odżywki

1. Oki TomQ-MAG , wiec tak co do odzywki bede ja pil jednak 3 razy w DT = rano do uzupelnienia braku w diecie, 30minut przed treningiem i godzine po treningu(dobrze??). W DNT bede pil rano miedzy posilkakmi po poludniu(pewno do obiadu) i na wieczor do posilkow lecz nie na noc(dobrze??). Co do twojej odpowiedzi to moge popijac malymi lyczkami [...]

TomQ-MAG a polecasz moze jakies witaminy, ktory moge nabyc w aptece dla takich osob jak ja ?: waga: 64kg wiek: 16lat wzrost: ok 184cm Odzywki stosowane aktualnie: AMINO 2002 + Muscle Juice 2544 Cel: MASA MIESNIOWA Dieta: (jest) jesli tak to jakie i jak je wtedy dawkowac ;) i na ile sa tak wyceniane zalezy mi by nie duzo na to wydac. z gory [...]

Hmm teraz pytanie co do muscle juice poniewaz na odzywce pisze "Each scoop weighs approx 65,5 grams ..." Rozumiem, ze jedna miarka w takim razie ma te 65,5g z czego na odzywce tez pisze "55g Protein Per Serving" wiec jest to gainer czy odzywka bialkowa bo gainer z tego co wiem rozni sie od odzywki bialkowej czy jestem w bledzie [...]

Nie oszukuje dalem juz diete do sprawdzenia i pytalem jeszcze potem dokladnie i s.m.p.a pisal, ze wszystko jest git.. dawalem juz nawet w poprzednim temacie gdzie z toba pisalem link . Wiec sam siebie raczej nie oszukuje. A wiem jak mam brac i tak biore tylko niewiem czy po prostu dobrze wszystko zrozumialem. Czyli, ze 65g suplementu czyli 1 [...]

podobno za wczesnie na wszelkie odzywki... to prawda?

[...] czy w twoim przypadku jest rozwiązaniem optymalnym, mam xza mało danych by to stwierdzić, mógłbyś przynajmniej napisać jak odczuwasz tą suplementację którą zacząłeś, jak sie odżywiasz, jak trenujesz, jakie/czy/ oprócz tego odżywki stosujesz...itp. postaram ci doradzić coś zamiast z góry wyśmiewać czy przekreślać dany suplement. pozdrawiam!

Chciałbym jeszcze sie dowiedziec jakie najlepsze odzywki spalacze tłuszczy uluzcie mi jakis cykl z odzywek jak mozeciediete oczywiscie bede stosował. Pozdro i dzieki z gory.

nie rób nasycenia leć 2x 5g dziennie odżywki wal do posiłków, między posiłkami, rano jak Ci pasuje...

User B-REAL ma taki fajny opis na dole "Syn chcial byc wiekszy, wiec zmienil diete, ale nie widzial efektów.Pozniej bral odzywki i tez nic nie dalo. No to w koncu zaczal brac sterydy.Jak to nie pomoglo poszedl na silownie" Podejrzewam ze niektórzy sa tacy jak ten syn

Napisze tak jak zawsze odpisują: Nikt Ci tu treningu nie ułoży ułuż sam i daj do sprawdzenia. Odżywki to nie w tym dziale. Jest wyszukiwarka kilka postów podwieszonych czytaj ułuż sobie sam trening ktos go sprawdzi i bedzie git i pamietaj o diecie Sooo czy chodzi CI o ten link co jest tylko głos ?? Zmieniony przez - armstrong w dniu 2006-08-17 [...]

ale w czym masz problem- wszyscy pisza naokolo jkaie są standardowe dawki kreatyny/400g. powinno wystarczyc na cykl. natomiast odżywki wedle braków w diecie.

[...] obejrzałem kilka razy zanim wydałem ją na jakiś suplement. Wiedziałem wtedy również, ze nadejdą dni kiedy kasa nie będzie grała zadnej roli przy wyborze odżywek. Innymi słowy: nie mam juz 18 lat i zarabiam na siebie. Nie będę przepraszał za to ze mam pieniądze na różne odżywki w różnych ilościach, bo zapier.alam na to jak dziki donkey ! Pozdro !

Jeśli wydaje się kasę na odżywki i tym samym nie ma się już pieniędzy na książki dla dziecka, to jest coś nie tak. Ja na szczęście nie mam tego typu problemów. Zresztą w ogóle u mnie zakup suplementów to proces dość złożony. Używanie ich działa na mnie bardzo motywująco i raczej bardziej oddziałują one na głowę niż na ciało. Nie jako [...]

Co do pierwszego pytania to twierdze że odżywki i suple maja duży wpływ na zmiane cery-wiem to na swoim przykładzie jak trądzik mi sie jeszcze bardziej pogorszyl od stosowania tego wszystkiego. A drugie pytanie-jak najbardziej dieta i suplementacja powinny isc w parze-dieta to podstawa. pozdrawiam

Ja nie moge jeść na przykład białka serwatkowego, robią mi sie syfy na twarzy i na plerach, ale na przykład EggProtein nie powoduje absolutnie nic. Drugie pytanie sprawa oczywista. DIETA, DIETA, i jeszcze raz DIETA. Odżywki to jest suplement(dodatek) diety aby ją po prostu wzbogacić a nie zastąpić Zmieniony przez - _kostek_ w dniu 2007-03-04 [...]

najpierw dieta potem odżywki, bez niej suple nic Ci nie dadzą tylko wyrzucisz kasę w błoto

wrzuc swoja dotychczasowa diete (jesli taka miales) i trening to poprawimy co potrzeba wtedy tez bedzie mozna stalic jakiego typu odzywki potrzebujesz najbardziej podaj swoj staz,wiek , wzrost i poziom zatluszczenia

Witam. widze ze dawno tu nikt nie zaglądał Lokitox jak kuracja? ja mam pytanie jestem na kuracji izotekiem juz od ładnych paru miesięcy( jakos od lutego albo marca) po wakacjach wjechalem na siłownie i chciałbym zacząc cykl na jakis odzywkach. dokladnie chce brac to: kreatyna + aminokwasy BCAA + dextroza + odżywka białkowa. i tu moje pytania czy [...]

wracam na siłownie po 2 miesiacach, ale ja się pytam co kupić bo teraz kupie a wiem że odżywki stosuje sie po jakimś czasie ćwiczenia na sucho w 100% ;d

Tylko że na odżywki to bym chyba z 300 złotych miesiencznie , teraz akurat wpadło mi troche kasy, wiec chcialby to dorbze zainwestwoac 50 złotych metka, do tego dokupić jakieś 2kg białko i jakis centrum albo geriavit. Zastanawiam sie czy warto jednak wziasc mietka na zime, czy potem mi to spadnie? w sumie jakbym poczekal 5-6 miechów to lepsze [...]