poziom

Hehe dobre jaja :) Historia dobra. Za błędy niestety się płaci. To jaki masz poziom testosteronu? Najlepiej wrzuć tu wyniki badań. Ale co.. planuejsz bić omę częściej niż co 2 tygodnie ?? Hmm skoro masz nisko poziom naturalnego testosteronu po tych swoich "cyklach" to ciekawi mnie jak odbije się terapia na Omenie..

[...] węglowodany na noc, nie jem białka w każdym posiłku a czasami nie jem w ogóle, a mam bf mniejsze niż większość na tym forum, a uwzględniając fakt ze jestem kobieta, to taki poziom osiągają tylko zaangażowani hobbyści i zawodowcy. I co to znaczy dla innych? Zupełnie nic, bo to moje ciało i moje możliwości, każdy musi znaleźć sobie swoja drogę i [...]

[...] coś wspólnie np ja biorę klatkę i bary Bery89 bierze biceps ,plecy a Piotrek_-_ niech weżnie triceps z plecami myślę że sprawiedliwe.. Klatka -Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s 12,10,8,6 (progresja) -Wyciskanie sztangielek ławka skos głową w górę 4s 12,10,8,6 (progresja) -Rozpiętki ławka poziom 4s 10,10,10,10 Barki: -Wyciskanie Sztangi z [...]

[...] mam andzieje ze wspolnie dojdziemy do odpowiedniego dla mnie treningu oczywiscie na mase:) dzisiaj robiłęm klatke trening wygladał nastepujaco: -Wyciskanie Sztangi ławka poziom 4s 10 8 6 6 - -Wyciskanie sztangielek ławka skos głową w górę 4s 12,10,8,6 ( co serie zwiekszałem kąt nachylenia ławki az do 40 stopni) - pompki na poreczach 4 s 10 [...]

[...] kulturystów i wyczynowych sportowców, którzy chcą rozbudować i wzmocnić masę mięśniową, co pozwoli na bardzo szybkie polepszenie ogólnej sprawności fizycznej do poziomu nieosiągalnego wcześniej. Aminokwasy BCAA blokują przepływ tryptofanu, dlatego obniżają zmęczenie i podnoszą poziom energii. Także skutecznie zapobiegają [...]

Twoje WL, zakładając, że ważysz tyle, co na potreningu, to sromota jak na 2 lata treningów. Poziom całkowicie początkujący. Przysiad z kolei - poziom zaawansowany. Czyli bardzo spoko. A mc znowu, jak dla osoby kompletnie zielonej w temacie. http://www.strengthstandards.co/#/home Wiadomo, nie każdy jest harmonijnie silny, ale te ciężary, o ile to [...]

karateka... nie no normalnie zabija mnie twoj poziom intelektualny... Aha jakbys nie wiedzial to znaczenie "karacista" ma zabarwienie ironiczne, co oznacza doslownie komizm zaistnialej sytuacji ( w szczegolnosci w twoim wypadku ironia = czysta, 100% glupota) Jak chcesz moge z Toba polemizowac na pewnym poziomie, ale znajac twoj poziom [...]

[...] na sternika. Wychodze z zalozenia, ze latwiej zapobiegac niz leczyc. To nie jest forum nastolatkow. To jest forum sportowe, ktore wg. intencji Naczelnego, ma posiadac pewien poziom. Kto ma ten poziom wyznaczac? 16-sto 18-sto latkowie z 0.5 rocznym stazem? Daleko bysmy nie zajechali. Ponadto zazwyczaj swoja dasy kieruje do konkretnych osob, a nie [...]

Koledzy potrzebuje pomocy:) Osiągnąlem to co chcialem waga z 96 na 88/89 i poziom tluszczu 13% teraz chciałbym przytyć ale chce kontrolować poziom tluszczu nie chce się zalać chce czyste mięso czy musze bardzo zmienić moją diete?? B T W kcal POSILEK 1 Jogurt naturalny 2% tłuszczu 180 g 8 4 11 108 Płatki owsiane 100 g 12 7 62 366 Chleb [...]

