poziom

[...] Bez wątpienia nie pomoże to w kształtowaniu sylwetki. W tym celu należy jeść i ciężko trenować, a nie się głodzić. Zdecydowanie polecam wprowadzić zmiany w tym kierunku i poczytać: https://potreningu.pl/articles/955/bardzo-niskokaloryczne-diety-obnizaja-poziom-hormonow-tarczycy https://potreningu.pl/articles/4586/co-wplywa-na-prace-tarczycy

ok Koniu, czym się więc mam sugerowac? zacząć się mierzyć centymetrem, czy urządzeniem do tego przeznaczonym częściej mierzyć poziom tkanki tłuszczowej? (choć szczerze mówiąc wydaje mi się, że te wszystkie urządzenia do pomiaru tłuszczu i BMI to ch**a warte są)

[...] dało do myślenia. Zastrzyki jadą już zamówione, kwas hialuronowy miał ktoś do czynienia? Trening wpadł ostatnio w niedzielę, klatka+triceps. Hantle poziom: 20kgx8 17,5kgx10x10x10 Hantle skos 15kgx12x12x12x12 Rozpiętki 7kgx15x15x15x15 Wznosy bok 7kgx12x12x12 zmniejszyłem ciężar i zrobiłem je metodą Adama Sukera, mega [...]

macie totalnie dziwne na to spojrzenie....a jak ma wyglądać Mr. O na poziomie na którym się znajduje? to już jest taki poziom, że do poprawy nie ma nic...jedynie detale. Sam Piotrkowicz mówi, że za 2 lata już dojdzie do takiego poziomu w którym nie będzie nic do poprawy mimo wszelkich starań

[...] Osobiście nie lubie czegoś takiego porównywać można ale na scenie, Jak wiemu Phil niedość że rośnie do zawodów to wychodzi w bardzo dobrej formie. Najbardziej mnie zaskakuje ze poziom maja ten sam a przeciez Ramy ma chyba NYP za 2 tygodnie a forma jak 10 weeks out... u niego trzeba dociecie robic a nie jeszcze wieksza masa...

fakt poziom może nie był za wysoki chyba ze wzgledu na miejsce zawodów teraz trzeba zrobić forme żeby wejśc w juniorów 23 :)

Gdzieś wyczytałem , że to przez bardzo niski poziom miostatyny tak urósł , odpowiada ona za hamowanie wzrostu mięśni z tego co kojarzę :D

Zawody wygrywa ten kto wniósł na scene w danym momęcie najlepszy "full package" a nie samą masę mięśniową i najniższy poziom bf, tam się liczy cała prezencja z wszystkimi detalami i niuansami włącznie z polityką tak na marginesie SalvatoreLucania jakby sędziowe zaczeli faworyzować zawodników z większą masą mięśniową to tak czy siak skończyło by [...]

Zawody wygrywa ten kto wniósł na scene w danym momęcie najlepszy "full package" a nie samą masę mięśniową i najniższy poziom bf, tam się liczy cała prezencja z wszystkimi detalami i niuansami włącznie z polityką tak na marginesie SalvatoreLucania jakby sędziowe zaczeli faworyzować zawodników z większą masą mięśniową to tak czy siak skończyło by [...]

[...] toksycznych substancji” – zapewnia dr Usydus. Czy jedzenie ryb jest bezpieczne? W myśl rozporządzenia Komisji Unii Europejskiej,maksymalny dopuszczalny poziom rtęci w większości produktów rybnych nie powinien przekraczać 0,5 mg/kg produktu. Czy w dostępnych na sklepowych półkach rybach zawartość rtęci jest zgodna z [...]

A ona wychodzi taniej od Olimpa? Do mnie przemawia ta forma Pure Way. Rozwiązuje niedogodności związane z czystym askorbinianem - niski poziom wchłaniania, szybkie tempo eliminacji i brak dystrybucji to struktur lipidowych.

[...] herbaty "Gonseen"? Gonseen oddziałując na limbiczne systemy mózgu zmienia nasz stosunek do jedzenia, stymuluje pracę hormonów, reguluje przemianę materii, obniża poziom cukru we krwi, a tym samym zapotrzebowanie na słodycze. Trzeba zauważyć, że zmieniając stosunek do stresów, pacjent zaczyna kontrolować swój apatyt i nie biegnie do [...]

a czasem nie jest tak, że po silce należy robić cardio, gdyż poziom glikogenu jest wtedy niski, dzięki temu latwiej spalamy tluszcz?

że jest głupi Nie obrażaj mnie %-) Jak ktoś głupio masuje to pewnie że moze się zalać tluszczem, ale jak z głową to robi to poziom tkanki moze wzrosnąć nieznacznie

[...] mówił, że alko w postaci browara nawet to tak jakbym "opluł" swoje odżywki :D to co za dietetyk... Ogólnie piwo jest dość dobrym napojem :) Są wskazanie że podnosi poziom magnezu we krwi, zawiera przeciwutleniacze ( katechiny z chmielu itp ) Pewną ilość witamin z grupy B Oczywiście sam etanol wykazuje negatywne działanie w każdej [...]

Siemanko. Mam pytanie, czy na długiej redukcji np: 5-6 miesięcy lub ogólnie na redukcji spada poziom hormonów? Jeśli tak to czy po redukcji wrócą do normy?

Tak, poziom tłuszczu jest w miarę niski, cheat meal czy refeed robisz jak już nie widzisz efektów, wiele osób mówi że co 7 czy 10 dni, lecz ja jadę tak długo jak mam efekty - np. teraz dopiero po 3 tygodniach zauważyłem brak efektów, więc sobie jeden dzień pozwoliłem na pizze i zauważam dalszy progres.

Czy to normalne, że po długiej redukcji(5,5miecha) i po zejściu na niski poziom bf (ok 6-7) mam stosunkowo większe łaknienie I dziwne zachcianki, na które nigdy nie miałem ochoty?

zależy jak wielki deficyt kaloryczny, na jakiej podstawie stwierdzasz poziom BF, kalkulator online, lipny analizator, czy jakiś wypasiony, pomiary kaliperem.

[...] odpowiedzą komórek ( mięśniowych, tłuszczowych itp ) na insulinę. Jeśli we krwi za dużo cukru przez dłuższy czas to może dojść do zmniejszenia wrażliwości, insulinooporności na tą wrażliwość wpływa również wysiłek fizyczny, pośrednio hormony tarczycy, również choroby, poziom trójglicerydów we krwi ale skopiłbym się głównie na cukrze i wysiłku