odżywki

poczytaj w tamtym dziale posty i popytaj sie tam znawcow a ci napewno pomoga a na odzywki jeszcze przyjdzie pora w twoim stazu treningowym i napewno zdarzysz wydac na nie mnostwo kasy heheheh

"poza tym za 49zł kopiłeś" ??? czytaj dokładnie co jest na sprzedaż i jaka wielkość odżywki, kupiłem w sfd za 99 zł puszka.

A może za dużo trenujesz i mięśnie nie mają czasu na regenerację?Napisz swój trning i dietę.Odżywki cudów nie zdziałają,mogą tylko pomóc.

twoj profil jest troszke dziwny, na klatke wyciskasz 70kg a na barki 60kg teraz do rzeczy, uluz sobie odpowiedznia diete, zakup odzywki (nie suplementy), uzupelniaj braki w pozywieniu wlasnie odzywkami, cwicz regularnie, a narazie daruj sobie kreatyne, na moje oko za mlody jestes, a serce troche obrywa po krecie, zreszta nie tylko, pozatym i tak [...]

Pierwsze odzywki jadłem z firmy SANDI i dobrze wspominam cykle choć firma nie znana.

No ogólnie... na smak to ja zbytnio nie patrzę. Lepszy czyli ... po którym można się spodziewac lepszych efektów. No bo sa "odzywki na masę" po których nigdyu nic nie urośnie a są takie po których są efekty. Więc? i jeszzce którą opcję byście polecili? krysianh92 myślimy podobie =] ale jeszcze pczekam na innych Zmieniony przez - Rude [...]

Mam to. Płatki mieli bez problemu, raz próbowałem lód pokruszyć i też dał rade chociaż nie wiem jak na dłuższą mete nożyki to zniosą, ze zmieleniem ryby już są problemy bo się przykleja na ściankach i nie opada, ja osobiście lubie też odżywki w tym mieszać, naciskasz na 2 sekundy i gotowe. Wady głośne i te pojemniki są małe.

Białko, czyste białko na pewno nie zaszkodzi. Może to być puszka tuńczyka w sosie własnym, omlet z białek jaj, filet z kurczaka albo porcja odżywki białkowej rozpuszczona w wodzie. Uczucia sytości to nie da ale zapewni robotę dla żoładka. Moderator Odżywianie Zmieniony przez - Atomic w dniu 01-05-22 11:34:40

Napewno nie od odżywki.Ja zażywam i nic takiego nie zauważyłem

kurcze no to ciekawie sie robi, ciekawe jakie reszta ma odczucia Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 my [...]

poćwicz z minimum pół roku i wtedy odżywki bo od razu po przerwie mogą nie zadziałać jak od razu zaczniesz stosować wiem co piszę bo sam byłem taki głupi i tak zrobiłem.

odzywki typu bialko/wegle itp mozna smialo brac jedyne z czym bym sie wstrzymal jesli chcesz walczyc na suplach jak najdluzej i miec efekty to z kreatyna.

[...] przypadkiem odosobnionym, nie dałbym rady tyle kcal jeść czysto. Więc dużo szło cukrów ( około 150 g ) i dobijałem kcal fast-foodami. Śniadanie 1. Omlet – 4 jajka, 30 odżywki, 150 owsianych, 20 g oliwy, 30 g orzechów włoskich i owoce z reguły truskawki 2. Jajecznica – 4 jajka + 100 g piersi+ papryka i albo 2 bułki grahamki albo 100 ryżu 3. [...]

Nie wiem czy dobry, ale dla mnie dobry, ja się nie zalewam w ogóle to ładuje cukrów w miarę dużo i syfu też ( na masie ) Śniadanie 8:00. Omlet – 4 jajka, 30 odżywki, 150 owsianych, 20 g oliwy, 30 g orzechów włoskich i owoce z reguły truskawki około 2 śniadanie 11:00. Szejk 100 g ryżu ( – 30 g białka – 2 banany – 300 mleka-30 g Wiorków kokosowych [...]

nie mam tendecji do "tycia" z djeta staram sie jak moge, 3g bialka, 6g wegli, 2,5 tłuszczu, 6 posilków dziennie i do tego odzywki... Celem moim jest masa dobrej jakosci.

sama klatka masy nie tworzy ... co do diety napewno wiekszy + kaloryczny a odzywki zostaw

Dieta na pewno bardziej obfita niż u "normalych". Odżywki raczej nie zależą od wzrostu. Chcesz ćwiczyć samą klatkę? Przy tym wzroście ćwiczenie nóg i ramion też jest bardzo wskazane, bo po prostu trzeba większeg obwodu by ręka/noga wyglądała konkretnie. Najlepiej ćwiczyć wszystko. Wiem co mówię, jestem raptem 2 cm niższy Zmieniony przez [...]

nikt nie mówi zeby nie brac supli/odzywek.. chodzi po prostu o to zeby nie łapac zbyt pochopnie za proszki bo to nie sa zadne magiczne srodki... najpierw normalne jedzenie a jezeli ciezko uzyskac cale zapotrzebowanie z pozywienia to wtedy bierzemy sie za odzywki/suple

[...] uprawiam zapasy bo to wspaniały sport, a 666 chodziło o to, że nie potrzeba tam wydawać tyle pieniędzy (bo tam nie liczy się tak siła jak technika, zwinność i szybkość) na odżywki, prochormony itp.Ale ja bym powiedział, że na zapasy jesteś za stary, kulturystykę czy trójbój można zaczynać dość pózno i mieć dobre efekty. Zresztą dosyć o [...]

[...] treningowym a treningiem jest tak długa przerwa (2,5h) to bezpośrednio przed treningiem można wrzucić jakieś węglowodany (owce, carbo) lub węglowodany z białkiem w formie odżywki. Nie musi być tego wiele ale z 15g białka i 30g węglowodanów by się przydało. mówię z własnego doświadczenia bo po 2,5h po posiłku potrafię być już mega głodny, Po za [...]