poziom

przeciez brzuszki nic nie dadza na rosniecie brzucha, brzucha nie trzeba cwiczyc osobno przy cwiczeniach zlozonych i jest dobrze, a u ciebie miesni brzucha nie widac . nie bede nigdy redukowal bo nie mam problemow z lapaniewm wody To ci sie tylko tak wydaje , masz niski poziom tluszczu, ale odpowiednio powyzej 10% i to tez bedzie roslo

definitive ja wp******ilem chyba wszystkie mozliwe antydepresanty i tez przez to libido mi siadlo, to co słyszalem to ze te leki podwyzszaja poziom prolaktyny. badales jej poziom u siebie?

1. czym sie objawia zbyt niski poziom przyjmowania bialka? miesnie nie rosna? ulegaja rozpadowi? organizm zuzywa wlasne zasoby? Organizm ma własne 'zapasy' białka - krążące w krwi aminokwasy. Przez cały czas w organizmie odbywa sie rozpad i synteza bialek w wloknach miesniowych. Normalnemu, nie czwiczącemu człowiekowi wystarczy dziennie 60g [...]

Witam! Morales napisałeś że aeroby 20-30 minut nic nie dają bo "nawet glikogenu nie spalisz". Mógłbyś troszke wiecej o tym? Z tego co ja wiem, poziom glikogenu u osób uprawiających sporty wytrzymałościowe, w tym przypadku aeroby, poziom glikogenu po zjedzeniu weglowodanów powinien być zawsze na wysokim poziomie, żeby zpobiec [...]

[...] z zewnatrz powinno oszczędzic tą będącą w ustroju. Zwiększa odporność organizmu , super, ale nie w tym rzecz. Chodzi mi o to, że : Poprawa wartości oraz stabilizacja poziomu cukru we krwi. L-glutamina sprawia to za pomocą kilku mechanizmów. Kiedy poziom cukru jest niski, glutamina tłumi działanie insuliny, zapobiegając dalszemu jego [...]

[...] immunostymulujacego działania glutaminy istnieje wiele fałszywych przekonań. Po bardzo cięzkich sesjach treningowych (maratony, kilkugodzinne treningi itp), faktycznie poziom glutaminy w osoczu może się obnizyc, jednakże wiele wskazuje na to iz ma on niewiele wspolnego z poziomem wewnatrzkomórkowych. Ponadto to jak widac w poniższym [...]

Faftaq co do odporności ok. a teraz wyjaśnij mi jeśli możesz jak się Glutamina ma do poziomu cukru we krwi. i spalania tłuszczu, skoro cukier jest we krwi, to poziom glikogenu wątrobowego i mięśniowego jest wysoki w tym momencie ? Czy to się jakoś przekłada, że ciężej spalić tłuszcz ? A może Glutamina powoduję przy ciężkim treningu, że mięśnie [...]

Czyli na chłopski rozum - spada poziom cukru we krwi - po glutaminie wraca on to jakiegoś tam poziomu. - glutamina moze stanowić substrat do pozyskiwania glukozy w drodze glukoneogenezy. jesli w tym aspekcie postrzegać potencjał glutaminy -to lepsza wydawałaby się alanina (ta jest preferowana w wypadku glukoneogenezy watrobowej, glutamina - w [...]

[...] sznurkiem w pochyle Brzuch Standard: 3 x seria łączona unoszenie nóg w zwisie + ławeczka grecka (prosta) 3 x serie na ławeczce w z głową w dół. Aeroby 25 minut Bieżnia poziom 15 do góry szybki marsz - 7 minut na prędkości ( 5,3 do 5,7 km/h) akurat byłem na bieżni która nie miała opcji mierzenia tętna więc nie przesadzałem. Po 7 minutach [...]

Dlaczego Cukrzykom - być może dlatego, że ich trzustka nie wydziela wystarczającej luz w ogóle insuliny, a Normalne Słodkie rzeczy znacząco mogłyby podnieść poziom cukru, który bez zewnętrznie podanej insuliny nie zmniejszyłby się. Być może jest to oddziaływanie na kubki smakowe, czyli organizm domaga się więcej słodkiego i cukru. Tutaj musicie [...]

