poziom

Jeszcze jedno: zauwazylem, ze zjedzenie niekiedy raz na jakis czas jakiegos slodycza pomaga w powstrzymywaniu sie na dluzsza mete od obzarstwa... miewalem czasy gdzie przez 2,3 tyg nie jadlem nic slodkiego to potem miewalem straszne smaki na slodyczne... jak sobie zjesz z 3 cukierki czy kawalek ciasta zamiast zupy ogorkowej raz na jakis czas to [...]

Poziom bf 10%

ej, moze dalbym zamiast jaja w 2 posilku dopowiedznia ilosc sera bialego i jogurtu? ile jogurtu musze dac zeby miec wlasciwy poziom wapnia? a moze wystarcza suplementy( musujace tabsy)?

[...] predyspozycje do uprawoianie takiego czy innego sportu tylko raczej popularnosc danego sportu w danym kraju( im wiecej osob uprawia dany sport tym wiecej rodzynkow sie znajdzie) no i poziom szkolenia takze ofkors. przykład: bjj w brazyli. dlaczego tylu dobrych zawodnikow? bo mase ludzi cwiczy bjj i baza treningowa potezna. Mt w tajlandi to samo!

Elesdi niestety zwracaliśmy uwagę na takie błędy. Głównie ze względu na ilość oraz wysoki poziom zgłaszanych prac. TheSniper takie komentarze nie są na miejscu. Niebawem kolejny konkurs, więc zaglądajcie do działu ;-)

Poziom BF% : prawie nie ma ;) Waga : 76 Obwód talii : 89 zredukuj

1. WIEK: 28 2. WAGA: 85 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 45 -klatka: 120 -udo: 70 -łydka: 46 -talia: 90 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. DIETA: -białko: 255g -węglowodany: 350g -tłuszcz: 150g 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1: Cypio 12tyg, enan 16tyg, omka+prop 16tyg, susta,prop,meta, Cypio - Aktualnie (450mg E3D) 8. [...]

Ja moze wystartuje jak bedziesz organizowal zawody ale pod warunkiem ze bede prezentowal jakis przyzwoity poziom bo od 9lat nie cwicze siadow ani martwego a czasu za duzo do kwietnia nie pozostalo oraz jesli zdrowie pozwoli.

[...] juz startowali w poprzednich edycjach, zarowno ci ktorzy maja awans pewny jak i ci ktorzy jeszcze o ten awans walcza bo to przeciez przez tajich zawodnikow podnosi sie poziom zawodow jak i motywacje do treningow a co za tym idzie lepszych wynikow ;) zeby nie bylo tak ze z ktoregos miasta ktos awansuje do finalu ze 135 powt bo to trochu [...]

Każdy powinien mieć możliwość startu niezależnie czy zapewnił sobie już awans do finału.Tak się właśnie zapewnia poziom tej naważniejszej imprezy MP.Są tacy jak Piotrek którzy obrali sobie sposób na przygotowanie finałowej formy startami.Ja bym poszedł dalej i umożliwił bym blokowanie zawodników przez wygrywającego to dopiero podkręciło by wyniki [...]

Zgadza sie wycwiel i potwierdzil mi to Piotr Gluchowski ze kolejne miejsca tj glownie chodzi tu o trzecie wejdzie do finalu pod warunkiwm ze wynik bedzie conajmniej przyzwoity ;-)bo wiadomo ze 1 i 2 maja awans pewny ;-) i masz tacje startujac w kolejnych edycjach podnosi sie poziom zawodow jakbi forma zawodnika ;-)

I poziom wzrasta i oto chodzi.

Panie Janie zdjęcia w sumie wstawiło 3 uczestników ;-) To teraz moja kolej. Ocena jest dość trudna, bo wszyscy prezentują wysoki poziom i decydują jedynie szczegóły :-) Poza nr 1 Jezoo - 3 pkt Rutkow - 2pkt Ojan 1 - pkt Jezoo ustawił się blisko aparatu dzięki czemu sylwetka wygląda korzystniej i łatwiej dostrzec szczegóły. Rutkow stoi trochę za [...]

[...] tylko redaktorzy tej gazety ktozy najprawdopodobniej nieznaja sie na suplach - a TT stosuje sie po 21 roku zycia bo wtedy uklad hormonalny jest jush ustabilizowany - i np jesli ktos w wieku 18 lat siegal po koxy to wtedy na niego TT kolo 21 roku zycia bedzie dzialalo bo jeso poziom tescia bedzie bardzo niski. NiC Na SiŁę - WsZyStKo MłOtKiEm

Masło orzechowe jem bo brakuje mi tłuszczów, a 100g orzechów dziennie nie zjem. Przerzucam się na masło Primaviki, też złe? Bo podobno to akurat jest bardzo dobre. Zamierzam dorzucić makrelę/śledzia do codziennej diety aby uzupełnić zapotrzebowanie na tłuszcze. Aktualnie buduję masę mięśniową dlatego pozwalam sobie na węgle przed treningiem który [...]

Chipsy są to tzw: Puste kalorie, zawierają bardzo duzo tłuszczy, podwyższają poziom LDL i zawierają często bardzo duzo soli co powoduje zatrzymywanie nadmiaru H20 w organizmie. A co do Coca Coali to jest pare pięterek niżej artykuł o niej. Nie pije coli nie pilem i nie będe, to jest po prostu chemia, nic tylko chemia, barwniki, benzoesan [...]

Przed biciem zbadaj jeszcze LH, fsh, PRL i e2. Dwa pierwsze się przydzą jakbyś na prawdę miał zachodzić z teścia. Po miesiącu ale przed wbiciem hcg zbadaj e2 i prl. Być może trzeba będzie regulować ich poziom.

1. WIEK:32 2. WAGA:90 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: 5 tys kalorii -białko: ok 250g -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 przebyty na Teściu solo 8. TRENING:4 razy w tygodniu 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: Pół [...]

Generalnie masz dostatecznie niski poziom tkanki tłuszczowej w ustroju aby rozpocząć budowę masy mięśniowej. Zmieniony przez - dudee w dniu 2017-06-16 19:07:38

[...] widac co prop to rozne dzialanie ,ale w wiekszosci to zalezy od osobnika niz od substancji aktywnej. Jedynym sensownym rozwiazaniem w tym wypadku jest zrobienie badania na poziom wolnego testa w organizmie - bedziesz mial czarno na bialym co jest grane ,polec tydzien czasu na 100mg/eod i uderzaj na badania - po tym czasie wyniki powinny byc w [...]