[...] pytanie. Tak, jak zostało zasugerowane w wypowiedzi powyżej, wszystko wyjdzie w praktyce. Patrząc po tym, jak to wygląda w teorii i praktyce, niestety budując masę mięśniową poziom tkanki tłuszczowej, a dokładniej ilość tkanki tłuszczowej rośnie. Trzeba się z tym pogodzić. Już sama woda w organizmie, która podskoczy da efekt zalania i braku [...]

chcialbym go zobaczyc na tle kogos naprawde ogarnietego,bo na razie ciezko wlasciwie okreslic jego rzeczywisty poziom w tej plaszczyznie. w parterze wiadomo,ze moze poddac kazdego,wliczajac w to zawodnikow UFC.natomiast w takiej stojce,jesli te poziom nie pojdzie mocno w gore,to poki co z najlepszymi nie ma czego szukac. no ale nie mozna [...]

Właśnie też mam takie nastawienie, 3 miejsce minimum :-D W tamtym roku fakt, Molder zmiażdżył resztę, ale jednak z roku na rok poziom jest coraz wyższy, a ja będę jak by nie patrzeć najmłodszy w tej kategorii (do 21 lat). Nie ma co płakać, trzeba zapyerdalać, a najwyżej martwić będę się za te 2 miechy :-)

pozatym masz wyzszy poziom estrogenu teraz, wiec normalne ze wiecej wody i mniej szczegolow widac %-) trzymam kciuki za Twoje nogi :D

a wiesz jaki najmniejszy poziom tluszczu jest bezpieczny? w g na kg

[...] stanowi dla nich osłone antyoksydacyjną. Także dłuższe przebywanie na zanizonej do minimum podaży fatu niesie ze soba konsekwencje w postaci uszkodzeń błon komórkowych, negatywnie wpływa na funkcjonowanie mózgu i na gospodarke hormonalną organizmu, a takze na odpornośc i poziom niektórych witamin. Dziekowac, Hubcio;-) dam ci Sog'a :-D

Zwycięzca w do 90kg masakra! Faktycznie poziom wysoki. Dodasz drugie 6kg w ten rok i będzie już można powalczyć :-)) Co do redukcji to nie widać tych 7kg, ale to dobrze, bo nie widać żadnego ubytku mięcha. Jest się czym pochwalić na plaży :-D

Jeżeli chodzi o Debiuty to nazwa mocno myląca. W tej chwili, szczególnie w wyższych kategoriach, jest taki poziom, że nie ma się co łudzić, nie zaszalałbyś. No ale to dopiero początek, za rok będzie co pokazać.

cvfdbkz - no żesz Ty nie dobry jeden, to nie ładnie tak otwarcie mówić o dopingu...! Przecież wszyscy wiedzą, że zarąbisty poziom bf, nieziemska masa oraz wyjątkowa siła to tylko dzięki gainerowi i kreatynie. A tak poważnie to jestem idiotą ale bez przesady, wyrosłem już z mikołaja i naturalnej kulturystyki... :-D

naturalny upust krwi ( okres) :)) ;-] Mateusz848, obstawiałabym przyczynę w oddawaniu krwi, ale zainteresuj się czy ten niski poziom żelaza nie jest związany z jakąś infekcją- przecież z badania wynika, że masz limfocyty wy...ane w kosmos. %-) Przy infekcjach naturalnym mechanizmem obronnym organizmu jest obniżenie się stężenia żelaza we krwi, [...]

naturalny upust krwi ( okres) :)) ;-] Mateusz848, obstawiałabym przyczynę w oddawaniu krwi, ale zainteresuj się czy ten niski poziom żelaza nie jest związany z jakąś infekcją- przecież z badania wynika, że masz limfocyty wy...ane w kosmos. %-) Przy infekcjach naturalnym mechanizmem obronnym organizmu jest obniżenie się stężenia żelaza we krwi, [...]