SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

poziom

  • mam 30 strzałów wina i 20 trena chce dokupic deke albo boldenon co jest lepsze?? chce na tym zrobic suchą masze i rzeźbe:) dieta wszystko ok:) Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 100 Wzrost: 180 Obwód klatki: 124 Obwód ramienia: 43 Obwód talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 40 Staż na siłowni: 2 lata Ilość spożywanego białka: 2 [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1457 Data: 2008-12-02 17:36:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • problem z paroma kilogramami tu i tam :(

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] na masie... Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 87 Wzrost: 178 Obwód klatki: 110 Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 90 Obwód uda: 55 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie mierzyłem Aktywność w ciągu dnia: szkola silownia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: silownia Odżywianie: jem w ukierunkowaniu na [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1017 Data: 2009-01-12 21:56:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc w rozpisaniu:)

    Temat
    Doping

    Witam mam do dyspozycji nastepujące środki: Methanex 10mg Razak - 100 tab Winstrol Stanox 10 mg - 90 tab 2x PROP 100 Atomic Labs- 10 ml 100mg/1ml no i do tego clomid na odblok wiadomo prosilbym o rozpisanie cyklu jak byscie proponowali dawkowac??.. co ile dni i jaka dawka?? 1. WIEK:25 2. WAGA:89kg 3. WZROST:178 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka: [...]

    Odpowiedzi: 31 Ilość wyświetleń: 3107 Data: 2009-02-26 19:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Odbudowa po redukcji

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] zwiększyłem kaloryke (2 tyg temu do 2400 kcal 80g tluszcz 120 bialko 300 wegle). Moje samopoczucie sie polepszylo, lecz niewiele - przypuszczam, że ma to zwiaek z niskim poziomem testosteronu, chciałbym zapytać ile mniej więcej moj poziom moze byc niski? Ile czasu organizmowi moze zajac przywrocenie go do normalnego dla mnie poziomu? Myslicie [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2015-09-10 11:08:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1 Cykl

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA: 77 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 39 cm -klatka: 105 cm -udo: nie mierzyłem -talia: 82 cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata 6. DIETA: Staram się jeść kilka zdrowych posiłków dziennie bogatych w różne witaminy, węgle, białka. 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 8. TRENING: Siłownia 9. CEL CYKLU: Masa 10. ODSTĘP CZASOWY [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 941 Data: 2009-06-14 18:45:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chce schudnac i wyrzezbic cialo

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] musze schudnac. Płeć: Mężczyzna Wiek: 19 Waga: 105 Wzrost: 187 Obwód klatki: - Obwód ramienia: - Obwód talii: - Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: duza studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka 2h w tyg Odżywianie: nigdy nie stosowalem diety [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 2605 Data: 2007-11-05 17:35:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 21 2.WAGA: 85-86 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 40,5 KLATA: 109 UDO: 60 TALIA: 87 5.STAŻ NA SIŁOWNI: 3 lata, rok przemyślanego treningu i diety 6.DIETA BIAŁKO: 3g/kmc WĘGLOWODANY: 5g/kmc TŁUSZCZ: 1g/kmc 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: jak dotąd tylko cykl 7 tygodniowy z metą EAP, 6 tygodni 100mg testosteron propinate e2d + [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 1079 Data: 2007-12-15 19:50:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 2 cykl

    Temat
    Doping

    SIema! nie długo palunie konpletowanie leków na cykl. chciałem sie was doradzic i po prosic o rozpisanie cyklu na boldzie cypio/enan i jakies wino na koniec. jak by to miało najlepiej wygladac z góry dziekuje z FARTEM! Płeć: Mężczyzna Wiek: 21 Waga: 79 Wzrost: 170 Obwód klatki: 119 Obwód ramienia: 42.5 Obwód talii: 86 87 Obwód [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 769 Data: 2011-08-13 11:01:38 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jestem 3 msc po rekonstrukcji ACL, robię już obecnie trening siłowy, basen , jogging. Myślę o kuracji peptydami GHRP 6 i CJC w celu przyspieszenia regeneracji stawu. Interesują mnie dawki które jedynie przyspiesza regeneracje. Ile? kiedy? Jak? WIEK: 24 2. WAGA: 88 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 43 -klatka: 108 -udo: 56 -talia: 80 5. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1145 Data: 2016-02-10 00:20:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ostatni szlif

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 26 2. WAGA: 96 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 42 -klatka: 120 -udo: 64 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: 3 -węglowodany: 2,5 -tłuszcz: 1,5 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tren ace,prop,enan,bold,wino,tura,npp, 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: redukcja 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 885 Data: 2017-03-16 16:54:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • DO SPRAWDZENIA I ROZDZIELENIA

