SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • Dieta kapuściana ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 125 Wzrost: 193 Obwód klatki: --- Obwód ramienia: --- Obwód talii: --- Obwód uda: --- Obwód łydki: --- Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: --- Aktywność w ciągu dnia: praca , siłownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia Odżywianie: lubię tłuste potrawy słone ostre [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 6134 Data: 2011-02-14 20:48:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 29 2. WAGA: 98 3. WZROST: 184 cm 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 1120 -udo: nie mierzyłem -talia: 93 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 8 lat (z przerwami) 6. DIETA -białko: 2,5 -węglowodany: 3 -tłuszcz: 1-1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Laciała kiedys Meta - Testy - Wino 8. TRENING 9. CEL CYKLU: Powrót do formy, odzyskanie [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1673 Data: 2015-08-10 16:55:04 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Muszę schudnąć ale sama nie wiem jak ...:/

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] .... Płeć: Kobieta Wiek: 17 Waga: 64 Wzrost: 165 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 25 Obwód talii: 65 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: Czasami basen lecz szczególnie latem :) Odżywianie: Lubię [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1272 Data: 2008-02-06 16:22:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • redukcja 9kg w 45 dni czy to możliwe ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Wiek: 23 Waga: 82 Wzrost: 173 Obwód klatki: 110 +/- Obwód ramienia: 37 +/- Obwód talii: 90 +/- Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: duży ... Aktywność w ciągu dnia: Praca siedząca 8h Uprawiany sport lub inne formy aktywności: jazda na kolarce 20km dziennie +/- Odżywianie: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 2796 Data: 2008-07-30 15:37:06 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Turkesterone / turkesteron

    Temat
    Encyklopedia Suplementów

    [...] jest z rośliny Ajuga turkestanika i ostatnio staje się popularnym składnikiem suplementów diety dla sportowców. Podobnie jak inne ekdysteroidy korzystnie wpływa na poziom glukozy we krwi oraz na profil lipidowy, wspomaga także pracę wątroby i nerek. Wykazuje także pozytywny wpływ na funkcjonowanie układu nerwowego i odporność [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 9765 Data: 2011-11-16 22:59:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, ponieważ wszystkie działające suplementy poza aminokwasami, kręcą się w okół mieszanek kreatyny i argininy, a cykl na tym trzeba od czasu do czasu przerwać, bo organizm się nasyca i przestaje to działać. Właśnie w odstępach pomiędzy cyklami na kreatynie i argininie widzę szansę dla prohormonów. Czy możecie polecić coś co mnie nie zablokuje [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1668 Data: 2010-09-09 11:41:11 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • Witam. Zanim sie rozpiszę o swoich wątpliwościach najpierw ankieta: 1. WIEK: 2. WAGA: obecnie koło 95kg 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 41cm -klatka: 120 -udo: nigdy nie mierzyłem -talia: nie wiem co to, ale na wysokości pępka ok 85-87cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: będzie 3ci rok jak nie więcej 6. DIETA: obecnie końcówka redukcji, niedługo zmiana o [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 6361 Data: 2010-03-15 13:43:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 10 kg do lipca

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na plazy :) Płeć: Kobieta Wiek: 22 Waga: 65 Wzrost: 161 Obwód klatki: 80 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 72 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 34 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 26% Aktywność w ciągu dnia: szkola,prace domowe,zakupy, Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 1,5h cwiczeń w domu ogólnorozwojowych 6x w [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 1015 Data: 2010-01-28 14:28:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 26 2. WAGA: 78 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 64 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat 6. DIETA: -białko: 2g/kg -węglowodany: 5g/kg -tłuszcz: 1.2/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 0 8. TRENING: Obecnie 5 razy w tygodniu pon/klatka wt/plecy sr/bic/tric czw wolne pt barki/ sobota nogi, +oczywiscie [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 4974 Data: 2015-07-07 12:30:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] ,nie mam zadnych problemów zdrowotnych... Prosze mi doradzic co moge zrobic,aby przynajmniej troche pokonać to osłabienie,myslalem tez nad badaniami krwi okreslającymi poziom elektrolitów we krwi aby sprawdzic czy czegos mi brakuje,ale rok temu lekarka powiedziala ze te badanie nie jest za bardzo dokładne i miarodajne i nie dała mi [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 8428 Data: 2006-07-16 11:56:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • co mam zrobobić żeby schudnąć...

