poziom

Brak medali/pucharów wgl dekoracji za pierwsze miejsca w kategoriach wagowych bez podziału na wiek.. brak medali o kolorze srebra oraz brązu ( każdy dostawał złoty medal, nawet jeśli zajął 3miejsce).. to tylko pare z minusów tych zawodów. Plusem jest to że zawodników było bardzo dużo, poziom dosyć wysoki

troche wysoki poziom kaloryczny ten link dziala: http://www.sfd.pl/temat160598/ polecam tez ten: http://www.sfd.pl/temat64042/ Zmieniony przez - Marcinecki w dniu 2004-12-21 09:32:41

" a moderatorem wybierzmy jakiegos wariata ktory odpowiednio skutecznie wyszydzi dany post "nurkujac" na jego poziom" - ten tekst był niezły A tak poważnie to uważam, że pomysł jest wart rozważenia, ale czy aby na pewno potrzebny? Przecież jak ktoś wypisuje d****ne porady, to moderator może po prostu skasować taką głupią [...]

Ja bym radził tak : - zmierzyć choćby w sposób przybliżony poziom tkanki tłuszczowej - wyliczyć beztłuszczową masę ciała i bazując na wyniku ułożyć solidną dietę - ułożyć sobie konkretny i precyzyjny program ćwiczeń, uwzględniający zarówno ćwiczenia siłowe jak i aerobowe - trzymać się planu Poza tym wypełnij profil Kilka uwag szczegółowych na [...]

[...] czy ten plan jest konkretny i precyzyjny, to już pozostawiam do oceny KLATKA Rozpiętki w siadzie na maszynie 3/20/10 (ilość serii/ilość powtórzeń/obciążenie) Wyciskanie poziome w siadzie na maszynie 3/20/20 „damskie” pompki 3/10 GRZBIET Ściąganie gryfu z wyciągu górnego za głową 3/20/35 Unoszenie tułowia z opadu 3/20/(bez [...]

Pupa mega progres. Noo, jest dobrze :-) dam moze foteczki na koniec masy, choc nie wiem czy sie odwaze przez poziom ulanstwa }:-(

ten dział zawsze mi podnosi poziom testa prezd treningiem%-)

[...] ostatnio dwiedzialem sie ze mam zespol gilberta, tylko nie wiem czy to ma jakis zwiazek z tymi przeziebieniami, bo lekarka nic nie powiedziala tylko dala skierowanie do specjalisty a tam trudno sie dostac :). Miales moze robione badaniena na poziom bilurbiny we krwi, tak z ciekawosci pytam bo nie mam pojecia czy to ma zwiazek z przeziembieniami.

Ze swojej strony gratuluje userom z miejsc 2 i 3 .Słowa uznania należą się także jury (Fod,Queblo) za ich wysiłek przy ocenianiu prac i organizację konkursu .Fod,Queblo-podzielcie się wrażeniami ,jaki wd was poziom prezentowały prace userów w tym konkursie itp.Pozdro

Wd mnie na pewno nie dopisała frekwencja , bo mniej niż 10 osób jak na taki konkurs to stanowczo za mało.Miejmy nadzieję że przy nastepnych konkursach bedzie bardziej zaciekła rywalizacja a co za tym idzie i poziom wzrośnie .Korzystając Fod z okazji -mam pytanie odnośnie zamówienia: do kiedy mam go złożyć-(do dziś)?.

Kofeina może wykazywać negatywne działanie na kreatynę jedynie w przypadku sprinterów. Chodzi o opóźnianie rozkurczu mięśnia poprzez jej wpływ na poziom wapnia (wapń bierze udział w procesie skurcz-rozkurcz). W innnych przypadkach nie ma się co martwić.

[...] napisał 3 zdania.. i nie było tam żadnych inwektyw w kierunku Olo. Olo natomiast zdążył go już zmieszać z błotem i wylać na niego wiadro pomyj. Nie wszyscy mają jednakowy poziom empatii, wrażliwości, tolerancji i cierpliwości albo nie wszyscy to okazują. I wcale nie twierdzę, że zgadzam się z Drążka podejściem, ale po części rozumiem i [...]

[...] napisał 3 zdania.. i nie było tam żadnych inwektyw w kierunku Olo. Olo natomiast zdążył go już zmieszać z błotem i wylać na niego wiadro pomyj. Nie wszyscy mają jednakowy poziom empatii, wrażliwości, tolerancji i cierpliwości albo nie wszyscy to okazują. I wcale nie twierdzę, że zgadzam się z Drążka podejściem, ale po części rozumiem i [...]

[...] go jedynie sportowe wyzwania. Nie pierwszy raz wykazał się ignorancją w stosunku do cudzych problemów i w sumie ma do tego prawo. Ludzie są różni i jak Tsu napisała poziom empatii też jest różny. Na siłę nikogo nie zmienisz i do niczego nie zmusisz. Wyzwiska i obrażanie też nic nie dadzą. I nikt tu nikomu nie będzie zwracał uwagi bo to [...]

[...] nie ćwiczyć góry ciała. Dla nerek białko i kreatyna nie są wskazane w zbyt dużej ilości. Ja biorę połowę dawki kreatyny. Nie ma dla mnie żadnej tragedii, jak spadnie mi poziom kreatyny, ja nie jestem kulturystą, a puszka na dłużej starczy, gdy będę ponownie intensywnie trenować. Teraz otrzymany w konkursie Odyseja Flex piję, bo ścięgna, [...]

[...] Odstawiłem trzy-cztery dni temu i już wczoraj zacząłem czuć, a dzisiaj mam bardzo silną spastyczność nóg oraz reszty ciała. Obciążenie nóg mniej więcej jest na tym samym poziomie tylko poziom kreatyny spada we krwi. Niemniej dalej kontynuuję przerwę w spożywaniu kreatyny, aż wrócę do zwykłych treningów góry ciała, dalej lewy bark lekko daje [...]

Opowiedz coś o treningu, jak wyglada, aeroby robisz, jaka dieta, znasz moze poziom BF?

Czyli poziom estrogenow w porzadku? Dalej kończyć 6 bromo? I jeśli prolke wywalilo to HCG przebije?

1. WIEK: 41.5 2. WAGA: 3 miesiące temu 85kg teraz 97.5 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 38 -klatka: 112 -udo: 55 -talia: 109 5. STAŻ NA SIŁOWNI: przed ostania przerwą 2 lata, ale ogólnie wychowałem się na treningach różnego rodzaju 6. DIETA: obecnie staram się przejść z keto do czegos pomiędzy -białko: 200-220g -węglowodany: 150-200g -tłuszcz: [...]

[...] Ty się chcesz leczyć pod opieka lek med, czy sprawdasz jego diagnoze/leczenie w internetach, czy sam sie chcesz leczyc na podst autodiagnozy..? Od ubiegłego lata ma b niski poziom testo i poczułem się w miarę "normalnie" tylko będąc na cyklu z Tribusteron ostatnim latem. Te podniósł moje niskie testo o prawie 80% tylko na czas trwania cyklu [...]