odżywki

wszelkiego rodzaju kalorie gainery, bulki, odżywki białkowe, mct najkorzystniej zmiksowane płatki owsiane z białkiem + oliwa, czy orzechy

odzywki/suple to nie koks

no więc tak po 1. załóż wypełnij profil kluboowy, po 2. jak na rok treningow bardzo fajnie, napisz cos o sobie czy stosowales dietke czy brales jakies odzywki lub suplementy, a po 3. dostajesz SoGacza chyba pierwszego ;] ################## #Barlinek Rulezz# ################## Wejdz tutaj i kliknij na pajacyka http://www.pajacyk.pl/

robie już 14 dni tak jak robiłem i widze zmiany na brzuchu. Więc raczej pozostane przy tych przerwach. A co zrobić żeby spalić tkankę tłuszczową. Polecacie jakąś diete czy raczej takieś "odżywki" czy coś w tym stylu (17 lat, 171 cm, 63 kg)

Miałem takie badania. Odżywki to jednak chemia i tydzień przed badaniami odpuściłbym suplementy i jadł w ten sposób, aby nie obciążać wątroby. Dodatkowo lepiej nie trenować ok 1-2 dni przed badaniem, bo bilirubina może być ponad 1.1, a na tym kochają oblewaać ;-) Uważaj tez na cholesterol. Osobiście przed badaniami zrezygnowałem z ostrych i [...]

Podstawą tutaj jest zdrowe odzywianie o którym możesz poczytać w dziale Odzywianie i Odchudzanie w postach podwieszonych. Ruch wstazany więc bieganie bardzo dobre. Suplementy/Odzywki darowałbym sobie na jakiś czas jeszcze.

Profi Whey Mass jest lepszy (wiecej bialka). Moim zdaniem nie powinienes rozkladac tych odzywek na cykle. Powinienes je brac caly czas, jesli bedziesz miec 8kg PWM Olimpa to mozesz se dawkowac przypuscmy 2x60g dziennie (przed i po treningu) i to styknie ci na conajmniej 2 miesiace (a conajmniej tyle powinno sie stosowac odzywki masowe zeby [...]

[...] się nie da ale jeśli w grę wchodzą godziny to już pewne jest, że zmniejszasz swoje szanse na jak najlepszy w miarę możliwości wygląd/masę w tym wypadku/, zresztą po to są odżywki żeby nie czekać godzinę czy dwie z dostarczeniem np. białka bo o tym konkretnie mówimy... no ale jak chcesz twoja sprawa- mniej regularności, mniej masy niestety... [...]

peps19 dobrze ci radzi. Moi rodzice też byli przeciwni żebym stosował jakieś odżywki i suple (nawet białko lol), więc za każdym razem tłumaczylem im co kupuję i jak to działa etc. pokazuje im to na necie jako dowód żeby nie było i odpuszczają. Czasem tylko coś powiedzą że to chemia i zebym tego nie brał ale to już chyba tak dla spokoju sumienia xD [...]

Temat nalezy przenieść do działu odzywki i suplementy.

[...] żaden producent nie tworzy suplementów tylko brand, pod którym sypie odżywke i jakoś ją nazywa. Na prawde niektórzy z Was myślą, że firmy odżywkowe ,,produkują" odżywki? Jeśli kapsułkowaniem nazywamy tworzenie produktu od podstaw to ok. Nie mylmy konfekcjonowania z tworzeniem. Duża część produktów Treca np. w kapsułkach i [...]

a ja ci radze isc do działow odzywianie,Odżywki, Suplementy !

Odzywka wysokobialkowa, to produkt wysokoprzetworzony, co za tym idzie-szybkowchlanialny(tak, te z duza zawartoscia kazeiny rowniez), wiec jest bezsensownym wyjsciem na noc. POza tym, warto zauwazyc, iz taka odzywka, znacznie podnosi poziom cukru we krwi. Tak, czy owak, katabolizm Was dopadnie, tyle, ze w przypadku powiedzmy twarogu, nastapi to [...]

apok - dyskusja, a raczej dyskutanci starają sie dociec - dlaczego poziom cukru po odzywce sie podnosi, opcja zaproponowana przez Sławka Ambroziaka - nie do konca pokrywa sie z wynikami z praktyki. Z drugiej strony jesli adrenergiczna aktwnosc bialka, o której pisał Sławek, faktycznie uzasadnia wzrost poziomu cukru we krwi po spozyciu protein - to [...]

A nie możesz zalać wrzątkiem owsianych, odlać i dopiero odżywki ? To lepsze rozwiązanie.

no ma izolat jest dla ludzi ktorzy są na ckd i liczy im sie kazdy gram węgli - to moje zdanie smakowy izolat moze mieć 90% i 2% węgli smakowe wpc 70% białka i 10-13% węgli - co np. dla mnie jest już istotne (przy 100g odżywki białkowej dziennie)

Hmm trudno sprawa u mnie za gowniarza było podobnie , ale jakos matka sie przyzwycziła choc na kolejne dostawy supli sie krzywi no ale... Nie wiem porozmawiaj z mama powiec jej ze to jest bepieczne itd zreszta poszukaj w archiwum było pare razy tylko nie wysyłaj mamy do lekarza, bo maja oni bardzo ograniczona wiedze i mysla ze odzywki to koks

moj kumpel ma 20 lat brał białeczko przez rok, na studiach mieliśmy badania okazało sie że ma problemy z wątrobą(prawdopodobnie hiperbilirubinoza) rodzice wszystko zrzucili na te "niedobre" odżywki heh a jak sie doweidziałem że około 2 kg serwatki olimpu wylądowało w kiblu to aż mi sie łezka zakręciła hehe

U mnie kumpel w hiszpanii mial mi kupic odzywki i tam są dużo drozsze od naszych. chyba raczej sie nie oplaca. to co w polsce jest w przecietnych cenach.

Cuchnie hipokryzją: -nie mam kasy ale mam 200zł na odżywki. za 200zł kupisz 10kg kurczaka i 160(jak nie więcej ) toreb węgli.. Zmieniony przez - Wojtekk w dniu 2012-08-19 20:47:00