odżywki

1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 94 kg 3 .WZROST:180 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 42,5 -Klata:118 -Udo:65 -Talia:94 ... 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Żadne 8 .POZIOM BF% 19 9 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): szybko tyje 10 [...]

odżywki odstaw są nie potrzebne zadbaj o michę podwieszone tematy

Odżywki możesz dać jak bardziej wejdziesz w temat. Podstawą i kluczem wszystkiego jest dieta bez tego ani rusz.

Stawiasz na odżywki a nie na diete - nie lubię tego podejścia u trenujących... ale co ja tam wiem. A gdzie witaminki, minerały skoro masz takie zasoby pustych pudełeczek?:D

Tak , żeby się tłuszczyk nie odkładał to po treningu dla odbudowania zapasów glikogenu, dawkowanie ok , no moze być troche mniej. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

bez sensu , wybierz jedno z tych dwóch ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

Danone , oddaj mi soga bo Ci dałem przypadkiem a wcale nie chciałem bueheheh ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

zalezy jak to chcesz rozpatrywac, wedlug skladu to sa wegle zlozone, bo sa to maltodekstryny, tylko ze te wegle sa bardzo szybko wchlanialne... Darku jezeli sa tak szybko wchlaniane to czy powoduja wyrzut insuliny? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną [...]

tak to samo, tylko hitec sie wysilil i podal dokladny bilnas weglowodanow w odzywce, co sie ceni... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

chodzilo mi o to czy tak szybko wchlaniajace sie wegle zlozone, moga cos nabroic z nasza insulinka? ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 [...]

daltego wlasnie dlatego wole olimp, w dodatku jest smakowy a hitec nie ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na [...]

[...] (na pozytywne oczywiście)w swojej sylwetce! Kryzysy przychodzą i odchodzą ważne jest by nauczyć sie z nimi walczyć i przezwyciężać je! Zweryfikuj swoją dietę, plan ćwiczeń może zainwestuj(ale beż przesady w jakieś odżywki)a poprawa napewno nadejdzie!!Ja tak zrobiłem i od września przytyłem już 10 kilo! Dobra dieta to podstawa!! Pozdrawiam!!!

waga~~92kg wzrost~~192cm wymiary: w bicepsie~39,5 w pasie~~89~ w udzie~~okolo 61(nie wiem czy dobrze zmierzyłem) jeśli chodzi o diete-nie mam dokładnie określonej okolo 6 posiłków dziennie oczywiście produkty głównie białkowe (twaróg, jaja, wołowina, piersi) i węglowodanowe( ryże makarony itd) Odżywki: 2 razy monochydrant, 1 [...]

Nie masz czasu na gotowanie - czy to znaczy ze w ogole nie jesz? Napewno nie, wiec nie moze buc az tak złe z tym. Kwestia lepszej organizacji czasu , nie tylko Ty jestes w takiej sytuacji. Wszystko da sie ogarnąć , trzeba tylko chcec. Tak jak wyżej było juz napisane podstawa to odpowiednie odzywianie, odzywki/suple to uzupełnienie tego a nie żadne [...]

Dzięki bardzo za rady, na pewno skorzystam. Więc na razie darować sobie odżywki itd., bilansując dietę ?

po 1 dzial odrzywianie po 2 odzywki a za kilka lat moze cos wiecej

W makro/tesco/geant itp odżywki są tanie.. ryż.. makaron.. itp itd.. Zmieniony przez - e-lite w dniu 2004-04-05 09:39:54

To ja nie wiem czego nie kapujesz? Odżywki to rozłożone wstępnie białka/węgle bądź amino/peptydy/maltodekstryny... Zmieniony przez - Skalar. w dniu 2008-06-08 14:30:22

[...] które mogą zostać wchłonięte przez komórki nabłonka jelita cienkiego. Masz biologię rozszerzoną to w 4 rozdziale w swojej książce masz trawienie białek/t/ww. Różnica polega na tym, że odżywki są już częściowo strawione co skraca kinetykę trawienia, a to że są w postaci płynnej dodatkowo zwiększa ją. Jednak trawienie, wchłanianie jest takie samo.

Cool mowisz chyba o BCAA? calodzienne maja byc z substancja posilizgowa... ============================================== Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i [...]