poziom

[...] ilosci sprzetu i kilu stanowisk zamiast jednego rozwiazalyby sprawe moze na drugi raz bedie lepiej :] w kazdym badz razie byl to maly minus, bo klimat zawodow byl mega poziom tez byl bardzo wysoki gosc ktory wygral w kazdym cwiczeniu poza pullupem wycisnal ponad 60kg przy masie ciala 100kg jedyne cwiczenie gdzie bylem blisko zeby go dogonic [...]

[...] Mostek - jak wyżej wspomniałam boli coś tam dziwnie ale samo ćwiczenie z większą mocą. MC - jak wyżej, chwyt pewniejszy. Uginanie- poszło dosyć fajnie ale nadal następny poziom jest za ciężki. Bułgary- w przeciwieństwie do tamtego tygodnia 5ki były w sam raz. Ćwiczenie fajnie weszło. Odwodziciele- ciężko, chociaz widzę rożnice na plus. [...]

[...] ale ładnie widać pracę mięśni przy tym ćwiczeniu. Face Pull - znowu zbyt duży przeskok z obciążeniem i wychodzi, że jedno obciążenie jest już w miarę łatwe A następny poziom sprawia, że nie umiem utrzymać spiętych łopatek. Unoszenie przodem - dzisiaj ciężko. Prostowanie - podobnie jak Face Pull. Uginanie - ok. Bicki trochę widać. Allachy - [...]

[...] zajmowac tak waznego i eksponowanego stanowiska. Dla wielu (zwlaszcza mlodych) moderatorzy stanowia pewien autorytet w dzialach ktore zostaly im powierzone.Kesio swoim poziomem zraza nie tylko do siebie ale zaniza ogolna wartosc forum gdyz jego poziom zle swiadczy o tych ktorzy go wybrali i pozwalaja mu ciagle piastowac to stanowisko. Mnie [...]

[...] swego rozwoju. Wiesz, ja też startuję w zawodach jako zapaśnik i nigdy nie wypierałem się brania. Przecież są na forum zawodnicy którzy (bez urazy) prezentują wyższy poziom niż kesieo czy ja, którzy są seniorami i medalistami mistrzostw polski w kulturystyce czy trójboju lub biegu na 100 i 60 metrów(wiadomo o kogo chodzi) i nie wypierają [...]

To wszystko przez takich Kesiów- najpierw się na te ich wypociny napatrzę, a potem udziela mi się ich poziom. Powinno być ,,Inkwizytor" ;P Bądźmy sobie braćmi, a nie wrogami. Mateuszku- wybaczam Ci tego bana. Wiem, ze nie chciałeś. No cóż, jesteś tylko człowiekiem i uległeś podszeptom złych duchów tego forum. I tak jesteśmy największymi [...]

[...] 15 x 7kg Gilotyna na skosie dodatnim 4 x 15 4x15x45kg (z czego dwie ostatnie serie kumpel mi dociskał sztang w fazie negatywnej, poztyw sam) Rozpiętki z linkami wyc dolnego poziom 4 x 20 z max spieciem w szczycie aero: 20 min Filmy: 1x140 %-) https://www.youtube.com/watch?v=m7fWqdCVfgQ&list=UUSwDrIIlPRMbKFECSkZVQJQ Jedzenie: 450 ww zlozonych 2 [...]

sugeruje jednak lekkie cwiczenia rano dlatego ze z raa masz jeszcze mały poziom energii, malo posilkow za soba wieczoram oprocz wiekszegoasobu enegii z glikogenu, mozesz liczyc na to ze miesnie sa juz rozruszane w ciagu dnia gdyby to byl plan gdzie rano i wieczorem rbisz te same miesnie , wowczas wieczorem dałbym lekkie cwiczenia

[...] Nawet nie wiesz jak bardzo :) Jeszcze jedna sprawa mi sie przypomniala, w liceum przy wadze jakos 74-75 kg zostalam skierowana na badania (nie pamietam dokladnie jakie) w kazdym badz razie wiem, ze mialam zbyt wysoki poziom trojglicerydow. Dokladnie tak jak moj ojciec. Od tamtej pory badan juz nie powtarzalam wiec nie wiem czy cos sie zmienilo.