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 33 Waga: 98 Wzrost: 180 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: bd Obwód talii: 100 Obwód uda: bd Obwód łydki: bd Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: bd Aktywność w ciągu dnia: praktycznie żadna-praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2-3 razy w miesiącu po 1,5godz na basenie [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2113 Data: 2008-04-11 11:36:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co dla poprawy "brzucha"

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] brzuchu ! :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 88 Wzrost: 190 Obwód klatki: 102 Obwód ramienia: 38 Obwód talii: 89 Obwód uda: 61 Obwód łydki: 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 14 Aktywność w ciągu dnia: student Uprawiany sport lub inne formy aktywności: wf na sali 2 razy po 45min basen 1-2 razy po 45min bieganie 1-3 [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1157 Data: 2007-10-15 19:41:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Redukcja plan do oceny !!

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 93 Wzrost: 178 Obwód klatki: ok120 Obwód ramienia: 41-2 Obwód talii: nie wiem Obwód uda: ok63 Obwód łydki: 41-3 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20 pare bedzie teraz Aktywność w ciągu dnia: szkola i treningi opisane wyzej Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j/w Odżywianie: na [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 817 Data: 2008-03-20 10:25:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 110 kg 180cm 17lat

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] coloner Płeć: Mężczyzna Wiek: 17 Waga: 110kg Wzrost: 180kg Obwód klatki: 118 Obwód ramienia: 42 Obwód talii: 123 Obwód uda: 73 Obwód łydki: 46 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ?? Aktywność w ciągu dnia: 8-14 szkoła 16-17:30 (siłownia na zmiane z bieganiem) Uprawiany sport lub inne formy aktywności: j.w Odżywianie: - [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 3052 Data: 2010-01-05 13:06:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] wyniki po 15 dniu clomid nolva Estradiol <15 pg/mL; FSH 1,9 mIU/mL~; LH 2,6 mIU/mL~; Progesteron 0,00 ng/mLL; Prolaktyna 3,88 ng/mL~; Testosteron 1,22 ng/mLL; Martwić się tym niskim poziomem testa? Lecieć dalej tak jak lecę clom nolva? Zmieniony przez - Tokus123 w dniu 2019-07-13 08:50:40 Zmieniony przez - Tokus123 w dniu 2019-07-13 09:34:03

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2019-07-13 05:25:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • walka o kaloryferek xD

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, ogolnie nie mam za duzego poziomu tkanki tluszczowej, na gorze kaloryferek leciutko sie odznacza, ale na dole jest maciuś (brzusio) jako, ze wakacje sie zblizaja mam jakas "chora" jazde i chce miec kaloryferek, jestem w stanie obciac troche wegle w diecie, ale najwiecej pytan mam odnosnie areobow, ile maja trwac po treningu silowym i jak [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2329 Data: 2007-05-31 23:10:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odchudzanie- ocena i pomoc

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Bez zbednych farmazonow. Siegam po porade. Co zmienic co ulepszyc w celu redukcji masy. Nadwaga znaczaca. Stan zdrowia przy tym doskonaly. Sprawnosc na lepszym poziomie niz u przecietnego 23latka z prawidlowa waga. Chodze na basen 3-4 razy w tygodniu. 30 minut, 1km kraulem (bez szarpania, rowno przez caly czas). Dieta wysoko alkalizujaca w celu [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 1170 Data: 2007-07-29 12:45:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Wiek: 19 Waga: 102 Wzrost: 193 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ? Aktywność w ciągu dnia: mierna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: rzadko Odżywianie: lubie mieso, sosy, salatki, ziemniaki ale moge [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 3128 Data: 2008-04-01 20:17:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 42 Waga: 76 Wzrost: 173 Obwód ramienia 38 Obwód klatki 110 Obwód talii 84 Obwód uda 60 Staż na siłowni: 3 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): b-3, t-1 w-3,5 Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: od 2 lat enan 250 + ostatnie 3 miesiące masteron Opisz swój plan treningowy: full body 3x week Cel cyklu: Sucha [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 3932 Data: 2018-08-04 09:40:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o sprawdzenie diety oraz treningu.

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Płeć : mężczyzna Wiek : 26 Waga : 83 Wzrost : 177 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : 40 Obwód talii : 93 Obwód uda : 56 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : ~20% Aktywność w ciągu dnia : praca fizyczna (budownictwo,rozbiórki po 10h dziennie ) Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 909 Data: 2015-08-01 18:16:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)