odżywki

skoro "dieta ponad wszystko", to niepotrzebne Ci odżywki

Dieta ponad wszystko .....To po co ci odzywki

ostrowia shit jezeli masz kase to inwestuj w dobre odzywki bo roznice sa ogromne polecam ci trek'a białeczko perfekt wey protein

Zanim zaczniesz ostro pakowac, robic mase i lykac suple i odzywki poczytaj: http://www.sfd.pl/temat180609/ Pozrawiam

poszukaj na forum, jest tego w h.. zreszta na produkcie pisze dawkowanie w jakich porach i w jakiej ilosci. Nie sugeruj sie tylko tym co powiedza inni. Jak tak bedziesz robil to w koncu bedziesz sie pytal forumowiczow ktorego papieru uzyc do wycierania dupy. Zreszta do dzialu suplementy i odzywki powinienes sie udac. pzdr.

Kazda kreatyne w proszku zazywa sie tak samo przynajmniej ja tak robie i nie narzekam :) Proponuje ci 10 g dziennie w 2 porcjach przed treningiem bierz bez glukozy po treningu z ok 50 g glukozy w dni bez treningu 5 g rano jak sie obudzisz i 5 g op poludniu pamietaj zeby nie jesc nic ok 1 godzine przed i po braniu kretki a inne odzywki np bialkowe [...]

quazar a to twoje ladowanie jest dobre dodam ze od 2 tygodni na cdk jestem nie mierzylem jeszcze sie ale spodnie ktore maja 88 w pasie sa za duze juz chodzi mi o to 25g bialka + 40g glukozy+5g kreatyny trening 25g odzywki + 80g glukozy +5g kreatyny ser bialy 100g+kuskus 120g+ jogurt owocowy 250g 40g glukozy +5g kreatyny tuna 150g+kuskus [...]

hmm..... co czemu tyle hałasu o robicie że dieta na 1-miejscu a -miejsce odżywki ? Oo

mono, zma, omega-3, witaminy jeśli masz diete wiesz czy są w niej braki - adekwatnie do dziur odpowiednie odzywki

tak...napisy na miarce to mililitry... wartosc gramowa jednej miarki zalezy od produktu i wynosi ok 20g...w przypadku tej odzywki...

Odżywki nie są niezbędne do tego żeby kształtować swoje ciało treningiem. Jeśli jednak chcesz jakichś konkretnych porad to wypełnij ankietę naszego działu, którą znajdziesz w tematach podwieszonych w temacie z regulaminem działu ladies.

a jaka jest cena hard fasta i czy jest gdzies w internecie jakis opis tej odzywki?? jak jest to podaj adres

Mozna zrobic redukcje nawet na kreatynia ale trzeba miec do tego odpowiednia wiedze Lepiej zainwestuj w diete aby byla dopieta na ostatni guzik a suple ktore moga sie przydac podczas redukcji to przede wszystkim spalacze tluszczu i antykataboliki (glutamina ,bcaa) a takze odzywki bialkowe jesli nie wyciagasz odpowiedniej ilosci z diety Zmieniony [...]

bo to śmieszne po miesiącu nie wiesz nawet co jest pięć, po co idziesz na trening, co to za trening, jak trenować, jak jeść, jak odpoczywać, organizm nie wie nawet czy ma rosnąc czy przeczekać to machanie hantlami nic nie wiesz bo wiedzieć nie mozesz a chcesz kupować odzywki?? to jest śmieszne i smutne zarazem że na takich osobach właśnie w dużej [...]

Oczywiście. Te odżywki niestety nie są dla Ciebie http://www.sfd.pl/Niskie_ciśnienie_%2F_Wysokie_ciśnienie_Odżywki_-t469427.html

To wtedy jest w normie. Jak już się pojawiają sygnały od serca, to już daje Ci odpowiedź, że tego typu odżywki nie są dla Ciebie. Zadbaj o dobra dietę + Gainery do uzupełnienia. Ja tak jadę, jestem zadowolony, a efekt w moim profilu. Pzdr..

Nie potrzebny zament robisz. Po 1: Dzieje się to od kiedy bierze Kreatyne Po 2: Kłócie pochodzi od serca, bo odżywki typu energetyki, mają to do siebie. Po 3: Nie skarży się na kręgosłup. Pzdr..

tak, ale jak ktoś ma 16 lat i dopiero zaczyna chodzić na siłownie nie ma ustalonej diety, prawdopodobnie nie ma dobrego planu treningowego, nie zna techniki podstawowych ćwiczeń, to nie powinien brać się za kreatyne, tylko najpierw ogarnąć diete, potem trening, a dopiero następnie odżywki i wtedy według mnie będą większe efekty

aha rozumiem kto ustali mi dobrą diete oraz jakie zakupic na początek odzywki (bialko, kreatyne moze gainer)?

Odzywki ,poco wystarczy porzadne odzywianie sie ,te bialka gainery to jest dopiecie dietki a kreatynka zajmij sie za 5miesiecy wejdz w ten okres juz dluzszego stazu ;)