,,Jedz co chcesz wygladaj jak chcesz" Warszawski Koks

...

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Mazee, odpowiem Ci tak: odkąd mam ceramiczną (2 miesiące) na zwykłej nie usmażyłem NIC. Myślę, że to wystarczająca odpowiedź :)

"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"

DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html

...

miczelx ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 907 Napisanych postów 35146 Wiek 84 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 814700

Pilka piszac zwykla masz na mysli zwykla teflonowa ?

BO LEPIEJ BYSMY STOJAC UMIERALI NIZ MAMY KLECZAC NA KOLANACH ZYC!

...

lodzianin1 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 94792 Napisanych postów 364798 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670125

własnie tak zauważyłem że w tv wszyscy się na ceramiczne przerzucili

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...

pilkaPN

Początkujący

Szacuny 17 Napisanych postów 7513 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 58469

Zwykłą badziewną, nie wiem z czego jest - chyba z żeliwa.

...

f3dorr

Ekspert

Szacuny 637 Napisanych postów 19268 Wiek 30 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 852245

ceramiczna dobra też polecam, nawet myć nie trzeba tylko spłukać wodą i przetrzec papierem. Miczel czego posty poszły ?

DT ~~> http://www.sfd.pl/[DT]F3DOR_~~_FALL_DOWN_SEVEN_TIMES,STAND_UP_EIGHT_~~_-t1104297.html

Zapraszam :)

...

Cyborg69

Początkujący

Szacuny 15 Napisanych postów 2037 Wiek 29 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 17417

mam ceramiczną i jak najbardziej polecam ,fajnie się wszystko przysmaża bez dodatku olei :)

Jak pomogłem to podziękuj . !
Jak nie to pytaj .!

" Madrym jest ten ktory umie przyznac sie do własnej głupoty"

TEST FITMAX Fire Fit podsumowanie str.6 : http://www.sfd.pl/TEST_Fire_Fit__Cyborg69-t860618.html?pow=tak&userid=304292#post5.

http://www.sfd.pl/Cyborg69_,_będzie_sie_działo_!_-t948969.html - MÓJ DZIENNIK

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

czy mozna jesc co sie chce byle kcal sie zgadzały?
na pewno ektomorfik nie zgodzi sie z endomorfikiem

ten pierwszy(teoretycznie) moze jesc co chce
drugi juz nie koniecznie
choc drugi tez juz moze jesc wiecej 'smieci' kiedy poziom %bf spadnie,wrazliwosc na insuline bedzie wieksza

niech osoba otyła +20%bf je co chce i niech robi redukcje,zobaczymy jak ta redukcja pójdzie

na IF mozna sobie na wiecej pozwolic (na kazdej diecie w sumie mozna sobie na cos pozwolic) ale na pewno nie bedzie to zastepowanie 500g ww zlozonych/lub wiecej -> ww prostymi

tak sie nie da
jak ktos spozywa np. 100g to czy beda to owoce,lody,soku,chleb jasny,czy bułki z bananem albo ryz brązowy/czy makaron durum -> to nie ma znaczenia

ale niech ktos je 300g,500g+ i niech je w 80 czy 90% ww proste,wtedy te wegle gdzie indziej pójdą niż w przypadku gdy jemy ok.100g

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

solaros

Ekspert

Szacuny 2586 Napisanych postów 29969 Wiek 42 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 200205

chlopaki fajne filmiki maja ale opieraja sie tylko i wyłącznie na swoich doświadczeniach - z tego co usłyszałem
nie do końca to sie zgadza z tym co jest naprawdę

"Cóż jest trucizną?
Wszystko jest trucizną i nic nie jest trucizną, tylko dawka czyni, że dana substancja nie jest trucizną!".
BLOG: http://www.sfd.pl/t1033576.html

...

MrBlue

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 4345 Wiek 28 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 31239

Tylko ,że to nie jest do końca ,że można jeść co się chce bo białko się musi zgadzać a nie dostarczymy tyle białka ile trzeba jak będziemy jeść dużo tych śmieci bo wiadomo śmieci= dużo cukrów mało białka więc wniosek sam się nasuwa

Nowy dziennik w dziale Hi Tec !
http://www.sfd.pl/Niebieski_Pain_&_Gain_w_pogoni_za_masą_-t1039970.html

MEGA TEST - WORKOUT POWER BOOSTER
http://www.sfd.pl/MEGA_TEST__WORKOUT_POWER_BOOSTER-t1022091.html

Moja przemiana z 100kg-74,4 15tyg
http://www.youtube.com/watch?v=9UmcbDt1JWo&feature=youtu.be

...

nick23

Początkujący

Szacuny 9 Napisanych postów 1414 Wiek 31 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 19755

z tego co mnie jest wiadomo to jeśli jesteśmy na deficycie kalorycznym to w większości przypadków osób nie ma znaczenia co zjedzą bo i tak wszystko pójdzie na energię potrzebną na przeżycie. ale to tylko teoria, która w przypadku jedzenia samych cukrów nijak się ma do praktyki :) gorzej jeśli robimy masę, wtedy najlepiej cukry całkowicie wyeliminować, albo ograniczyć je do posiłku potreningowego

Zmieniony przez - nick23 w dniu 2013-06-27 14:08:24

Nowy temat Temat Zamknięty

Poprzedni temat