinuje po prostu A jak badań poziom hormonów na novo czy tiro to daje zawsze rano dawkę leku Kolejna sprawa typowo pod utratę tkanki tłuszczowej bez podawania hgh lepsze t3 samo Przy podawaniu hgh [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 3000 Data: 2019-05-19 03:55:22 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Jaka odżywka na rzeżbe??

    Post
    Odżywki i suplementy

    [...] aby ustrzec się katabolizmu. Co do ilości glikogenu w mięśni i powiązaniu tego z katabolizmem - ważny jest nie sam mięsień, ale głównie to co robimy jak pojawia się (lub go powodujemy) taki stan. Czyli dieta. Jeśli dostarczamy odpowiednich skłądników nawet gdy mięsień ma niski poziom glikogenu to i tak wpływać możemy mocno na ich katabolizm.

    Odpowiedzi: 73 Ilość wyświetleń: 14949 Data: 2005-01-06 13:01:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam zacznę od tego,że jestem na cyklu niecałe 4 miesiące leci testosteron 250mg e4d. Zrobiłem sobie jakiś czas temu morfologie w której wyszły mi podwyższone leukocyty, niestety nie zrobiłem wtedy dodatkowych badań typu CRP i OB. Dziś odebrałem świeże wyniki morfologii i leukocyty dalej są podwyższone. Jak myślicie czy leukocyty mogą się [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 4054 Data: 2017-11-20 21:17:57 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Znowu pytanie sugerujące niższy poziom intelektualny osoby nie trenującej siłowo...Szkoda, że ktoś będący specjalistą w danej dziedzinie nie potrafi odnosić się do osoby wiedzącej mniej z szacunkiem. Ok, jedyną słuszną opcją waszym zdaniem jest budowanie masy mięśniowej. W takim razie to wszystko co jest umieszczane na yt m.in podam drugi [...]

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10843 Data: 2015-09-25 17:16:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Bo ciężko strawić to że ktoś zarzuca na poziom przygłupów...

    Odpowiedzi: 32 Ilość wyświetleń: 10843 Data: 2015-09-25 19:15:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prosze o ocene planu - Masa.

    Post
    Trening dla początkujących

    Jesli to mialby byc trening dla ciebie to jest wszystko zle, poprostu nie odpowiedni plan na twoj poziom zaawansowania(FBW). A jesli chodzi o sam plan to: Klatka: - Ławka płaska 12-10-8-8 Zwiekszanie ciezaru co 10 kg. - Ławka skośna jw. adekwatnie do ławki płaskiej lecz zwiekszanie ciezaru co 5kg - Przenoszenie sztangielki wzdloz ciala 4x10 [...]

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 1607 Data: 2008-03-24 09:58:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)