odżywki

Ale co samą kreatyne beż żadnych dodatków??Bez HMB??Bez Gainera bez niczego??Jestem zielony jeśli chodzi o odżywki dlatego pytam;)

Dobrze wiemy że i tak nas nie posłucha ;) Skoro już musisz brać się za te odżywki zacznij z prostą formą kreatyny czyli monohydratem. Polecam firmę Vitalmax. Stacki zostaw na później

hmm Dieta jest trening odpowiedni jest Tylko takie zasadnicze pytanie ! Czy lepiej jest kupic odzywki w sklepie czy mozna tez zamówić przez internet ? Widomo o co chodzi, w necie róznie przekręty bywają :(

na basen jezdze co srody zawsze ze szkoly i w wodzie plywamy albo gramy w jakies pilki doradzzcie mi jaies odzywki oprucz mzb mam do dyspozycjji 170 zl

ogarnij się dziecko, masz 13 lat, wazysz tyle co dobry indyk a odzywki chcesz kupowac to nie dział dla Ciebie te pieniadze wydaj na ryz, mieso, ser bialy, jajka + ew. witaminy/mineraly i nie zakładaj juz podobnych tematów w tym dziale Zmieniony przez - Banan w dniu 2007-12-15 12:11:09

po 1) edytuj posty.Tym ołówkiem po 2) bierzesz 1 porcję rano, do/po śniadaniu. z siłką bym zaczekał jeszcze ze 2 lata. odżywki jak dorośniesz heh, Banan był szybszy Zmieniony przez - King_Odin w dniu 2007-12-15 12:11:51

http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywianie-f10.html - w tym dziale pytaj o jedzenie i czytaj podwieszone tematy do działu odzywki suplementy, pisalem wroc za 2-3 lata witaminy: universal daily formula olimp vitamin multiple pvl multi maxx now vitmin75 itd niech kto przypilnuje by mlody nie zasmiecal juz tego dzialu, bo ja jade na zajecia wlasnie ;]

jak sie niemyle to 27 wrzesnia jescze niebylo wiec niejst przeterminowany ! a nawet jak sie przeterminuje to jakis czas mozesz jescze je spozywac bo odzywki mają skracaną date waznowsci wiec jakis czas po uplywie daty odzywka jest jescze dobra !

a jest jakaś szansa żeby bez diety stosować jakie kolwiek odżywki aby przyśpieszyć wzrost tkanki mięśniowej?

Czy to tak trudno ze zeby odzywki mialy sens potrzebna jest dieta?

A na odzywki masz? Nie ma sensu brac je bez diety. mozesz pouderzac ale nie ma miejscowego spalania tluszczu. Ad spalania jest dieta

Warezz,zgadzam się z Tobą za wcześnie na stacki. Jakiej firmy mono polecacie? A te aakg jest naprawde takie dobre?jakie efekty mieliście po spożyciu tej odżywki?

ECA ZHA itp ale czy to sa odzywki to ja nie wiem wazne ze mozna to zrobic wlasnorecznie

Na diete nie masz pieniedzy, a na odzywki masz... http://www.sfd.pl/temat183005/

Przed samym snem jakies 30 min pije odzywke biakaowa, chodiz mi o to czy np godzina 19-20 jest dobra pora na kolacje ( 4 godizny przed snem jako osttani posilek nie liczac odzywki przed snem)

Ja ćwiczę po śniadaniu, a wygląda ono tak: 200ml mleka 1,5%, 60-70g płatków owsianych lub musli i 20g odżywki białkowej.

poczekajcie diete mam, i z tym nie ma problemów, odzywki mam takie, kreatyna mono, białko, witaminy i minerały, aminokwasy i non stop zawsze mam vitargo wiec tego nawet nie wymieniam. i te suplementy zaczac tak 10 dni przed koncem cyklu aby zminimalizowac spadki tak?? czy kiedy wystartowac z nimi?? a odblok kiedy tak jak wczesniej bylo pisane 1o [...]

Po co Ci odżywki i kreatyna, skoro dopiero zaczynasz swoją przygodę z siłownią? Wykorzystaj naturalny potencjał organizmu. Na kreatynę przyjdzie czas za rok-dwa. Dietę i ćwiczenia możesz sobie ułożyć na tym forum i to za darmo. Spalaczami tłuszczu, to tym bardziej sobie głowy nie zaprzątaj. Prowadź odpowiednią dietę, a efekty przyjdą same, [...]

Pierw dieta potem odzywki http://www.sfd.pl/Przygotowanie_do_diety-t433273.html - Wstęp do odżywiania - 10 wskazówek żywieniowych - Podstawy układania diety - Podstawy układania diety (nakierowywanie), start strona 2 - Dieta - ułóż sam/a

powstał dzial 'odzywki i suplementy - leksykon' czy jakos tak chyba są wazniejsze sprawy niz cos takiego, chociazby te drażniące zdjęcia! ile to jeszcze bedzie trwać, podobno to tylko chwila pracy... Zmieniony przez - banan14_88 w dniu 2006-10-17 08:21:11