poziom

[...] mozliwosci z sianem. 3.Zainwestować w maslanki i twaróg 4.Zakupic oliwe ,mysle ze 5-6 łyzek dziennie dodawanych do twarogi maslanki lub innych podbije ci kalorycznosci 5.Unikac słodyczy i białej maki nawet w te dni wolne ,a postawic na niskie wegle nawet na kolacje,i obserwować poziom fatu,. 6.Wpeirdalac duzo ziemniaków ,ale samych gotowanych.

[...] nic z tym nie zrobiłem, a z nawracających angin wyleczyłem się nalewką z propolisu i pyłkiem pszczelim tylko taki prosto z pasieki a nie z apteki, naprawdę pomaga, no chyba, że to był efekt placebo, tak czy siak zrób sobie ASO tylko po anginie nie w trakcie, wskazaniem do wycięcia będzie wysoki poziom ASO bo potem na stawy i pikawę to idzie

1. WIEK: 22 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 36 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat + 2 lata bardzo nieregularnie (głównie boks + ćwiczenia na siłowni pod boks) 6. DIETA: obecnie 2500-2600kcal -białko: 3-4g/kg -węglowodany: ok 2g/kg -tłuszcz: ok 1g/kg 8. TRENING: 4 x siłownia + 2 x lekkie cardio 9. CEL CYKLU: redukcja [...]

[...] zazdroscic innym kasy, niektorzy sie nawet budują. Ale Naprawde bez kitu, 130 zł raz na pół roku, to naprawde nie jest az tak strasznie duzo, natomiast w istocie uwazam, ze poziom zycia w duzych miastach w Polsce dorównuje poziomowi europejskiemu, te same samochody, podobne baseny, centra handlowe, fakt , płace mniejsze, ale chociazby bezrobocie [...]

[...] fakt dobrego mięsa, to głowy jak arbuzy ;) Osobiście nie jestem tym zainteresowany, a w net chciałbym tego uniknąć ;) Zakładając, ze podawanie 125 mg tygodniowo wyrówna poziom fizjologicznego testosteronu, pomyślałem, że dawka 250 mg na tydzień go podwoi. Uwzględniając okres półtrwania enanthatu, wbicie go co 5 dzień (0,5 ml) utrzyma stałe [...]

1.WIEK: 18 2.WAGA: 53,5 3.WZROST: 177 5.STAZ NA SILOWNI: 1,5 roku 6.CEL SUPLEMENTACJI: Poprawa sylwetki 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna/beta-alanina/kofeina/cytrulina 9.POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) - 4,3 % 10.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 12. Czy masz dietę? Tak

czwartek martwy ciag 5x80kg 5x90kg 7x100kg wiosłowanie 8x50kg 8x60kg 8x70kg 3x80kg drazek 8x11 8x12 8x13 1x14 szrugsy 15x29kg 15x35kg 15x41kg Brzuch 2xsuperseria unoszenie x15 spianie skośne x15 spinanie proste x15 spinanie jeszcze prostsze x15 Rowerek 30 minut poziom 13

Witam, doszlo do zastoju ktory trwa od poczatku maja. 110kg. Spadek wagi 4,5 miesiac-16kg. Ilosc kcal byla zwiekszana do 3000kcal obecnie. Udzial: Bialka ok 30% WW ok 15% Tluszcze 55% Dieta jak powyzej zamieniona w lutym na 4 posilki. W/W na sniadanie i po treningu. Poziom warzywa ponad 1,6 kg dziennie. Zrodla Tluszczy, Olej lniany, orzech [...]

[...] na mase a tu nic co dziwne mięsnie stały stały sie jeszcze bardziej widoczne niz wtedu gdy się odchudzałem niebyło zadnego zalanie wodą po węglach a wymiary stoja w miejscu poziom tkanki tłuszczowej też a nawet spadł jeszcze,w brzuchu spadłem bardziej nawet na diecie na mase .Teraz jjem 3300 kalori dziennie : 100 gram tłuszczu 170 gram białka [...]

[...] ma sensu, spadnie ci pewnie z 5kg wody w pierwszym tyg, ja w 3 tyg dołożyłem thermal speed extreme. czy warto? mi daje więcej energii podczas aerobów i znacznie podwyższa poziom pocenia ja używam planu treningowego by quazar, w nim nie ma hiitu, bynajmniej - czy przy twojej masie nie boisz się kontuzji podczas hiitu? wydaje mi się, że [...]

teraz tam poziom nauczania sie podniosl ale szkola renomy niema i niebedize juz raczej miala ide na piwo

Arek1987 nawet nie chce mi sie z toba pisac,bo jestes taki zalosny i poziom jaki reprezentujesz sprawie juz zalatwilem nie masz sie co obawiac pozdro/

Poniewaz arka zbanowali wklejam jego wypowiedz Bili, przecież ja jestem 87 rocznik.Nie wiem czemu myślałeś, że mam 15 lat.Przecież nawet w nick'u mam datę urodzenia. 50 dollar koniec z tym, bo i tak nie chce mi sie z tobą dyskutowac, bo nie ten sam poziom inteligencji prezentujemy. Czemu mam ****a bana?

zeby podtrzymac wysoki poziom spamu: no cze

[...] Jak dla mnie lepiej wykonywał stałe fragmenty niż Obraniak. Po obronie było już widać w pierwszych minutach,że nic dobrego z tego nie będzie. Ale podsumowując- nie było rozczarowania,bo to ich stały poziom. I nie ma co żałować,że nie będzie MŚ,bo pojechaliby tylko zwiedzić Brazylie. Nie ma co się oszukiwać,nie są wstanie ugrać czegokolwiek.

[...] mnie kazdy zagral fatalnie z obroncow nie zauwazylem by Wasilewski sie wyroznil specjalnie. rozumiem argumenty przemawiajace za nim o charyzmie itp ale patrzac realnie na poziom sportowy to jest to rezerwowy w lidze belgijska..wiec nie rozumiem braku Celebana w wyjsciowym skladzie soro w Rumunii mu idzie dobrze Zmieniony przez - Bloonder w [...]

[...] że to sa zarty , wiec wyluzuj i nie bierz wszystkiego na powaznie Nie wnikam,po prostu brałem udział w wielu dyskusjach i ludzie którzy pisali tego typu teksty sprowadzali poziom rozmowy do naprawdę niskiego poziomu co za tym idzie marnowałem swój czas tylko (Ciebie nie znam,jak uraziłem to sorry) ;-) Nie czaje kompletnie Fornalika był mecz z [...]

[...] policyjnego raportu, z którego wynika, że w ubiegłym sezonie liczba osób poszkodowanych w incydentach związanych z rozgrywkami dwóch najwyższych lig osiągnęła najwyższy poziom od 12 lat. http://www.youtube.com/watch?v=7YuJDZ7sknk&feature=feedlik hmm dziwne że jakos u Nas nie było o tym słychać a przeciez zaxhodnia Europa w tym Niemcy są [...]

Ten stream który wrzuciłem,0 ścinek przez cały mecz,dobra jakość tylko około 35 min dźwięk padł %) No to tera poziom spuszczania sięgnie zenitu :-))%-)))

Zrobilem badania na TSH i sa w normie, jest sens robienia jeszcze T3 i T4? TAK, jest sens dlatego ze tyreotropina (TSH) to hormon przysadki mózgowej, który stymuluje tarczyce do produkcji swoich własnych hormonów czyli trijodotyroniny (T3) i tyroksyny (T4) i to są dopiero własciwe hormony tarczycy i to ich poziom powinienes zbadac... zdr.