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] oto mój plan: I DZIEN KLATKA - wyciskanie hantle/ sztanga na plaskiej 12/10/8/6 - wyciskanie na skosie sztanga/ hantle 12/10/8/6 - rozpietki 12/12/12 skos/poziom BICEPS - sztanga stojac lamana/prosta 12/10/8 -Uginanie sztangielek obu racz na przemian "suplinacja" 10/10/10 - mlotki 12/12/12 II DZIEN PLECY - podciaganie [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 619 Data: 2008-12-08 18:28:41 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Problem z potencja

    Temat
    Doping

    1. WIEK: 20 2. WAGA:85 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo:58 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:3lata 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:2cykle : na pierwszy 1-6 meta 30mg ed , 1-10 prop 100mg e3d , 1-10 deka 100mg e4d, clomid + hcg . 2 cykl : 1-6 meta 40mg ed , 1-12 susta 250mg e3d , [...]

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3299 Data: 2012-11-06 16:23:41 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 27 2. WAGA: 95 3. WZROST: 172 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 115 -udo: -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: dlugo 6. DIETA: -białko: ~3,5g/kg -węglowodany: 300g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: ostatnio test i deka, wczesniej master i prop 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: jakosc miesnia, utrzymanie wagi + obnizenie bf [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 967 Data: 2011-04-03 21:12:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na początek??

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] na szybką odpowiedź. Najbardziej zależy mi na rzeźbie podobnej do Cristiano Ronaldo. Płeć: Mężczyzna Wiek: 16 Waga: 79 Wzrost: 181 Cel treningowy: rzeźba i niski poziom tłuszczu Staż treningowy na słowni: 1.5 roku Uprawiane inne sporty: piłka nożna i trochę tenis Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2287 Data: 2011-06-20 17:04:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Myvitamins - Total Aloe Vera

    Temat
    Myvitamins

    [...] skóry i odmrożenia. Może też złagodzić swędzenie półpaśca (łac.zoster) i może pomóc wyjaśnić brodawki. Pomaga wzmacniać układ immunologiczny, ponieważ zawiera wysoki poziom witamin i minerałów. Zalecane dawkowanie Zaleca się spożywanie 1 do 2 kapsułek dziennie. Uwagi: Nie należy przekraczać zalecanej dawki dziennej Wartości odżywcze [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 3218 Data: 2014-07-23 12:38:49 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • WIEK: 22 2. WAGA: 72 3. WZROST: 173 4. WYMIARY: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: około 3lata z przerwami 6. Dieta 2800kcal, 30% białko, 45% węgle, 25% tłuszcze 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Aktualnie leci prop 100mg 2ed 8. TRENING: FBW 9. CEL CYKLU: budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: brak 11. POZIOM [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4667 Data: 2018-06-12 15:02:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Konkurs/Bajerant92

    Temat
    Trening dla początkujących

    No to zaczynamy Płeć : Mężczyzna Wiek : 17 Waga : 73kg Wzrost : 173cm Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 85 Obwód uda : 61 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : około 20% Moje rekordy: 1. Przysiad ze sztangą - 90 kg 2. Martwy ciąg - nie robię tego ćwiczenia 3. Podciąganie(nachwyt) - 10 4. Wyciskanie [...]

    Odpowiedzi: 0 Ilość wyświetleń: 626 Data: 2010-03-15 22:25:59 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan treningowy i dieta

    Temat
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    [...] bardzo fajnie wyrzeźbione ciało. Zastanawiam się jak powinienem zacząć i jaką dietę przestrzegać. Mam 19 lat. Ważę 65kg przy wzroście 178cm. Na siłowni obliczyli mi że mój poziom tłuszczu wynosi 8,8(ideał to podobno 10,8), a procenty mięśni to góra 45% a dół 49%. Zawartość wody w organizmie to 61%. Mój przyjaciel poleca mi FBW i nawet dał mi [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2014-03-10 19:33:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] 6 miesięcy Redukcja Płeć : mężczyzna Wiek : 18 Waga : 80 Wzrost : 180 Obwód klatki : 107 Obwód ramienia : 38 Obwód talii : 83 Obwód uda : 58 Obwód łydki : 40 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15-16% Aktywność w ciągu dnia : szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, po treningu interwał 20-25min [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1375 Data: 2017-02-24 07:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:30 2. WAGA:85 3. WZROST:174 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka: -udo: -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:7 -tłuszcz:0,8 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: głownie sam testosteron, npp+prop, łacznie okolo 4 cykli 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa mięśniowa dobrej jakości 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 980 Data: 2019-10-31 09:31:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)