[...] które wynikają z Twojego postu. W okresie budowania masy mięśniowej niezbędna jest nadwyżka kaloryczna to rzecz oczywista, a jak budujemy masę to musimy się liczyć z tym, że poziom tkanki tłuszczowej nieco wzrośnie. To zupełnie naturalne, że będąc na nadwyżce będziemy mieć super żyłkę na brzuch. Istotne jest żeby ten poziom tkanki tłuszczowej [...]
[...] ich jako synonimy. Odchudzanie, redukcja, rzeźba, są to najczęściej używane słowa, które określają chęć odsłonięcia mięśni spod warstwy tłuszczu. Dlatego chcąc zredukować poziom tkanki tłuszczowej, po prostu “rzeźbimy”. Możliwa jest również utrata tkanki tłuszczowej i budowanie tzw. “suchej masy mięśniowej”. Niski poziom otłuszczenia pozwoli [...]
[...] składników odżywczych. Otrzymałeś również linki do artykułów na temat zalecanych źródeł składników odżywczych. Dowiedziałeś się również po długim tłumaczeniu, że masz wysoki poziom tkanki tłuszczowej i zdecydowanie należy redukować jej poziom w organizmie. Tutaj więc wszystko jest jasne. W kwestii treningu, czy było on sprawdzany w dziale trening [...]
[...] masa ciała. Masa ciała nie jest żadnym wyznacznikiem tego jak wygląda, jak powinna wyglądać sylwetka, czy jakie są efekty kształtowania sylwetki. Sugeruję patrzeć na poziom tkanki tłuszczowej i na jego podstawie decydować o tym jaki obrać cel treningowy. Budować masę mięśniową dobrej jakości można z niskiego poziomu tkanki tłuszczowej, [...]
[...] kupić karton omnadrenu który starczyłby cie teoretycznie do końca życia. poza tym w przypadku żelów to jest tak ze nie wszyscy je tolerują i bardzo łatwo żele podwyższają poziom estrogenów. to całe nawoływanie do kuracji hormonalnej to podpuszczanie ludzi przez koncerny farmaceutyczne tak naprawdę i każdy lekarz powie ze facetowi który ma [...]
ok,zjechales mnie,a wogole to ile bierzesz na klate ze taki madry jestes? moglbys mi przyblizyc sprawe z tym hcg? mam rozumiec ze testosteron podany z zewnatrz podnoszacy poziom do wartosci fizjologicznych nie jest wogole szkodliwy,znczy sie nie blokuje w zadnym stopniu?
a co jesli 20 letni facet ma poziom tescia 2 ng/ml jak 80 latek plus niski pozion tarczycy -czego wynikiem sa depresja,nerwicaimpotencja ,smieszna budowa ciala kobiec,mały penis, strach przed kobietami itp a lekarze mu wmawiaja ze taka jego natura i jest za mlody na kuracje, i niech przyjdzie za 20 lat, czy to jest fair?
[...] wiec po prostu nabieram masy i to czuć. tylko jedna uwaga. organizm przynajmniej u mnie reaguje inaczej po dłuższej przerwie bez terapii a inaczej gdy mam w miarę stały poziom hormonu. Po prostu po długim byciu na off mieśnie szybciej się regenerują jak dostanę dawke testosteronu. teraz jak już jestem w miarę długo na stałym dawkowaniu to [...]
[...] lub czesciej? Progesteron naprawilem Provironem :) Dalem 7 dni po 25mg, badania robilem w piatek, a ostatni proviron wzialem w srode. Czy brac nadal mniejsze dawki czy ten poziom juz powinien sie utrzymac? Z prolaktyna mam maly problem, bo gosc od Dostinexu zawalil, ale kombinuje, zeby cos zdobyc. Estradiol 82,11 norma 20-47 Progesteron 0,55 [...]
[...] w tygodniu, z tym, ze ostatnie 2 tygodnie zwiekszylem test z 250 do 375mg/ tydzien. Estradiol jest taki sam jak na poprzednim badaniu, a wiec wychodzi, ze taka dawka trzyma poziom. Mysle, zeby dac w najblizszym czasie 2x po calej tab. a potem znowy po pol 2 x w tygodniu. Prolaktyna poprzednio byla 144 (86-324), wiec podobny poziom, dawalem pol [...]
