Trenuje od jakiegoś czasu [kilka miesiecy, niestety nie zawsze regularnie], zarowno w domu, jak i na silowni. Nie bralem nic, ograniczalem się do pijania maślanek. Stwierdziłem, że przydaloby się zainwestować w jakąś odzywkę i dlatego chciałbym się poradzić ekspertów, żeby nie wyrzucić kasy w błoto. Chodzi mi o ogolne polepszenie tego, co jest, nie chce zeby mnie nie wiadomo jak poszerzyło czy coś w tym stylu. Mam 17 lat, 174cm, waze 67-68 kg. Co polecacie?
...
Napisał(a)
Witam.
Trenuje od jakiegoś czasu [kilka miesiecy, niestety nie zawsze regularnie], zarowno w domu, jak i na silowni. Nie bralem nic, ograniczalem się do pijania maślanek. Stwierdziłem, że przydaloby się zainwestować w jakąś odzywkę i dlatego chciałbym się poradzić ekspertów, żeby nie wyrzucić kasy w błoto. Chodzi mi o ogolne polepszenie tego, co jest, nie chce zeby mnie nie wiadomo jak poszerzyło czy coś w tym stylu. Mam 17 lat, 174cm, waze 67-68 kg. Co polecacie?
Trenuje od jakiegoś czasu [kilka miesiecy, niestety nie zawsze regularnie], zarowno w domu, jak i na silowni. Nie bralem nic, ograniczalem się do pijania maślanek. Stwierdziłem, że przydaloby się zainwestować w jakąś odzywkę i dlatego chciałbym się poradzić ekspertów, żeby nie wyrzucić kasy w błoto. Chodzi mi o ogolne polepszenie tego, co jest, nie chce zeby mnie nie wiadomo jak poszerzyło czy coś w tym stylu. Mam 17 lat, 174cm, waze 67-68 kg. Co polecacie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Hm, niezbyt:] Cięzko byloby z tym u mnie, bo starsi mają trochę krzywe podejscie do tego wszystkiego, ewentualnie mogę niektóre rzeczy w miarę ograniczać bądź zwiększać.
...
Napisał(a)
No to polecam odwiedzić Ci dział odżywianie dobrać diete w miarę Twoich możliwości bo musisz pamiętać że odżywki typu gainer czy też białko są tylko uzupełnieniem diety. Tak więc ułóż w miarę dobrą dietkę trening i bedzie git . Ewentualnie jeśli właśnie nie bedziesz mógł spożyć danej ilości np. węglowodanów to dokup gainera dla uzupełnienia i tyle. Mam nadzieję że chociaż w pewnym stopniu pomogłem
POZDRO
POZDRO
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
ale tak jak juz mowilem dieta nie wchodzi raczej w gre, ewentualnie moge jesc czegos wmniej albo wiecej, ale jak np starzy zrobia mi smazonego kotleta to musze zjesc, niestety;) Wiec pod tym katem co byscie polecili?
powtarzam ze nie chce uzyskac kosmicznych efektów - po prostu zeby lekko "wspomóc" i tyle, chce tylko polepszyc swoja sylwetkę.
powtarzam ze nie chce uzyskac kosmicznych efektów - po prostu zeby lekko "wspomóc" i tyle, chce tylko polepszyc swoja sylwetkę.
...
Napisał(a)
bez diety ni hu hu
nawet najlepsza odżywka nie pomoże, gdy nie masz diety.
DIETA to podstawa.
Jedz to co Ci rodzice dadzą + swoje produkty, a o tym poczytaj.
nawet najlepsza odżywka nie pomoże, gdy nie masz diety.
DIETA to podstawa.
Jedz to co Ci rodzice dadzą + swoje produkty, a o tym poczytaj.
--==GAINER TEAM==--
http://www.sfd.pl/Domowa_siłownia_by_adriano-t352230.html - Moja siłka
...
Napisał(a)
w takiej sytuacji radze tobie odpuscic silownie i zaczekac jak zaczniesz pracowac i zjadac czego tylko zapragniesz albo porozmawiaj z rodzicami
...
Napisał(a)
Jedz normalnie to co ci mamusia przygotuje a do tego dożuć troche ryżu tuńczyka warzyw i tego co powinno sie znajdować w diecie i bedzie git.
Zastanawia mnie tylko jedno jakto na diete krzywo patrzą a na odżywki sie zgadzają ;->
Zastanawia mnie tylko jedno jakto na diete krzywo patrzą a na odżywki sie zgadzają ;->
yyy... coś tam.. :P
...
Napisał(a)
Co to sa suple - https://www.sfd.pl/temat212048/#post4
Czy jest forma Czy nie!
Ja i tak KOKSUJE!
--==GAINER TEAM==--
AllianceBJJ
...
Napisał(a)
pamiętaj że odżywki to nic innego jak "pokarm" tylko że w proszku.
Możesz nimi uzupełniać diete. Proponuje ci kase wydawać na jedzenie, ryż i te sprawy. Jezeli się ustatkujesz z dietą to wtedy odżywki. Bo jakbyś energie czerpał z samych odzywek a nie jadł normalnego jedzenie to organizm mógłby różnie wtedy zareagować.
Możesz nimi uzupełniać diete. Proponuje ci kase wydawać na jedzenie, ryż i te sprawy. Jezeli się ustatkujesz z dietą to wtedy odżywki. Bo jakbyś energie czerpał z samych odzywek a nie jadł normalnego jedzenie to organizm mógłby różnie wtedy zareagować.
...
Napisał(a)
He he Zawodny dzięki za linka mojej mamie się przyda bo dla mojej mamy kazda "chemia" proszki itp. są neizdrowe. :D
Kolejny z tych którzy walczą o lepszy los...
-----------------------------------
Z-SC King
Polecane artykuły