To dopytam jeszcze- jak liczyłaś u siebie poziom 0 to opierałas się na jakiej aktywności? Lightly active czy moderatly active?

https://portal.abczdrowie.pl/pytania/prawidlowy-poziom-testosteronu-u-25-latka

Próbujesz nas do tego przekonać, czy siebie? Poziom jest bliski niebezpiecznych wartości i są przesłanki ku temu aby spadał dalej.

Mam pytanie. Przymierzam sie do stosowania tego BCAA i jest wspomniane ze obniza poziom serotoniny tak wiec rodzi sie pytanie czy nie dziala depresyjnie ?

[...] orzechy, słonecznik i inne ******ły no i oliwa. Co wiem napewno o sobie: - wszystko powyżej 2,5g białka jest już wydalane (śmierdze amoniakiem jak cholera, muchy lecą ), - poziom 3,5-4g węgli powoduje u mnie przyrost fatu. - tłuszczy zawsze unikałem. Skoro węgle mnie tuczą, a pamiętam, że 10 lat temu bardzo fajnie reagował mój organizm np. na [...]

No co Ty. Skąd Ty wziąłeś te 2000kcal ? 2500 to min. i ewentualna korekta po pewnym czasie. Zresztą po zakończeniu redukcji zamierzam tak spokojnie wejść na wyższy poziom kalorii. Czy na tydzień +200kcal więcej będzie ok ? Czy bardziej to w czasie rozłożyć ? ps. ja też jakoś tak czuję się jak kupa dzisiaj. Siakieś doły. Everr, może to przesilenie [...]

[...] "gadaniem pod publiczkę". Skoro Rickson miał wejsc w miejsce Royce,a w razie porażki, to bezsensem było, że nie walczył od początku w UFC, a walczył w JVT gdzie poziom był dużo niższy! A czemu miałby sobie gorzej radzić w MMA niż Royce? Już tłumaczyłem, nawet jeśli Rickson jest lepszy w bjj od Royce'a (bo jest), to nie znaczy, że [...]

Ciekawe pod jakim względem KSW 19 miałoby byc lepsze od pozostałych. Poziom sportowy będzie średni. Walka kobiet według mnie kompletnie nie potrzebna, będzie słaba, zabierze czas antenowy wątpie, żeby ludzie chcieli to oglądac. Osobiscie w ogole nie fascynuja mnie walki kobiet. Na temat walki Pudzianowskiego z Sapem już chyba wszystko zostało [...]

[...] to byłby absurd i marketingowy i sportowy(bo co to za przeciwnik) dlaczego przezywasz tego zawodnika? dlaczego, na jakiej podstawie twierdzisz, ze reprezentuje on gorszy poziom niz Marcin Najman? mialem nie wypowiadac juz jego imienia, nazwiska, ani przydomku w tym temacie, co oznaczac mialo de facto nie inicjowanie dyskusji na jego temat [...]

Najman też angażuje się w akcje charytatywne. Może Bazelak jest dobrym człowiekiem, nie wiem nie wnikam ale tutaj oceniamy jego poziom sportowy. Skupmy się na faktach. Kamil wypuścił parę filmików jak wali w worek, nie wygląda to tragicznie ale worek nie oddaje i się nie rusza. Z pewnością wiele osób z tego forum mogłoby nagrać takie filmy, a [...]

[...] mnie interesuje jak potoczy się walka . "nie podyskutują o innych walkach np. Naruszczki vs. Mańkowskim" Bardzo ciekawa dla mnie walka , dwa młode koty będą się szarpały poziom wyrównany , zwycięży ten który będzie miał FARTA , w tym dniu , szczerze takich walk oczekuje od KSW młodych ambitnych rozwijających się z gali na gale z walki na [...]