odżywki

Witam Jestem na redukcji biore Thermo Speed Extreme Mega Caps i mam problem bo cały czas nie mam motywacji do treningu , czuję się zmęczony i chce mi się spać. po zażyciu 4kaps thermo po małej god.jestem w stanie usnąć i spać do rana. tydzień temu miałem regeneracje . i Tu mam pytanie co na pobudzenie? jakie odzywki ? może coś na noc aby się [...]

zaczne od treningu bo jest wadliwy jak na ten staż; trenuj więc raczej systemem FBW - i co b. ważne wrzuc nogi! ODZYWKI MOGĄ SIE PRZYDAĆ jesli z odzywianiem nie bedzie najlepiej, natomiast jesli chodzi o kreatyne to nie widze powodu aby brac staka; poj. forme kreatyny, mono na takie powrotu i z takim stażem będzie w sam raz.

odżywki na uzupełnienie diety pomijam; 1. Animal_Pak <- witaminy/minerały"+" 2. 3 x XP <- 2 porcje dziennie 3. 3-TEST STACK + TZ3 STACK <- coś na podniesienie 4. aminokwasy całodniowe/bcaa/l-arginina/glutamina tyle wystarczy.

Jedz normalny posiłek. Jeśli wyrabiasz się z czasem to mozesz po treningach pić odżywki jako uzupełnienie diety.

1 .WIEK: 20 lat 2 .WAGA: 77 kg 3 .WZROST:176 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 37 -Klata:b/d -Udo:b/d -Talia:88 5 .STAZ NA SILOWNI: zliczając wszystko to ok.1,5 roku 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie paru kilogramów w sile 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: kreatyna mono, gainer, Attack, Cell Pump. 8 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): [...]

Entor - jeśli chodzi ci o to,że za wcześnie odżywki biorę to powiem Ci że te 6 miechów to ćwiczenia na "serio" jak zbiorę do kupy to wszystko to wyszło by z 12 miesięcy.

Gainer? Czym jest gainer? Tez jak zaczynalem cwiczyc i nie widzialem praktycznie nic o silowni etc. To sadzilem ze kupie sobie gainera i przytyje 4kg. Gowno prawda, jesli chcesz wygladac porzadnie to lap sie za miche, i ostro cwicz, odzywki pomoga Ci w jakims tam stopniu, no ale nie doprowadza Cie do tej wymarzonej sylwetki. A zeby zajac sie [...]

Pocwicz kilka lat na odzywkach i przy diecie.... Zmieniaj treningi i bedzie dobrze. Ale pozniej nadejdzie okres kiedy odzywki juz nie starcza ciagle bedzie malo... Wtedy warto zaczac od prohormonow a potem stopniowo wrdazac sie w SSA ale oczywiscie z glowa i profilaktyka. pzodro

Wzmacnia czyli ogolnie beda wolniej wypadac lamac sie itd Ostatnimi czasy troche mi sie przezedzily wiec mysle jak spowolnic ten proces.Zaczelem uzywac odzywki i szampony typu nizoral szukam jeszcze innch sposobow i tak mysle czy scinanie co jakis czas na kilka mm lub na lyso cos pomoze

Ja po 2 cyklach na mono przerzuciłem się na Nitrobolon II i bardzo sobie chwale, przede wszystkim mniejsze spadki, lepsza pompa i mniej po nerach daje, zrób jeszcze jeden cykl na mono i potem zmień na jabłczan, odżywki trzeba zmieniać bo organizm się oswaja szybko.

narazie odstawie odzywki zobaczymy co bedzie do poniedzialku

To był by mój pierwszy cykl. Wczesniej same odżywki

bcaa dopracuj dietę to odżywki białkowej nie będziesz musiał kupować

Ja mysle ze po otwarciu takiej odzywki masz np 60 kapsow Thermala i 60 kapsow Thermo Speeda!Pewnie dawkowanie na opakowniu mowi wez jednego kapsa z napisem Olimp i jednego kapsa bez napisu przed sniadniem powtorz to przed obiadem:) Co czuje ze ta odzywka bedzie hitem 2007 roku:)

poradziłbym zwiększyć wiedzę na temat odżywiania i treningu. Odżywki to uzupełnienie tego czego nie Masz 8-/

Jeśli tylko to będziesz jadł to długo nie pożyjesz po prostu będziesz chudnąć, musisz ułożyć sobie dietę z dodatnim bilansem kalorycznym i wtedy będziesz przybierać na masie, poczytaj trochę artykułów w dziale odżywianie i na pewno będziesz wiedział o co chodzi. a te odżywki narazie zostaw bo bez dobrej diety to g**** ci dadzą. Pozdro.

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 75 kg 3 .WZROST: 184 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 34 cm -Klata: 103,5 cm -Udo: 56,5 cm -Talia: 80 cm 5 .STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Siła 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyny (mono, jabłczan, ester - najlepiej z nich ester działał na mnie) i różnego rodzaju aminokwasy. 8 .POZIOM BF% (mniej [...]

zdecydowanie za dużo białka jak na tą wagę zamierzasz pić prawie 100g odzywki dziennie? koniecznie musisz czesc zastąpić jedzeniem

ale zrozum jedno odzywka bialkowa nie powoduje sie przyrostow masy tylko uzupelnia ewentualne brak bialka w diecie , wiec bez opracowania jakichkolwiek schematow diety stosowanie odzywki bialkowej mija sie z celem , temat bardziej do dzialu odzywanie niz tutaj

Nowe są od razu pod napisem "kreatyna i odżywki ją zawierające" SONBATY http://www.atleta.pl