odżywki

HA rozgryzłem was cały nikczemny plan w pizz..... poszedł możecie dawać odżywki ,robić znawcą w dziale a ja i tak nie powiem gdzie jest Bin Laden !!!!!! PS. dzięki wszystkim napewno spożytkuje w słusznym celu

Po treningu możesz,a nawet powinieneś wypić porcje odżywki węglowodanowej,może też być glukoza ok.50gram,wskazana byłaby również suplementacja.Napisz coś o sobie:waga,wzrost i ile spożywasz węgli i tł. xxxxxl.

[...] grzbiet/barki grzbiet/barki grzbiet/barki uda/łydki uda/łydki uda dzień 3) triceps - cztery ćwiczenia po trzy serie po 12-10-8 powtórzeń biceps - cztery ćwiczenia po trzy serie po 12-10-8 powtórzeń ćwiczę naprzemiennie czyli : biceps/triceps biceps/triceps...itd ponawiam pytanie o odżywki i suplementy dziękuję za odpowiedź

w czerwcu ruszam z nitrobolonem2 i xpandem zmienie nie co diete zobaczymy co z tego wyjdzie napisze o tym w dziale odżywki

[...] nawet nie poogląda forum . Jakos nie rozumiem jak może jakiś gnojek podszywający się pod kogoś innego dawać rady w dopingu. ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej i nie tylko?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale [...]

wielkie dzieki chlopaki za porady (oczywiście się dostosuje ;) apokalipsa i plś jak kupie nie długo odżywki w sfd to distaniecie sogi ;) mam jeszcze jedno pytanko odnośnie robienia nóg, bo miałem skręconą stopę i dopiero co zacząłem chodzić (jeszcze kuleje) i nie mogę jej zbytnio przemęczać więc sądzę że wspięcia na palce chyba na razie odpadają [...]

Panie Grande jest Pan jak rozkapryszone dziecko. Nie są to zawody z areny międzynarodowej więc i poziom nie jest aż tak wysoki. W ubiegłym roku nagrodami były odżywki ufundowane przez jednego ze sponsorów, puchar i dyplom. Takie zawody to nic innego jak dobra zabawa a nie "rządza pieniądza". Zmieniony przez - sylwka123 w dniu 2006-05-31 [...]

Jak zwykle WARSZAWIACY mają najlepiej, co za niesprawiedliwość. Nie dość, że ściągają Nam piękne kobiety znad morza do stolicy, to jeszcze odżywki za darmo dostają !

www.dobierz-odzywki.pl

odżywki i suple narazoie zostaw, zajmij sie odzywianiem/ułóż je jak najlepiej i realizuj/ w tym celu wejdź do działu Odżywianie. jeżeli chodzi o trening to wcale nie jest najlepiej jak tam ktoś ci doradził- poszukaj w spisie treści- w postach podwieszonych słowka/treningu/ ACT.

[...] w tym jedno zoltko 150gr owsianki blyskawicznej 20gr rodzynek jeden banan.. wszystko na patelni i robie omleta... za mało białka dorzuć do tego omelta trochę białka z odżywki i zrezygnuj z płatków błyskawicznych na rzecz normalnych płatków owsianych. 2-POSILEK-150gr ryzu brazowego 150gr piersi z kurczaka + warzywa lyzka oleju lnianego. [...]

a wg mnie przy takiej wadze (niedowadze) to zadne odzywki nie sa potrzebne. nawet dobra dieta nie bedzie musiala drogo kosztowac i posilki moga byc spokojnie co 3 godziny (przy takiej wadze nie bedzie wiecej niz 5). czyli ogolem skoncetrowac sie na pierwszym miejscu: ww zlozone, bialko zwierzece, tluszcze i zjadac je w odpowiednich ilosciach a [...]

nawet jabi z treca zrobil artykuł o soi http://www.sfd.pl/TAJEMNICA_SOI__Soja__Wcale_nie_jest_Z%C5%82a-t386786.html chyba, ze chodzi tutaj o konkretne odzywki to moze byc z tym inaczej, jednak ja spotykalem sie z dobra opinia nt. bialka z soi. Ogólnie nie mam na myśli wpioerniczania samej soi, bo najllepiej sprawdza sie z bialkiem pochodzenia [...]

czytam forum i widze ze jest moda czym wiecej wszystkiego to lepiej!! tesc, tren, wino, meta ,anapolon i jeszcze do tego omka do pomocy!! Panuje moda ze zamiast jesc jedzenie, odzywki to wali sie litry koksu i g**** z tego jest!!!!!

[...] Ryż + kurak + warzywa] na noc Jajka + warzywa o niskim IG Miedzy posiłkami daje dużo nasion dyni/słonecznika, i owoców. Pij wodę, 3-4 l to minimum Zakup witaminy i omega 3 lub olej lniany/tran odżywki zakupiłeś (wg mnie zbędne) no ale jak masz łykaj Mój wiek: 17 zapotrzebowanie na kcal(+400kcal)- ~3000 na białko:140g tłuszcze:84 ww:347

Tak z ciekawosci zapytam, dlaczego boisz sie tak kreatyny ? Przeciez jest ona normalnie produkowana przez nasz organizm, a poza tym dostarczamy ja tez w jedzeniu np w czerwonym miesie jest jej duzo. Oczywiscie niczego nie sugeruje. Odzywki ok , dla uzupelnienia brakow, chociaz w wieku 16 lat jestes w stanie spokojnie dostarczyc niezbednych [...]

[...] na suple? Może efekty siłowe są, ale jak na 2 lata pracy to nie jest tak świetnie. Nie sugeruj się zdaniem sprzedawcy, oni praktycznie zawsze nie mają racji jeśli chodzi o odżywki. Jedyna kluczowa odpowiedź - nie masz nadwyżki kalorycznej, więc nie dziw się, że nie idzie masa skoro dieta kuleje. W dodatku nic o diecie nie wspomniałeś, możesz [...]

- w pierwszym posilku dodaj zrodlo pelnowartosciowego bialka - w drugim posilku rowniez brak protein - w trzecim posilku jak masz mozliwosc to daj bialko z naturalnego zrodla. 100g odzywki przed treningiem - ale jakiej? - bezposrednio po treningu moze byc gainer, wowczas nie musisz dodawac bialka, jesli juz, to niewielka ilosc, zebys mial okolo [...]

Witam.Mam pytanko.Jestem dziewczyna o szczuplutkiej sylwetce :) chciala bym przybrac na masie,pracoje i nie mam czasu na cwiczenia.Jakie odzywki bylyby najlepsze?

a odżywki to niby z czego są produkowane? surowiec jest przecież ten sam. Czy fakt że producent doda tam słodzik, barwniki i trochę syntetycznych witamin tworzy ten produkt jakoś specjalnie wartościowym? Kwestia jakości żywności to kwestia grubości portfela, oczywiście zawsze mozna mieć schizę co tam na prawdę jest w tym mięsie które kupuję, ale [...]