poziom

3masz poziom Body ile w lapce bo dobrze wyglada ?

Dopóki TCHP nie odzyska poziomu jaki był pare edycji temu to nowych fot nie bedzie. Temat spadł na psy co drugi daje jakies przekobinowane foty, plus do tego poziom merytoryczny sie obniżył, kiedys tez było duzo spamu ale na temat treningu, diety, suplementacji itd, mozna było coś ciekawego przeczytać co zaowocowało przy budowaniu sylwetki.

[...] Ale na kilku biegach długich - półmaratonach / ewentualnie dyszkach, można zobaczyć w czołówce oprócz czarnoskórych chudzielców (to nie ma charakteru rasisowskiego z mojej strony) naprawdę dobrze (jak na biegi) zbudowanych biegaczy, u których poziom tłuszczu jest na minimalnym poziomie, a przez to zarys mięśni jest naprawdę bardzo dobry ;)

[...] długich - półmaratonach / ewentualnie dyszkach, można zobaczyć w czołówce oprócz czarnoskórych chudzielców (to nie ma charakteru rasisowskiego z mojej strony) naprawdę dobrze (jak na biegi) zbudowanych biegaczy, u których poziom tłuszczu jest na minimalnym poziomie, a przez to zarys mięśni jest naprawdę bardzo dobry ;) to jest tylko zarys;-)

[...] to już chyba jest że czołówka się ściga i ma kibica jako tło, środkowa stawka i końcówka cieszy się przeżyciem i ma czas dla kibiców... Ty Marcel razem z Xzarem trzymaliście poziom w każdym względzie, jakby wszyscy potrafili się tak dobrze bawić sportem - oczywiście trzymając w garści ambicje i plany - byłoby naprawdę bosko. Sprawa druga kocie [...]

[...] nie o rozbieganiach w ogóle, tylko o rozgrzewce przed treningiem jakościowym. Do tego konkretne tempo odnosi się przecież do konkretnej trenującej osoby na określonym poziomie sportowym. Znam takich, którzy spokojniutkie rozbiegania robią po 4'20" i to tez jest OK, bo aktualnie reprezentują taki właśnie poziom. 6 minut to nie jest jakaś [...]

Efekty bardzo dobre. Oby tak dalej. Jeżeli chodzi o poziom tkanki tłuszczowej, to na pewno nie jest mniej niż 20 i nie więcej niż 25%. Coś w tym zakresie.

Miarą efektów nie jest masa ciała a obwody i wygląd sylwetki - poziom tkanki tłuszczowej. Istotne jest to, ile czasu jesteś już na ujemnym bilansie kcal.

Ciężko powiedzieć jaki masz poziom E2 jak za nisko zbijesz też będzie lipa

[...] aż zobaczę zadowalające rezultaty w lustrze. Ari leci 1/4 e4d już od ponad miesiąca więc myślę, jakoś początkiem czerwca lub w połowie lecę na badania żeby zobaczyć jak tam poziom hormonów. Jeśli chodzi o cyferki to waga z rana 86, a pas 85(od zakończenia masy jakieś 3/4kg i 4/5cm w dół), z czego też jestem bardzo zadowolony bo wróciłem do [...]

Kurde, dobrze ze sie wzioles za siebie bo widze ze sie fat odklada w najgorszych mozliwych miejscach :/ Z ciekawosci spytam... robiles moze badania na poziom testosteronu i estrogenow? Jesli zapotrzebowanie masz 2300kcal to na redukcje odejmij 500kcal, co do diety to wegle jedz tylko od rana i okolo treningowo, tluszcze z weglami lacz tylko w [...]

[...] na to za stara. 2. Kontroluje swój puls pulsomierzem w zależności czy chciałam poćwiczyć nad wytrzymałością,kondycją czy też nad redukcją tanki tłuszczowej. Bzdura. Na Twoim poziomie zaawansowania i że tak powiem tuszy, to zupełnie mija się z celem. Zapewne masz na myśli formułkę 60-75% HR max jako przedział spalania tłuszczu? Otóż w Twoim [...]

Witam ponownie:) Dziś otrzymałam wyniki badań a mianowicie: a) cholesterol całkowity w normie- HDL trochę podwyższony b) poziom glukozy we krwi w normie Moja dieta. Przedstawiam dwa dni. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/ea69b2f6e8234ed69573ad48b6e3c5af.JPG /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/81b02e21ef1e4c6487f6554311c5fa3d.JPG [...]

U Nas jest wysoki poziom. Kulturka. Zadbanie, czysto.

Ogladalem. Ale Psy to jest wyzszy poziom A tak wgl wlasnie Muki ogladales Psy ?

[...] uczelni, zwykłe najzwyklejsze, najtańsze, postawowe, obowiązkowe ubezpieczenie studenta (25zł/rok). Rozumiem, ze skro się pytasz to jestes ubezpieczony :)(tak wiem, że mój poziom dedukcji jest za***isty :)). Tak wiec do rzeczy, u mnie jest tak (w tym podstawym pakiecie, zwanym potocznie - najtańszą pytą, że ubezpieczyciel zwaraca kase, za [...]

Trening Cyc wycisk skos sztanga 50* 12, 80* 8, 100*8, 107.5* 4, 100*6 hantle poziom 12*32, 10*37, 8*42, 5* 52 rozpiętki na maszynie, 3 serie 12-10 pełny stos Gałka sztanga łamana stojąc 12*30, 10*50, 7* 60, 8*50 uginanie w oparciu o ławkę skośna jednorącz z hantlem 12*12,12*12,12*12 Tyle wycisk na skosie ledwo ledwo, triceps jak przewidywałem nie [...]

Trening Klatka ławka poziom sztanga 60,100,110,100 i 15,10,6,8 powt. ławka skos maszyna 60,70,80 i 10,8,8 rozpiętki 3 serie po 12 i 8 powt i od 19 do 27 kg Biceps hantle siedząc 12,10,6 i 19-27 kg, musiałem przerwać ze względu na wybite palce i ból modlitewnik sztanga łamana 12,10,7 i 30,40,50 kg uginanie jednorącz w oparciu o kolano, młotek, 3 [...]

[...] i barki Skończył się dzisiaj Inh Ar , jutro rano idę na badanie teścia i estro. Szczerze nic nie czuje i nie widzę abym miał jakiś znaczący wzrost teścia i obniżenie estro. Zrobię jeszcze poziom 25OH VitD3 ,bo jeśli jest duży a teść też się podniósł to raczej od wit d3. Etracenu jeszczę trochę zostało, także w sobotę zrobie podsumowanie.

moim zdaniem problem wtym że zawodnicy walczą zbyt ostrożnie-co z kolei jest spowodowane faszystowską polityka Whitea.po prostu boją sie mieć przegrane w rekordzie bo wylecą. a poza tym oczywiście poziom sportowy wyższy i umieją sie bronić chłopaki