poziom

do Coriolisa palec nie jest potrzebny powiem ci ,ze nie wiem ale moim zdaniem nie będzie powstawał wir tylko poziom wody będzie sie zwyczajnie obniżał

Za tydzień: Siady 50/5 60/3 80/3 100/3 115/3 pas:130/3 140/3,3 Odejścia 167,5x3 Nie martw się. Siła nie spada bo skończeniu cyklu na krecie. Po za tym jej podwyższony poziom będziesz czuł jeszcze przez ~2tygodnie.

Kuro zależy od typu budowy ja typowe endo szamam owoce tylko rano (masa) na redukcji tylko grejfrut. Między posiłkami owoce nieopotrzebnie podnoszą poziom glukozy we krwi, oczywiście od czasu do czasu można nie jesteśmy proff Jednak przy budowie Jarka ilość pochłoniętych kalorii w posiłkach powinna być duża, (typ budowy i nie powienien on [...]

[...] Co proponujecie? to samo lekko zwiekszone ale tylko 3 powtórzenia w każdym ćwiczeniu może być? :> aa i zapomnialem napisać, na brzuch oddzielnie stosuje ABS II (aktualnie poziom 1 i zadużo niewidać bliższe cele zwiększenie siły klaty zwiększenie rozmiarów bicepsów/tricepsów reszta narazie niech idzie jak idzie ;) Zmieniony przez - Kuyaviya w [...]

jak mam go wyedytowac jak juz on odpisal pomysl troche jeden z drugim a po co ja wam to tlumacze 250mg na tydzien nie no koorva nie ten poziom nara ;)

[...] Podsumowanie Wyciskanie od czubka robię na maszynie smitha, tak samo siady. Progres zrobiony bez problemu, więc testosteron skacze, i to jak To na prawdę bardzo odczuwalne, poziom agresji wyższy, libido to u mnie masakra! Bez żadnych buzerów, tylko xpand i nitrobolon. Wziąłem dziś xpanda przed treningiem. Fajna pompa w barach, już po trzeciej [...]

[...] - miales slabe bary bedace slabym ogniwem, czyli limiterem w treningu klaty - za ciezko jechales ławe bo mialo byc 10 powt a nie 10-1 -nie przeplatales co 2 tygodnie ławy poziom na sztangielkach z Wyc leżac - wydaje mi sie ze za malo bylo zaangazowania w waskim glową w dół albo chwyt za waski - chce filmik - musisz uznac glebokie pompki na [...]

Jak ktoś jest endo to ciężko żeby cokolwiek leciało na wyższych kcal. Mogą też być problemy z tarczycą albo insuliną. IF działa i to w sumie logiczne, bo jedząc 5 posiłków dziennie co chwila podnosimy poziom insuliny przez co trudniej zgubić fat :-) Ja odstawiłem słodycze całkowicie, alko - po diecie %-)

Zawody znów wypadły bardzo ciekawie-nie byłem,ale patrąc na zdjęciai formę zawodników-poziom godnyy zawodów międzynarodowych. RafałTasiemski wygrał wszystko co było do wygrania.Forma bardzo wysoka -przed skokiemna najgłębsze wody-czyli zawody kontynentalne i ogólnoświatowe /SFD/2017/4/29/35e2ea5f45fe4908b66f1a1a2c62710a.jpg Troche zdjęć z tych [...]

witaminy D3 to za malo na pewno 2 tys dalabym miniumm, dobrze sprawdzic poziom z krwi i wtedy dobac dawke, bo zazwczyaj jest niski i 2 tys jets za malo. magnezu tez malo. a omega 3 ile? moznaby wrzucic selen, cynk, dobry b-complex Ile tych treningow w tygodniu lacznie jest? i jaki? na chwile obecna.

Aha :) A żeby ci się pojawił taki 6 pak to musiałeś dużo bf zredukować ? Jaki masz poziom bf obecnie ?

[...] (znowu wybity palec)i tak jak na ostatnich zawodach musiałem ODDAĆ walkę o 1 miejsce.cały czas drugie miejsca kiedy w końcu te pierwsze będzie?patrząc po innych walkach poziom był bardzo wysoki i miałem trochę szczęścia przy ustawianiu drabinek.a z tym palcem to nie wiem co po prostu zrobię. ostatnie walki chłopaki mieli u nas o 23.40 kto to [...]

Popraw dietę, przetestuj ją przez dwa tygodnie i dopiero wtedy się martw co jest nie tak. Poza tym - skoro tyle ćwiczysz i spadają Ci obwody, to powinnaś przestać patrzyć na wagę, a mierzyć poziom tłuszczu. Założę się o każde pieniądze, że masz kilka punktów % mniej w stosunku do ubiegłego roku

[...] jak bedzie zachowany bilans tluszcze ( smietana to nie tylko nasycone ) i ich stosunek wzgledem skladnikow w ciagu dnia ?? No moze pozostaje negatywny wplyw smietany na poziom cholesterolu... no ale jak sie wyrabiam w "dzienna norme" to chyba niewarto sie o to martwic... PS. niewlicza sie cholesterolu z jajek do bilansu w [...]

[...] jest to forum na którym można pewnie wiele rzeczy napisac ale troszeczke dystansu. Myśle że jakby ktos w twoim temacie dał podobny wpis to raczej nie było by to sympatyczne Oceniajmy ale trzymajmy jakis poziom. Warren sam sobie nie przyznał pozycji na ostatnim Arnoldzie wiez .... Poczekajmy na Olimpie mzoe będzie wysoko a może nie Peace!

[...] Jay Cutler) gdzie na różne rzeczy również są narzekania nie udzielam się. Ale w tym przypadku napisałem bo wg mnei naprawdę nie wygląda fajnie. Troche takie coś zaniża poziom forum, gdzie tylko " fajną " opinią jest jak ktoś się zna i napisze : wow ale super super. Krytykować już nie można jak się nie ma mniej niż 45 w bicu ? [...]

prawda jest taka, ze branch byl drugi, bo reszta z***ala forme. z podobnych powodow mr.o zostal dexter, ktory dostawal w******* za dawnych dobrych czasow mimo, ze miewal nawet lepsza forme niz za czasow kiedy zdobyl sandowa. przez ostatnie pare lat poziom mr.o pikuje w dol i to nie jest tylko moj wymysl, to samo mowi dorian, kevin, shawn...

"To jest twardziel, który miał odwagę powiedzieć jak jest naprawdę!" ha, ha, ha... no to ci dopiero... A tak na powaznie to racja, pod filmik. Ale to jest rowniez trening, poziom testosteronu robi swoje... Zmieniony przez - Possible w dniu 2011-01-09 22:45:59

[...] jednak trochę pomiarów. Wzrost: 174cm Waga: 76,4kg Udo (lewe): 57cm Pas (wysokość pępka): 83cm Biodra: 87cm Klatka luz: 99cm Biceps: 36cm Według kalkulatora "Po Treningu" poziom tkanki tłuszczowej to okolice 14%, według mnie będzie jej z 16%. Zdjęcia postaram się wrzucić, jak najszybciej. Niestety nie mam dobrego sprzętu. TRENING Wyciskanie [...]

jak dla mnie kilka nazwisk nie powinno się tu znaleźć , Szymański jego występy są przeciętne jest kilku lepszych zawodników. Kadziewicz w treflu wg mnie jego poziom się uwstecznił na środku raczej zagra Możdżonek. Łomacz w ostatnich meczach pokazał bardzo słabą grę rozgrywał na poziomie amatorskim. za to mamy bardzo dobrych przyjmujących po cichu [...]