poziom

Cześć mam pytanie dotyczące moich badań ponieważ mój poziom testosteronu strasznie mnie zdziwił.Ćwiczę regularnie trzymam dietę sylwetka poprawia się z roku na rok lecz mój poziom testosteronu jest zaniżony nie wiem z jakiego powodu (nie brałem nigdy sterydów) /SFD/2018/9/13/276e11ac8bbc417fbb9074040e7552fe.jpg [...]

[...] czasu duży ból lędzwi, sztywność mięśni, zdenerwowanie, zmęczenie psychiczne, dziwne otępienie pojawia się czasami, często boli głowa, senność po posiłku.Słaba wydajność i poziom energii,nie mogę złapać mięśnia,wydęty brzuch,uczucie jak po alkoholu(być może niestabilna gospodarka cukrowa) Więcej energii i lepsze funkcjonowanie po zmroku. Ciężko [...]

Cześć, proszę o interpretację wyników. Czy morfologia może wskazywać na infekcje co automatycznie zwiększa poziom TSH a to rzutuje na poziom hormonów? /SFD/2024/3/5/bc3804732eec42ea8a76728ae106bad1.jpg /SFD/2024/3/5/47efefb5a5714f1581597ef77c845bf8.jpg

[...] mi się one całościowo nie najgorsze, ale jest kilka zastrzeżeń. Wiek 27 lat, 83kg, ćwiczący 4-5 razy w tygodniu na domowej siłowni. Ciekawi mnie przede wszystkim poziom Leukocytów, limfocytów, erytrocytów. Wszystkie swoje zastrzeżenia zaznaczyłem kolorem czerwonym. Ogólnie jakiś czas temu wychodziły mi źle wyniki żelaza (zbyt niskie - [...]

[...] od naszych chęci, nastawienia! tego co siedzi w naszych głowach! Trzeba mieć cel! Nie ma żadnych dróg na skróty …nie ma żadnych magicznych rozwiązań. Osiągnąłem jakiś poziom szczęścia które jest rezultatem ciężkiej pracy i przygotowań. Dziś gdy budzę się każdego dnia powtarzam sobie: Chcę to zrobić! Chcę być najlepszym jakim tylko [...]

[...] moje przesłanie - chodzilo m.in. oto iż jedzenie przyswaja sie w pozniejszym okresie niz tylko po 3-4h gdzie jest wstępnie trawione dosc szybko po posilku cukrowym wzrasta poziom insuliny - ktora nie tylko wzmaga synteze trojglicerydow, ale takze hamuje rozklad w/w przez blok lipazy trojglicerydowej- to fakt niezaprzeczalny skutkiem dzialania [...]

[...] lepiej, chociażby z tego względu, że pozbędziesz się ze swojej diety produktów żywnościowych, których wartość odżywcza może być pomocna... Nasycone są złe, bo podnoszą poziom cholesterolu, prowadzą do otyłości, cukrzycy, nowotworów i wszystkiego co najgorsze... Ale to wszystko nie jest jednoznacznie udokumentowane! Wiemy jedynie, że w [...]

[...] że w wieku circa 50 lat Ty możesz mieć 47/72, a moderator już tylko 45/67 - stosując nawet środki, których Ty nigdy nie stosowałeś. Trenując lata idzie mniej wiecej ocenic poziom tkanki tluszczowej nie trzeba do tego specjalnego sprzetu do pomiaru z pełną dokladnoscią.Przeciez jak nie umiesz zlapac za wiele na brzuchu bo jest sama skora to [...]

" Testosteron może być dodany do cyklu aby utrzymać jego poziom w naturalnym stanie (tzn.: 100 - 200 mg/tydź) ale nie należy przekraczać tej granicy. Ponieważ wcześniej wspomniane środki zmniejszą wewnętrzną (własną) produkcję (poziom) testosteronu jego poziom może zostać utrzymany poprzez podawanie testosteronu z zewnątrz (100 - 200 [...]

[...] na skosie a wyciskanie hantli na skosie zrób z rotacją sztangielek. I tak samo dorzuć wyciskanie sztangielek na płaskiej. Kolejność taka: klata sztanga skos, klata sztanga poziom, klata sztangielki skos, klata sztangielki poziom, rozpietki na koniec mniejszy ciężar tak aby wyszlo po 15-20 powolnych ruchów w maksymalnym zakresie. Zdecydowanie za [...]

[...] ramion z hantlami na lawce skosnej 10kg/12 12kg/9 14kg/7 3.uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 25kg/10 25kg/10 25kg/8 4.wyciskanie wasko sztangi mocno lamanej poziom 45kg/10 55kg/8 63kg/6 5.uginanie francuskie ramion ze sztanga poziom 25kg/8 31kg/8 37kg/6 6.prostowanie ramion na wyciagu gornym (trojkat) 20kg/12 24kg/10 28kg/8 + [...]

