[...] mam za dużo DHT, który działa destrukcyjnie na moje włosy. Zacząłem w związku z tym brać również Prostatan, który w swoim składzie ma ekstrakt z palmy sabałowej i obniża poziom DHT. W między czasie byłem również u endokrynologa, który nie przejął się specjalnie moim niskim wolnym testosteronem, twierdząc, iż metody jego pomiaru są [...]
To co napisałeś niestety jest zbyt ogólne. W takiej sytuacji odpowiedź na Twój problem będzie taka sama. Jeżeli wynik badania wolnego testosteronu jest niski, to sugeruję przeanalizować możliwe tego przyczyny. 1. Odżywianie - sporą ilość przetworzonych produktów, czy ujemny bilans kaloryczny przez dłuższy czas będzie wpływało negatywnie. 2. [...]
[...] nadal w dół mi lecą. Wiedza o głodówkach jest różna. W jodze głodówki występują, w medycynie też. Pomimo to większość wyobrażeń dotyczących głodówek związanych jest z poziomem kolorowych pisemek i w zasadzie odpowiedzi i reakcje dotyczą tego poziomu, a niekiedy nawet prezentują poziom o wiele niższy. Jeśli chodzi o głodówki istnieje [...]
[...] kg mniej byla naprawde ciezka. Ja nie mam tyle do zrzucenia 168cm/57kg ale przeszkadzaly mi te 3 kg, a obecnie mam jakby wieksza latwosc w pozbywaniu sie tluszczu( nie mylić z kg);). Chociaz wszyscy mnie straszyli, ze po bromergonie( to takie lekarstwo regulujace poziom prolaktyny) napewno przytyje, a tu niespodzianka 0;) powodzenia w odchudzaniu
Wdodatku cholesterol jest prekursorem dla testosteronu, a niski jego poziom moze zle sie odbic na syntezie tego hormonu. Oczywiscie nalezy dazyc do podwyzszenia poziomu hdl a obnizania ldl, ktory odpwoiedzialny jest za zatykanie tetnic. Wtym celu nalezy tak jak wspomnial Byk jesc odpowiednie ilosci blonnika roposzczalnego(glownie owoce, platki [...]
[...] adenozynotroojfosforanu aż o 34% => co dawałoby spadek zmęczenia i wzrost wydajności/lepsze osiągi działanie cytrooliny i kreatyny jest synergistyczne – gdy poziom fosforanu spada, a organizm jeszcze nie zdąży zająć się refosforylacją, do działania wkracza cytroolina, ktoora przyspiesza oow proces; skootkiem tego jest [...]
Obli pomiary były w piątek <poprzednia strona>; coś tam jakby się ruszyło powolutku. Wczoraj w aptece miałam okazję zmierzyć na wadze poziom tkanki tłuszczowej i wyszło chyba niepocieszająco: Wskaźnik TT:22,7%; Masa TT: 12kg; czysta masa(nie wiem dokładnie co to): 41,3 kg; wskaźnik masy W.M: 20,3kg/m2 tego tłuszczu porządnie przydużo com.
[...] mam 18% BF a kulturysci majacy 4% powtrafia miec tez tyle te wagi to wielka lipa ciezko je nawet jako wyznacznik spadkow przyjac bo mierza fluktuacje wody Serio Agak w czasie redukcji to poziom BF na wadze wzrósł A ja jak zwykle Asia obetnij 100kcal jak czujesz, albo tylko w dni niskie (zerowe) albo we wszystkie, z ww albo bialka, co wolisz
[...] push up (męskie, ostatnie 2 obwody na ławeczce) 8x swing (10kg) 7x sit up 6x burpee (męskie) 11 obwodów 28,38 min Obwodów chyba mniej, ale poprawa w ciężarze w SDLHP i przede wszystkim pompki "mięskie" To by było na tyle co do treningów. Po odwadnianiu, efektu nie miałam piorunującego, może ze wzgl. na poziom BF, ale nie ma tragedii.
Z drugiej strony, kto Curtisowi broni być tak charyzmatyczną postacią, wzbudzającą tyle emocji co Brock? Niech wejdzie na taki poziom popularności to wtedy sam będzie wstrzymywał bądź też 'popychał' do przodu całą dywizję :-P
kapitan nie widze zwiazku twojej wypowiedzi z tematem. wiec jak nie masz nic do powiedzenia to nie spamuj. poziom twojej wypowiedzi swiadczy o tobie.ehh co raz wiecej dzieciakow na forum!!!
