poziom

1. WIEK: 30 2. WAGA: 110 3. WZROST: 197 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 119 -udo: 65 -talia: 96 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat z przerwami 6. DIETA: -białko: 300g -węglowodany: 470g -tłuszcz: 90/110g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 test solo potem deka + susta 8. TRENING: split 9. CEL CYKLU: 1-16 masa 16-24 redukcja 10. OSTATNI CYKL I [...]

witamchce se wkolac troszke omki (troszke to przenosnia he)mam jak narazie w planach i na stanie 30 co ile sie kluc? za pomoc z gory dzieki. Płeć: Mężczyzna Wiek: 23 Waga: 89 Wzrost: 192 Obwód klatki: 113 Obwód ramienia: 41 Obwód talii: 86 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 38 Staż na siłowni: 2.5roku Ilość spożywanego białka: [...]

Witam, , jak sie zapatrujecie na ten cykl 1-10/12 cypio 500mg ew w 8 tyg hcg 5000j 1- nie wiem jeszcze ile mostek 125mg jakiegos dlugoestrowego tescia i potem wjazd na cos takiego 1-12 deka i tutaj pytanie co do dawki , czy 200mg dobrej deki da rade? myslalem raczej o 400mg ew 1-14/16 cypionat i tutaj dawka zalezna bedzie od deki oczywiscie hcg co [...]

[...] z gory :) Płeć: Mężczyzna Wiek: 18 Waga: 82 Wzrost: 185 Obwód klatki: 99 Obwód ramienia: 117 Obwód talii: 98 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 27.61 % Aktywność w ciągu dnia: Szkoła, codziennie ćwiczenia w domu (sztanga,hantle,brzuszki,sprężyna,bieg bokserski) Uprawiany sport lub inne [...]

Witam, chciałbym przeprowadzić mała kurację - ok 6 tyg, wcześniej nie brałem SSA . Cel : utrzymanie lub zwiększenie ilości mięśni, obniżenie bf. teraz mój body fat = 20% , wcześniej 22% - w 1,5 misiąca zjechałem stosując ECA , diete low-carb. Mój dostawca - "znawca" poleca mi boldek 200mg/ml - 10ml (200zl) lub winko .Mówi że najmniej skutków [...]

Witam! 1. WIEK: 32 2. WAGA: 100 3. WZROST: 186 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 65 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 8 lat 6. DIETA: -białko: 3 g/kg -węglowodany: 5 g/kg -tłuszcz: 1 g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: dużo, nie jestem w stanie wymienić 8. TRENING: 3x split 9. CEL CYKLU: lekki przyrost masy mięśniowej 10. [...]

Witam wszystkich. 1. WIEK: 24 lat 2. WAGA:97kg 3. WZROST:182cm 4. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 5. DIETA: Masa -kalorie: 3500 -białko: 219g -węglowodany: 438g -tłuszcz: 97g 6. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: brak 7. TRENING: treningi 4x w tygodniu 2h Lower Upper 8. POZIOM BF%:nie znam, nie jest mocno ulana. 9. TENDENCJA DO CHUDNIĘCIA (typ [...]

1. WIEK:21 2. WAGA:85kg 3. WZROST:181cm 4. WYMIARY: -biceps:41cm -klatka:112cm -udo:61cm -talia:ok 90cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Ponad rok 6. DIETA... -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:Brak 8. TRENING: Siłowy 9. CEL CYKLU: Masa Mięśniowa + spalenie tłuszczu 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. [...]

[...] PATRZEĆ :( Płeć: Kobieta Wiek: 24 Waga: 68 Wzrost: 163 Obwód klatki: 54 Obwód ramienia: 31 Obwód talii: 90 Obwód uda: 58 Obwód łydki: 24 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ---------------------------------- Aktywność w ciągu dnia: DOM, KANAPA, SPACER GENERALNIE CIENKO Z AKTYWNOŚCIĄ Uprawiany sport lub inne formy [...]

[...] Wiek: 17 Waga: 91 Wzrost: 178 Obwód klatki: nie wiem Obwód ramienia: nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: jak to sprawdzić i czy to ważne wogóle ?? Aktywność w ciągu dnia: W ciągu dnia chodze do szkoły tylko. Od środy (10.01.07 zaczynam chodzic na [...]

