poziom

Mecz jak mecz, na poziom Lecha to i tak dobry Rudnevs było widać u niego chęć do gry co pozostałej 9 to uciekło po sezonie poprzednim. Zielina testuje bramkarzy w sezonie, brawo... Ciekawe co z Bosym bo masakrycznie wyglądało...

[...] szans na wyjście z grupy nie ma, choćby się trafili najłatwiejsi rywale z możliwych Lech wciąż bez formy, wczoraj sił wystarczyło do ok. 60 minuty meczu - to za mało jak na poziom europejskiej piłki, nawet w tym słabszym wydaniu jakim jest LE życzę Lechowi jak najlepiej, ale trudno być optymistą patrząc na taką grę. Może jak wróci Peszko, [...]

ogladalem tylko 1 polowke to mecz nudny w c*** i poziom tragiczny (tym bardziej po 2 dniach z LM) wynik super wygrali i nie stracili u siebie bramki zdobywajac jedna na wyjezdzie stawiaja rywala w bardzo trudnej sytuacji

A ta, nie moge edytować.. :-?@@-) Spuszczam na dzisiejszy dzień zasłonę milczenia. W pracy zamułka poziom 100%. Wsiadłam w autobus i myślę sobie, że chociaż trening ogarnę, ale dojechałam prawie do celu i jak podniosłam swoje 4 litery to już wiedziałam, że to jest ten dzień, kiedy lepiej odpuścić. Wróciłam do domu i spędziłam wieczór z kokosem na [...]

[...] nie było, zaczęło mnie mdlić i to tak mega, samo ćwiczenie ok, skupiałam się na niepracowaniu łapami uginanie nuk na piłce- omg...sama radość #-P ale udało mi się utrzymać poziom hehe wznosy bokiem - no nic tu nie nawalczyłam, bo nadal palą ramiona :-P wall squat- powolne męczanie ale poszło dobrze Na urlopie bynajmniej statycznie nie było, [...]

[...] jak zawsze w ostatnich wypiskach. Dziś poszło to słabiej, panna mi mięso zyebała.. i niestety, głodek. 15.06.2015 Trening Klatka-biceps-triceps Wyciskanie hantli na ławce poziomej 35kg x 10 40kg x 8 45 kg x 8 45kg x 8 45kg x 6 Wyciskanie hantli skos dodatni 30kg x 4 serie x10powt. Pompki na poręczach 4 serie po 10 powtórzeń Wyciskanie sztangi [...]

Osoby które pisza ze w USA 13-15 latek moze kupic legalnie pistolet jak cukierki kłamia. Tylko na Alasce bron mozna kupic od 16 lat.W wiekszosci stanów od 21.W wiekszosci stanów osoba ponizej 18 lat nie kupi nawet pistoletu typu AIR GUN,czyli strzelajacej zabawki na plastykowe kuleczki,mało tego -NIE kupi nawet samych plastykowych kulek,w kasie [...]

Witam. Wszyscy piszecie o smaku, a mało o efektach. Jak ze spadkami tej nabranej masy? Czy po odstawieniu Mass'a kilogramy spadaja szybko? Mam zamiar kupić tego z 20 kg ;D Z tego co wyczytałem widzę, ze aby utrzymywać stały - wysoki poziom kalorii na dzień, trzeba by to jeść bez przerwy ... Można to połączyć z Animal Mstack?? Pozdrawiam

aPAWEL, Paweł Seremak. Bardzo ładne proporcje, dobrej jakości zdjęcia. Niski poziom odtłuszczenia. Zmieniony przez - Rybas w dniu 2009-11-23 00:22:08

glos na marcin_olb -ogromna masa i niski poziom bf co jest bardzo trudne do osiagniecia. pozdrawiam

aPawel dla mnie najlepsze proporcje i niski poziom BF

aPAWEL, Paweł Seremak. Najlepsza sylwetka według mnie(Estetycznie) Proporcjonalna , bardzo mały poziom bf i świetny kształt mięśni.

aPawel, podobaja mi sie wspaniale barki i fitnessowa , lekka umiesniona sylwetka Rowniez Kojot1234 ma bardzo estetyczna sylwetke i poziom tluszczu Zmieniony przez - obliques w dniu 2009-11-24 11:30:01

aPaweł- super sylwetka - niski poziom Bf , świetne proporcje :)

Głos poszedł na marcina olb przedewszystkim podoba mi sie nie duzy poziom bf przy tak duzej masie miesniowej

Żarcie warzyw ma wpływ na diete? tak. masz więcej energii, nie jesteś przyj**any, utrzymujesz poziom witamin, nie zakwaszasz organizmu i w ogóle bardziej najedzony jesteś :-)) Rany, nie było mnie jeden dzień i naspamowaliście 550 postów :P Co do warzyw, ja mało ich jem bo mało które lubię, a w ogóle nie dają mi uczucia sytości, wolę mięcho z buła, [...]

Opinia o ZMA z AL: "Wypróbowałem prawie wszystkie ZMA, różnych renomowanych firm,ale tylko po tym rano jak się budzę to sprzęt stoi mi na baczność;))). Na mnie działa rewelacyjnie, w widoczny sposób podnosi poziom testosteronu;)))" System rozyebany %-) idę spać :-D

No i wizyta u dietetyka klinicznego okazała się "klapą" 80zł poszło w błoto. Najpierw lekki wywiad (jej zdaniem tylko cholesterol jest zaniżony, tarczyca ok - w normie) poza tym ferrytryna, anty tg, tpo - ok (??!!) Stanęłam na wagę...właściwie jakaś zwykła waga. Z czego wynika, że: Masa ciała 70,1kg Tkanka tłuszczowa 34,1% (?!) (jakoś za dużo [...]

Dlatego zastanow sie nad masa.. czy ona ci do szczescia koniecznie potrzebna i po co ci ona w ogole? Nie lepiej przejsc na poziom zero? Oczywiscie.. zrobisz, co tam uwazasz, ale zebys kolejnego szoku nie przezyla..... A co do tej dysproporcji w udach.. chyba warto by bylo w plan wcisnac cwiczenia jednonoz: hipt thrust, mc jednonoz, wznosy bioder [...]

[...] z bani a nie interesują się w jakim stanie jest cały człowiek. No i jeszcze jedna kwestia, starsi ludzie, zwłaszcza mało aktywni potrzebują mniej tych hormonów niż osoby młode i poziom który jest ok dla 80-letniej pani okmankowej będzie zupełnie niewystarczający dla młodej, trenującej, pracującej mamy biegającej za dziećmi i z dziećmi na zajęcia