poziom

Tu dobry artykuł str. nerwica.vege.pl/// Magnez jest jonem wewnątrzkomórkowym, dlatego oznaczanie jego poziomu we krwi jest kompletnym nieporozumieniem - można w ten sposób wykryć co najwyżej niektóre zaburzenia jego gospodarką, np w cukrzycy. We krwi jest jedynie odrobina z całego naszego magnezu, reszta jest "schowana" w komórkach [...]

Tu nie ma zadnej filozofii, srodki to dodatki, dieta ma robic robote Jezeli chcesz wejsc na inny poziom to mozesz zrobic cykl na test + tren, ulatwi to troche trzymanie fatu pod kontrola

Gdyby nie te kontrakty to byłoby fajnie, bo siłownia ma poziom. Przeleciałem juz chyba wszystkie siłownie w lbn. Yatomi w plazie bezkonkurencyjnie razem z UP na głębokiej.

[...] jak to wygląda w tych kwestiach ? zapoznaj się też z poniższymi artykułami z potreningu.pl 1. http://potreningu.pl/articles/2693/ekstremalne-rozwiazania-dietetyczne-a-niski-poziom-libido 2. http://potreningu.pl/articles/2822/spadek-libido-podczas-odchudzania--jak-mu-zaradzic 3.http://potreningu.pl/articles/5036/niedobor-snu-obniza--libido [...]

[...] coś wezme prysznic i ide spać. ważne jest zeby zjesc po treningu odpowiednią ilosc weglowodanów przynajmniej 1gram na kilogram wagi ciała. mozesz tez wiecej ale obserwuj poziom tkanki tluszczowej czy sie nie tluszczysz i oczywiscie białko. a wracając do tematu to sen jest najlepszym momentem do rozwoju włukien miesniowych wtedy miesnie nie [...]

b) na sparingach przywali w cumel innym stałym klientom klubu, którzy nie daj boże, przestana chodzić przez to...88-O A może dzięki temu, że przywali w cumel innym stałym klientom klubu ich poziom się podniesie @@-)

Progesteron nie ma wpływu na psychikę kolego :-) Chodzi o to że wiedzialbys jako masz naturalnie poziom estrogenów bo może taki jak teraz masz naturalnie i względem testosteronu jest za nisko dzięki czemu libido leży a może być że naturalnie masz 20 jak mój znajomy i jak wyjdzie poza widełki to ma problemy Zmieniony przez - dmq92 w dniu [...]

[...] Wiek : 27 Plec : Mezczyzna Waga : 67,6 kg Wzrost : 180 Obwod klatki: 96 Obwod ramienia : 36 Obwod pasa : 74,5 Obwod talii : 72 Obwod uda : 52 Obwod lydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tluszczowej : 7,74% wedlug kalkulatora SFD Aktywnosc w ciagu dnia : praca , treningi silowe , interwaly , aeroby (aktywnosc podana uprawiana do tej pory) [...]

z czasem zaczniesz większą uwagę przywiązywać do wypoczynku aniżeli treningu a w samym treningu zaś skupisz się na tym co najważniejsze, czyli intensywność ponad poziom normalnych bywalców siłowni, krótki czas samego treningu i jednocześnie nie odmawianie sobie stosownego obciążenia przy wykonywaniu ćwiczeń angażujących jak największą ilość mięśni [...]

Myślę, że śmiało możesz jeszcze budować. Poziom tkanki tłuszczowej ciągle jest niski.

ja dodalem ok tys. kcal z wegli od razu i utrzymywalem ten poziom 2 albo 3tyg, a tluszcze na ok 50g dalej w 2 krokach az dojechalem do ok swojego bilansu zerowego i obserwowalem co sie dzieje

1. WIEK:23 2. WAGA:aktualnie około 86kg 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:z 41,5 -klatka:około 104cm? dawno nie mierzylem -udo:62cm -talia:88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata? 6. DIETA: 3100kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl test e rok temu 8. TRENING:split aktualnie (zaraz wchodze na [...]

1. WIEK:23 2. WAGA:aktualnie około 86kg 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:z 41,5 -klatka:około 104cm? dawno nie mierzylem -udo:62cm -talia:88cm 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata? 6. DIETA: 3100kcal -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:pierwszy cykl test e rok temu 8. TRENING:split aktualnie (zaraz wchodze na [...]

Wklejam wyniki badań, robiłem testa wolnego, całkowitego, estro, lh fsh czekam jeszcze na całkowity. Teść w normie, praktycznie wszystko ale.. Niepokoi mnie niski poziom lh i fsh... :/... Są jeszcze niżej niż oststnio.. Estro lekko powyżej ale to jest ok. Prolki nie robiłem bo była w połowie normy, próby wątrobowe tez nie robiłem bo na bank są w [...]

Nie jesteś poczatkujacy ? A po czym tak sądzisz ? To, że 'trochę' machasz NIC nie znaczy, twój poziom wytrenowania jest niski. Zazwyczaj zawsze mam trening 90% I widać 'efekty'... Zmieniony przez - Viren w dniu 2011-03-02 19:30:25

[...] działać prawo zachowania energii. Nic nie bierze się z powietrza i nic w powietrze nie ucieka Druga sprawa jest taka, że ruch wpływa korzystnie na układ krążenia, podnosi poziom HDL (nawet spacery) i ogólnie podnosi sprawność i wydolność organizmu. Napraw to co zepsułaś, potem zacznij myśleć o odchudzaniu. W aktualnym stanie nie zredukujesz [...]

1 .WIEK: 15 lat 2 .WAGA: ok 65 kg 3 .WZROST: 171 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 32,5 cm -Klata: ok. 95 cm -Udo: ok. 52 cm -Talia: ok. 78 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 tygodni 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna olimp mega caps 1250 i dekstroza dexto speed 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: - 9 [...]

Gigantyczny wyrzut glukozy :)))))))) insuliny hrhrh... :)))))) Expert przemówił ;) Stary.. poziom cukru po samych wspomnianych płatkach podniesie się o jakieś 40%.. bo właśnie taki mają IG.. i w zależności od ilości energia będzie dość stabilna na jakieś 3h.. tak więc jest to idealne źródło na diecie niskowęglowodanowej.. szczególnie przed długim [...]

Olek stopniowo zwiekszaj ta intensywnosc. jezeli sie uprzesz na tyle wysilku to pewnie i tak co bysmy nie mowili bedziesz robil swoje, ale chociaz zacznij od niskiej intensywnosci. truchcik na 30% wystarczy przez pierwszy tydzien dwa, zwiekszaj poziom intentsywnosci wzgledem wytrenowania. nie rzucaj sie na gleboka wode

1. WIEK: 24 2. WAGA: 90 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 108 -udo: 64 -talia: 88 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata bez przerwy 6. DIETA: jem mniej/więcej o stałych porach (6,9,12,15,18,21) z czego posiłek o 6 rano odpada w dni kiedy nie pracuje na rzecz dłuższego snu, a ten o 21 to 8-10 samych białek jaj a przed snem odzywka białkowa (Egg [...]