odżywki

[...] sama dieta wystarczy. Musiałaby być tylko dopięta na ostatni guzik. Wiadomo, że o taką dobrze dopracowaną diete jest ciężko i najczęściej jakieś braki są. Wtedy sięga się po odżywki żeby uzupełnić te braki.(nudne jest pisanie w kółko tego samego) Firmy produkujące odżywki i suple z torbami nie pójdą, bo zawsze znajdą się naiwniacy którzy myślą że [...]

Ale dieta to raczej cos dla bogatych ludzi- ale odżywki dla jeszcze bogatszych- radzę więc bazować jednak na diecie. supli się nie da nia zastąpić, ale odżywki często można.

dzieki pomysle nad tym;] jeszcze jedno pytanie na temat http://www.fitness.shop.pl/odzywki/odzywki-weglowodanow/olimp-carbonox-1000-/?utm_source=nokaut.pl&utm_medium=cpc&utm_campaign=2011-12&utm_content=1804#nclid=c72766aa7ee206bac51ab7a097980a76 moj kuzyn cwiczy na silowni od 4 lat i poradzil mi to. dodam ze mam dopiero 15 lat i nie chce narazie [...]

powiedz jeszcze jaki masz staz na silce ? moja tolerowala i toleruje odzywki u mnie, x lat temu mialem podobny problem z nia i powiedzialem krotko albo dieta silka odzywki albo dragi i balety :)i juz bylo ok.

Odzywki białkowe stosuje się wg braków w diecie np z diety dostarczasz 200g a Twe zapotrzebowanie to 230 więc z odzywki sobie te 30 dosypujesz, jak nie potrzeba to się nie daje

lukaszm_87 ,a w holandii są jakieś dobre holenderskie odżywki może sie orientujesz bo starszy siedzi tam i może by mi coś przywiózł? ale odżywki:D nie używki

[...] się na Forum. Co do Olimpa! Jesteśmy znakomicie przygotowni do działania w warunkach unijnych. Jak to będzie z cenami: wyrównaniu ulegnie strona kosztowa i np. czeskie odżywki nie będą już tańsze od polskich - Czechy też wchodzą do UE. Jest duża szansa, że w nowych realjach prawnych skończy się przemyt - znikną więc prohormony i inne [...]

Haha wiedzialem ze tak bedzie :) no nic poczekam moze ktos mi pomoze :) ciezko jest trzymac diete jak sie siedzi od 4- 16 w pracy gdzie mam 30 min przerwy nie mam zamiaru zostac koniem ale chcialbym wygladac jak cZlowiek nie oczekuje nie wiadomo czego nie kazdy jak wy ma piekarnik w pracy obiad gotuje nic bede czekal moze ktos pomoze Anyway czy [...]

Jeszcze dodam ze zakupiłem takie odżywki jak : Kreatynę : Nitro Bolon II Aminokwasy BCAA: ACtivLab BCAA Xtra Koncentrat WPC: SFD Wpc protein plus Oraz dietę zaczynam. Proszę mi powiedzieć dokupić jeszcze jakieś odżywki ? np: Ochronę stawów , po treningówkę, czy coś innego ??

Przypomniało mi się jak ostatnio gadałem z kumplem, mówił że był u naszej lekarki bo go coś tam bolało. Zaczeła mu wymyślać że to wszystko od tych białek, gajnerów itp i że na pewno pociski brał A co najlepsze to sam ostatnio mówiłem mamie że niech idzie do niej upewnić się że odżywki są nieszkodliwe, to bym miał jeszcze gorzej jak by poszła

Witam po szkole dzisiaj z nudów przed w-f łyknołem sobie carnityne i duże zaskoczenie duzy + dla tej odzywki

[...] Mój problem tkwi chyba w braku diety.Ale nie potrafie je ułożyć. wystarczy pobuszowac po forum, dzieki temu sam ulozysz sobie diete http://www.sfd.pl/Potrzebujesz_Diete_Masz_Pytania_ZAJRZYJ-t379384.html Jeżeli chodzi o odżywki to biore CM3 przed i po treningu w dni treningowe. pamietaj ze najpierw uklada sie diete, pozniej kupuje odzywki

[...] Teraphy było by dla mnie dobrym rozwiązaniem cykl ma trwać 2 miechy. Kolejne pytanie mi się nasówa :D czy mogę dodać do tego hmb chciałbym wziąść również coś po cyklu na podtrzymanie. Ostatnio gadalem z użytkownikiem peepeek i powiedzial mi że najlepiej 3 razy w roku brac stacki i odżywki kreatynowe. Sory za tyle pytań ale może jakoś podołacie

arni26 Ty wogóle mylisz fakty. Mam rozumieć że myslisz, że jak dodasz białka z odżywki do normalnej diety to będziesz łapał szybciej masę czy zaleje Cię tłuszczem? Zaleje Cię jeśli Twój bilans kaloryczny będzie za duży w stosunku do Twojego zapotrzebowania na kalorie. Dodając białka w nadmiarze w cale nie poleprzysz zdobywania masy ale za to [...]

sniadanie 150gr platki owsiane mleko 3cale jajka 2godz po 40gr odzywki bialkowej 2sniadanie chyba w pracy 6kromek ciemnego chleba 200gr poledwicy jakis owoc 2godz po 150gr odzywka weglowodanowo-bialkowa przed treningiem 100gr ryzu 200-250gr filet z piersi kurczaka surowka po treningu 150gr odzywka w-b wazywa gotowane lub(100gr ryzu lub 400gr [...]

Ja proponuję odżywki HI-TEC: gainer: SUPER MASS PROFESSIONAL (1kg - ok. 50zł, 3kg - ok. 130zł) białko: HI-TEC PROTEIN (0,75kg - ok. 60zł, 2,5kg - ok. 160zł) Odżywki i suplementy tej firmy charakteryzyją się dobrym stosunkiem jakości do ceny, a wymienione preze mnie produkty to jedne z najlepszych odżywek na polskim rynku. Jeśli Ci pomogłem możesz [...]

No jeżeli lekarz polecił ci odżywki to najlepiej na początek będzie kreata... ile brac ? tyle ile pisze na opakowaniu.. Choć na początku radzę poćwiczyć bez kreaty a dopiero po jakimś czasie zacząć łykać odżywki... Z resztą 16 lat to chyba troche za wcześnie ale ja lekarzem nie jestem... Co do wzrostu to nie będzie niczego hamować :P

Załącznik :x 1 .WIEK: 18 2 .WAGA: 87 3 .WZROST: 182 4 .WYMIARY: -Biceps: 39,5 -Klata: 112 -Udo: 65 -Talia: 85 5 .STAZ NA SILOWNI: 20 miesięcy 6 .CEL SUPLEMENTACJI: masa mięsniowa 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Shock, Storm, Mutant Mass, Białko Ultra Whey Pro TWF <- ostatni cykl pół roku temu 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA [...]

O ile się nie mylę to laktoza zawarta w mleku "spowalnia" trawienie (czy też wchłanianie) odżywki, więc dlatego chyba Qazar odradza picie tej odżywki z mlekiem po treningu. Pozdro for All

pamiętaj że odżywki to nic innego jak "pokarm" tylko że w proszku. Możesz nimi uzupełniać diete. Proponuje ci kase wydawać na jedzenie, ryż i te sprawy. Jezeli się ustatkujesz z dietą to wtedy odżywki. Bo jakbyś energie czerpał z samych odzywek a nie jadł normalnego jedzenie to organizm mógłby różnie wtedy zareagować.