[...] byl plan na 12 tyg, ale nie pamietam, bo nie chce ;) i pomyslec, ze chcialem brac metke. Gdzies tutaj czytalem porownanie, ze gdyby facet wygral 300tys zl i mial niski poziom testosteronu to kupilby mieszkanie i wynajmowal je, zeby miec staly dochod, a gdyby mial wysoki poziom testosteronu to kupilby wypasione auto..... Chyba powinienem [...]
[...] należy traktować dokładnie tak samo jak inne mięśnie w naszym ciele. Jeśli chcemy aby wyglądały dobrze potrzebne są dwie rzeczy. Odpowiednia masa mięśniowa i odpowiedni poziom tkanki tłuszczowej. Niestety musimy się liczyć z tym, że mięśnie brzucha mają ograniczony potencjał wzrostowy, a wynika to z faktu, że są one na co dzień bardzo [...]
[...] jest to substancja marketingowa. Kolejny składnik: tribulus terrestris nie posiada prawie żadnego działania na człowieka, tymczasem sprzedawcy probolanu gwarantują wzrost poziomu testosteronu o 400%! W licznych badaniach naukowych stwierdzono, iż tribulus terrestris – nie ma wpływu na poziom testosteronu, siłę i masę mięśniową . TT może być [...]
[...] seksu itp. Teraz wam przyblize jak to zastosowac, jakie miałem po tym efekty i po co mi ten brom. Wiec przez 3 miesiace całkowita abstynencja od seksu po ~ok 1-2 tygodniach poziom testosteronu zaczyna pomału wzrastac (objawy w nocy otwiera sie Autmoat) nasz organizm otwiera tzw. Automat i sam wyrownuje poziom niepotrzebnego Tescia w organizmie [...]
To tabasco jest bardzo bardzo dobre to był mój wstęp parę lat temu do tematu ostrych sosów :) poziom hardcoru się zwiększał :) http://www.nareo.pl/ Polecam serię Blairs najlepsze sosy na świecie :) zaczynaj od słabych :P
[...] wody, glikogenu i te 3 kg spadły szybciutko. Ja na Twoim miejscu bym jeszcze na redukcję nie wchodził tylko poczekał jeszcze ten 1-2 miesiące i budował masę mięśniową bo poziom tkanki tłuszczowej nie jest duży. Natomiast w sytuacji gdy już zacząłeś tą redukcję to zostań na niej do końca miesiąca może tam coś spadnie z tego jeszcze, a [...]
[...] naszych treningów i odżywiania następuje w trakcie zawodów kulturystycznych, a oceniani jesteśmy przez sędziów i ich subiektywne zdanie na temat proporcji sylwetki, poziomu tkanki tłuszczowej, wielkości mięśni, czy innych istotnych detali. Jednym z nich jest poziom tkanki tłuszczowej. Z wysokim poziomem niestety nie jesteśmy w stanie [...]
[...] w moim przekonaniu tez nic sie nie stanie. Bedziemy cierpiec na gorsza wydolnosc, przetrenowanie miesni i moze gorsza ich definicje, ale nie powinno byc odbicia na wadze i poziomie tkanki tluszczowej. Owszem tygodniowe maratony z piciem do odciecia, znaczaco zmniejsza mase miesniowa, ale nawet codzienne wieczorne picie przy pilnowaniu bilansu [...]
[...] musisz podnosić odporność organizmu inaczej żadne leczenie nie będzie skuteczne bowiem przy najmniejszej infekcji problemy z prostatą będą wracać. Każdy człowiek ma pewien poziom odporności. Załóżmy przykładowo, że możliwy próg odporności mieści się w skali 1-10. Jeżeli twoja odporność jest na poziomie 4 to niektóre patogeny nie będą miały [...]
Nie wspominając o diecie, wyrzuceniu węglowadanów typu chleb, mąka, kasze itd. Nasz organizm nie trawi tych węglowadanów, i mamy nieustanny stan zapalny. Do tego zwiększamy poziom wit D do 100 gdyż taki poziom zwalcza przeróżne stany zapalne.
Dieta na masę do oceny [84kg]