[...] ramion z hantlami na lawce skosnej 10kg/12 12kg/10 14kg/8 3.uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 27kg/10 27kg/10 27kg/10 4.wyciskanie wasko sztangi mocno lamanej poziom 45kg/10 55kg/8 65kg/6 5.uginanie francuskie ramion ze sztanga poziom 25kg/8 31kg/8 37kg/8 6.prostowanie ramion na wyciagu gornym (trojkat) 22kg/12 26kg/10 30kg/8 + [...]

[...] 43kg/5+1 43kg/1+3 2.uginanie ramion z hantlami na lawce skosnej 3x12kg/10 3.uginanie ramion ze sztanga na modlitewniku 3x24kg/12 4.wyciskanie wasko sztangi mocno lamanej poziom 4x65kg/8 5.uginanie francuskie ramion ze sztanga poziom (nie pamietam za dobrze) 25kg/10 33kg/8 43kg/1+5 nie wpisuje serii rozgrzewkowych :) ogolnie malo zjadlem w [...]

Powiedzcie mi jeszcze czy jeżeli poziom tłuszczu na moim brzuchu wynosi ok. 14-15%bf czy ma to wpływ na rozwój mięśni w tym obszarze?. Głównie chodzi mi o to czy mięśnie brzucha będą rosły wolniej od pozostałych partii gdzie poziom tłuszczu jest znacznie mniejszy??? Czy nie ma to znaczenia i liczy się ten ogólny %bf(pomiar z uda, klatki i [...]

[...] chronicznej nieszczęśliwości i wywołanej przez nią epidemii agresji wśród młodzieży? Badania wykryły zależność miedzy użytkowaniem sterydów w wieku dojrzewania a obniżonym poziomem serotoniny i zmianami w sygnalizacji neuronalnej. Postawiono hipotezę, że wystawienie na sterydy w wieku dojrzewania może trwale zmienić skalę produkcji [...]

07-09-09 Porcja jedzenia przed treningiem TRENING Klatka+Triceps Klatka -Wyciskanie sztangi poziom 4x 10x 55KG 10x 60KG 10x 62KG 7x 65KG -Wyciskanie sztangi skos dodatni 4x (tutaj przesadziłem z kg,bo to ćw było jako drugie i gorzej poszło ale:..) 11x 53KG 7x 56KG 6x 56KG 4x 59KG -Rozpiętki poziom hantle 3x 10x 16KG 10x 16KG 10x 16KG [...]

[...] wrócę na razie do standardu,nie zapowiada się że będę mieć hajs na dodatkowe mono,a cykl chce aby potrwał jeszcze trochę. Dzisiejszy trening Klatka -Wyciskanie poziom sztanga 4x 10x 55KG 10x 60KG 10x 62KG 9x 65KG -Wyciskanie sztangi/sztangielek (przeplatanka) 10x 53Kg sztanga 10x 55Kg sztanga 12x 18kg hantle 12x 22kg hantle [...]

[...] , przedłużenie cyklu. Suplementacja Rano 5g kreatyny Przed treningiem 5g kreatyny Dextrozy 5g Po treningu 5g kreatyny Przed spaniem 5g kreatyny Klatka Wyciskanie sztangi poziom 4s 10x 58kg 10x 62kg 10x 65kg 8x 68kg Wyciskanie hantli skos + (hantle) 10x 22kg 10x 22kg 10x 22kg 10x 22kg Rozpiętki poziom 3s 10x16kg 10x16kg 10x16kg Triceps [...]

[...] Tydzień 6 – Poniedziałek – Upper body / Interwały A1/A2 na zmianę, przerwy 90 sek.: Wyciskanie sztangi (poziom)(6 serii x 6, 5, 4, 5, 4, 3 powt.) 50, 60, 70, 80, 90, 100 kg. Biceps na maszynie (modlitewnik, podchwyt)(6 serii x 10 powt.) 4, 5, 5, 6, 6, 7 sztabek B1/B2 na [...]

[...] Tydzień 8 – Poniedziałek – Upper body / Interwały A1/A2 na zmianę, przerwy 90 sek.: Wyciskanie sztangi (poziom)(6 serii x 5, 5, 4, 3, 2, 1 powt.) 60, 70, 80, 90, 100, 105 kg. Biceps (sztanga, podchwyt)(6 serii x 6 powt.) 20, 25, 30, 32.5, 35 B1/B2 na zmianę, przerwy 90 sek.: [...]