A więc chłopaki układam cykl dla kumpla zaawansowego "koksiarza" pod względem ilości przebytych cykli ale nie zaawansowanego pod względem wiedzy na temat SAA. Użyte do tego cylku środki to anapolon turek (tylko 20 tabl) omo 5 pak boldek z razaka prolka 4 paki meta razak 100szt Chłop chce przyjąsc wszystko na jeden cykl antka więcej nie chce jesc [...]

Witam mój problem polega na tym ze , byłem na cyklu z prolo 300mg ed4 i deci 300mg ed7 wszystko było na dobrej drodze (dopięte na ostatni guzik)cykl trwał 5 tygodni czerwiec i zostałem aresztowany na 2 miesiące na sanki ,problem jest w tym ze nie wiem czy sie teraz odblokowywać, libido dobre problemu z fają tez nie ma jedynie jakość spermy i ilość [...]

1. WIEK:21 2. WAGA: 98 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 46 -klatka: 120 -udo: 74 -talia: 80/82 5. STAŻ NA SIŁOWNI: oklo 4 lata 6. DIETA: Jest okolo 7 posilkow dziennie zaczynam zawsze sniadanie albo omletem z 8 bialek i 2 zoltek i 20 g orzechow wloskich i 50 g rodzynek i na to banan jeszcze. potem jem albo tunczyka z makaronem albo ryzem . a [...]

1. WIEK: 30lat 2. WAGA: 80.3kg 3. WZROST: 180cm 4. WYMIARY: -biceps: 35-36cm -klatka: 104cm -udo: 61cm -talia: 92 5. STAŻ NA SIŁOWNI: kilka lat, tylko że wszystko robiłem źle i dopiero od około roku trzymam dietę, trening etc. 6. DIETA: -białko:2/kg -węglowodany: x/kg -tłuszcz: 1/kg (deficyt 500kcal - 2300kcal dziennie, redukcja, srednio tyg [...]

[...] : Mężczyzna Wiek : 16 Waga : 92 Wzrost : 184 Obwód klatki : 110 Obwód ramienia : -36 Obwód talii : - Obwód uda : - Obwód łydki : - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : Aktywność w ciągu dnia : jakis spacer, szkola, silka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x biegam w tygodniu, i 5x silka [...]

Płeć : mężczyzna Wiek : 19 Waga : 68 Wzrost : 174 Obwód klatki : - Obwód ramienia : 34 Obwód talii : - Obwód uda : 51 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : zdjecie Aktywność w ciągu dnia : szkoła. Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3-4x w tygodniu w domu cwiczenia zakupione hantle i cwiczenia po godzine ponad. . [...]

[...] 17 zawodników, uczniów naszej szkoły. http://www.mocni.net/zdjecia/drazek2/1.jpg http://www.mocni.net/zdjecia/drazek2/3.jpg Wszyscy zawodnicy prezentowali bardzo wyrównany poziom w związku, z czym konieczne okazało się rozegranie aż dwóch dogrywek, w której zmierzyło się 3 zawodników, którzy osiągnęli taki sam rezultat 17 powtórzeń. [...]

[...] jakies sugestie? Płeć: Mężczyzna Wiek: 22 Waga: 80 Wzrost: 172 Obwód klatki: 98 Obwód ramienia: - Obwód talii: 90 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: - Aktywność w ciągu dnia: Praca siedzaca, pilka nozna - 1,5h raz w tygodniu. Zaczynam biegac - 15. minut dziennie. Uprawiany sport lub inne [...]

[...] czasem 3h Płeć: Kobieta Wiek: 20 Waga: 65,5 Wzrost: 164 Obwód klatki: 94 Obwód ramienia: 26 Obwód talii: 82 Obwód uda: 54 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29% Aktywność w ciągu dnia: studia Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie 2 h aerobik, czasem 3 h Odżywianie: jestem na diecie [...]

Hejo. Temat dotyczy znajomej. Dziewczyna na samej diecie i treningu typowo siłowym + trochę aero zjechała jakieś 30kg smalcu. Aktualnie na budziku jakieś 85kg przy 160cm wzrostu więc zostało sporo pracy. Była chwila przerwy tj około 2 miesiące spowodowane zdarzeniami losowymi, ale generalnie 0 kcal bo waga +/- 2 kg stoi w miejscu. Od pewnego czasu [...]