[...] akcji jest dokładnie kontrolowany przez odpowiednie służby i białka nie są wałowane. Wiem to z pierwszej ręki. Co do Dymatize. Użytkownicy testowali, w tym ja. Mierzyliśmy poziom cukru we krwi. Rano na czczo i po południu. W żadnym z przypadków skok cukru nie był wysoki i wynosił max 5 punktów. Podobnie jest z białkiem Hi Teca. A świadczy to o [...]
[...] ale czytam że nie chcesz, bo Ci mięśnie rosną... Ja Ci tylko powiem, że mięśnie Ci nie urosły, bo to nie takie proste Nawet faceci którzy mają kilkunastokrotnie wyższy poziom testosteronu nie budują łatwo mięśni Niepotrzebnie się boisz przyrostów, bo akurat mięśnie pomagają nadać sylwetce kształt. W drugim teście jest żyrafka, tu na pewno [...]
[...] to mila lektura to jak najbardziej czytaj jesli Ci to sie podoba a pozwl ze swoich idoli sobie sam wybiore Krac .TESTOSTERON to wlasnie dziki czemu zycie jest na wysokim poziomie i o to chodzi. Fajnie ze dzieki takim suplementom mozna sobie ten wyzszy poziom kupic. Przydalo by sie jeszcze cos na zwiekszenie doby do 36 h Pozdrawiam Olimpio [...]
[...] to on coś innego, no nie wiem co polecacie ? Czy raczej nie da rady takiego czegoś z tym planem zrobić ? Niema treningu na rzezbe.Trening to bodziec-a czy bedziemy obnizac poziom bf to tylko zasluga diety. Wiec nie trzeba nic zmieniac w treningu-jedynie w diecie i aktywnosci poza treningowej 6. Czy "Wyciskanie sztangi z klatki - [...]
Och owoce to cala teoria Zalezy jak podchodzisz ostro do diety, mysle, ze na statystycznym poziomie owoce nie "szkodza" i nawet mozesz sobie spokojnie zrobic koktajl, a jezeli zakupisz sobie np. odzywke bialkowa o smaku waniliowym i zmiksujesz to wszytsko z chudym mlekiem i owocami to masz caly posilek, ktory mozesz pic po treningu, [...]
[...] razy w tygodniu jeszcze mysle nad cwiczeniami W takim razie zaproponuje może ja : Unoszenie nóg w oparciu/ zwisie ( obciążenie na nogach ) 3/4x 10-15 Skłony boczne 3/4x 10-15 Spięcia skos dół ( z obciążeniem ) 3/4 10-15 Jeżeli będziesz chciał robić drugi raz, to taki lekki : Unoszenie nóg w leżeniu 3/4x 10-15 Allachy/ spięcia poziom 3/4x 10-15
[...] o nich przed treningiem więc będą z jutra z rana robione. Mam tylko problem z wagą, bo jeszcze w czwartek wieczór było 79,4kg, a wczoraj już 80,2 i dzisiaj też taki poziom utrzymuję. Zauważyłem jednak przez ostatnie 1,5 miesiąca, że miewam takie okresy po 3-4 dni, gdy waga jest większa. Zrzuty: [...]
[...] ze względu na potencjalne kontrowersje. Może być ciężko śledzić wszystkie wpisy, wiec z mojej strony będzie się to kończyło banem bez ostrzeżenia. Jeśli sami zadbacie o poziom dyskusji to nie widzę przeszkód. Edit Haha %-) Nie nic nie mam, ale nie chce śledzić cały dzień czy się nie wyzywacie, bo nie mam na to czasu. Zmieniony przez - [...]
W USA czy Rosji żeby się na ten najwyższy poziom władzy dostać to trzeba być prawdziwym wilkiem , posiadać odpowiednie cechy charakteru by w takim środowisku nie dać się zagryźć , tylko samemu zagryzać , natomiast w takich krajach które znajdują się w strefach wpływu liderami politycznymi zostają ludzie ( no właśnie , jacy ?) realizujący albo [...]
6kg w 5 dni.
