SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Chce schudnac i wyrzezbic cialo

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2428

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 1 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 16
Witam mam 19 lat, waze niewiele ponad 100kg, chcialbym przede wszystkim schudnac, a pozniej wyrzezbic cialo. Tylko teraz zbilza sie zima i bedzie ciezko np. z bieganiem i jazda na rowerze. Mysle nad kupnem laweczki. I jak ktos ma jakas dobra diete to chetnie skorzystam poniewarz musze schudnac.

Płeć: Mężczyzna

Wiek: 19

Waga: 105

Wzrost: 187

Obwód klatki: -

Obwód ramienia: -

Obwód talii: -

Obwód uda: -

Obwód łydki: -

Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: -

Aktywność w ciągu dnia: duza studia

Uprawiany sport lub inne formy aktywności: pilka 2h w tyg

Odżywianie: nigdy nie stosowalem diety

Cel: szybka redukcja

Ograniczenia żywieniowe: -

Stan zdrowia: nadcisnienie

Preferowane formy aktywności fizycznej: -

Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty: -

Czy możliwe jest wprowadzenie suplementów: -

Stosowane wcześniej diety: -
1
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 15094 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 101685
kup lepiej rower stacjonarny
i rozpisz diete
sama laweczka nic Ci nie da
1

"Jak kraść, to miliony.
Jak ruchać, to księżniczki"

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Rece mi opadaja - ciagle za duzo bialka

Następny temat

Makaron

WPC zestaw