Jabi jaki powinien byc minimalny/optymalny poziom pulsu podczas aerobów?

jak masz prezkrecony poziom testo to estro misu wybić ponad norme_dotego poziom estro podnosi hcg __ zbijaj łagodnymi srodkami nie odrazu fermą

[...] że dieta nie byla dopięta i wlasciwa co do kcal i BTW, z powodzeniem mozesz chudnąć na zbilansowanej. pięć- 1500kcal to mało. przeciętna, zdrowa kobieta spokojnie mozesz zaczac redukcje i chudnąć na 1800kcal. w poziom 15%BF nie chce mi sie specjalnie wierzyc, bo u kobiety to już BARDZO, BARDZO NISKI POZIOM. aha...tłuszczu nie zrzucisz miejscowo.

[...] po zwycięstwie przez jednogłośną decyzję w walce wieczoru gali UFFC Vegas 22. Chociaż Holland wszedł do walki jak dobrze znany trash talk’er w klatce, wyniósł to na nowy poziom w walce z Brunsonem. Mówił od momentu rozpoczęcia walki, a nawet zwracał się do Dana White’a i byłego mistrza wagi lekkiej UFC Khabiba Nurmagomedova, którzy byli przy [...]

prawidłowy poziom cukru na czczo powinien wynosić do 120 mg/ml a po posiłku nie powinien przekraczać 160, wiec poziom 104 jest jak najbardziej prawidłowy i nie masz czym sie martwic

Dobra ja napisze ;) pierwszy ;) Wzrost 190 Waga 120 Bf:28 % Wyciskanie Leżąc: 100 kg Przysiad: ? Martwy Ciąg: 160 kg Oszacuj poziom twojego wyglądu według poziomu: Tłuścioch Oszacuj według ciebie siłowo poszczególne partie: Klata - słabo Plecy srednio Prostowniki - słabo Nogi - dobrze Łapy - srednio Poziom bólu potreningowego(na drugi dzień): [...]

Wzrost 190 Waga 98 Bf: ? Wyciskanie Leżąc: 120 Przysiad: 110 Martwy Ciąg: 140 Oszacuj poziom twojego wyglądu według poziomu: podlany Oszacuj według ciebie siłowo poszczególne partie: Klata - 8/10 Plecy 6/10 Prostowniki - 8/10 Nogi - 7/10 Łapy - 6/10 Poziom bólu potreningowego(na drugi dzień): wielki jak ja*******e Regeneracja mięśni mogło być [...]

Chyba znalazlem rozwiazanie. Wg badan testosteron z zewnatrz ppdnoszac nasz testosteron w organizmie, podnosi rowniez poziom dopaminy i serotoniny a obniza poziom gaba. Ja wg testu bravermana mam prekursor dopaminowy wiec gabe mam z automatu na niskim poziomie. Rozwiazaniem bezsennosci wydaje sie pregabalina ktora podnosi gabe blokujac serotonine [...]

Witam, dawno mnie tu nie było z powodu braku czasu. Niemniej jednak ciągle ćwiczę i trzymam michę. Po dwóch miesiącach trzymania michy na poziomie 3000-3200kcal moja waga wzrosła o 1kg natomiast poziom tłuszczu spadł o 0,1% (do 8,3%) :D W sumie nie wiem czy się cieszyć. Ramie też większe o jakiś 1-1,5cm, pas bez zmian. Reszty nie mierzyłem. Siła [...]

[...] mieć związku z suplementacją. Tym bardziej, że zmiany nie są jakieś duże. Jaki był czas pomiędzy tymi wynikami? Nie widzę powodu, żeby za wszelką cenę próbować podnieść poziom teścia, biorąc pod uwagę że w obu badaniach był w widełkach. Rób co robisz, czyli zdrowo się odżywiaj i trenuj z głową. Suplementacja d3, cynkiem, magnezem - nie [...]