odżywki

[...] jakieś linki co do laktozy z mleka, kto może to pić, a kto nie? Kiedyś pijałem 1L mleka na dzień (3,2% - tata ma na dniówkę 1L, więc mleko u mnie jest dziennie w domu, od 25 lat) i teraz przynajmniej chciałbym do odżywki dodawać 250ml, bo z wodą nie smakuje w ogóle. Dziwna sprawa z tym mlekiem. Jedyni mówią, że śmiało pić - a drudzy, żeby unikać.

tak, odzywki typu gainer, bialko itp. dostarczaja kcal i odpowiednich BTW, co masz na mysli jesc do oporu?

Jakie źródło białka można zjeść bezpośrednio po treningu zamiast odżywki?? Do tej pory mój posiłek po treningu(dieta carb cycling) to był ryż biały+dżem niskosłodzony+odżywka ale odżywka się mi skończyła i do piątku nie będę miał nowej i nie wiem co tu zamiast niej mogę dać:)

Jak nie odżywka, to może jakiś nabiał+owoce (ryż też można zostawić)? Kefir, maślanka albo jogurt naturalny jak najbardziej się nada. Jeśli chodzi o jogurty to polecam Zotta lub Danone'a (ten drugi miażdzy smakowo imo). Mają około 5g białka/100 g, także jako szybkie, łatwe w konsumpcji, potreningowe źródło białka się pewnie nadadzą i posłużą jako [...]

Luk_aszz - no to jednak detoks. Jakbyś spróbował nic nie brać przez 2tyg lub dłużej (nawet jednej kawy) to mógłbyś lepiej poczuć takie suplementy potem :) v2mp1re - heh, smaki białek mamy ciekawe, owszem ;P Na pocieszenie (sam tak zresztą robię teraz) powiem Tobie, że i bez białka (odżywki) można sobie poradzić :)

Ja sniadanie,platki,rodzynki,bialko na wodzie i dorzucam kilka suszonych sliwek,potem jem brazowy chleb i schab,lub piers lub poledwiczki wieprzowe 100g,100 gram ryzu piers,ryba,chleb piers,w domu jem jakies mieso ryz silka,po silce to samo i na koniec dnia twarog lub serek wiejski z miarka odzywki bialkowej,pod koniec tygodnia wyrzucam chleb i [...]

Witam, chcialbym sie zapytac o diete na mase, a chodzi o to ze jestem po redukcji, i zaczynam diete na mase od nastepnego tygodnia, a pytanie brzmi czy lepiej masowac 8 tygodni a pozniej wycinka i potem kolejne 8 tygodni i wycinka czy lepiej podbic wiecej i pozniej wyciac? Czy odzywki ktore maja wspomoc przyrost masy miesniowej przydadza mi sie? [...]

czy na sniadanie moze być? +20gr płatków z ryżu białego +50gr płatków z ryzu brązowego +20gr płatkow owsianych +40gr odzywki białkowej +mleko

dokładnie;-) najlepiej jak przyglądają się gdy rozmawiam z "Naszymi":) typu żywienie,odżywki, treningi i te sprawy :-P jak na UFO!

[...] zapewne zacznie mi się nudzić to będę jadał jakiś twaróg." Jakiś słodycz ^^, generalnie robiłbym te batony białkowe, co są w Kuchni SFD, ale na razie nie będę kupował odżywki, kupię w październiku do właśnie takich rzeczy. Czekam na twoje zdanie, jaką słodycz mógłbym wcinać na zaspokojenie i te batoniki. Pozdrawiam Zmieniony przez - [...]

[...] objętości. Jeśli chodzi o płyny opieram się głównie na wodzie mineralnej niegazowanej i pije jej dużo(tyle ile tylko mogę),myślę że najmniej ok.4litrów dziennie. Wszystkie odżywki jakie piję,miksuje z wodą ponieważ zbyt duża ilość mleka odbijała się niekorzystnie na mojej tkance tłuszczowej. W odpowiedzi na Twoje ostatnie pytanie,to nic w tym [...]

[...] możnaby wyraźną tendencje zniżkową. A ja jakoś nie zauważam, aby zbiednieli. Wręcz przeciwnie, stac ich na coraz droższe kampanie reklamowe co świadczy o renesansie branży, szczególnie w polsce. I myślę, że większośc chłopaków kupując wór odżywki nie patrzy na tabele energetyczne a co dopiero na skład substancji produktu więc o czym mowa ...

wiesz co ja to mam tak ze najpierw sie napalam na wszystko i na jedzenie i na smakowe odzywki itd a pozniej ta ochota szybko mija.... teraz przyszla do mnie odzywka czekoladowa nowa wiec bede mial okazje sprobowac i poczuc roznice miedzy anabolic protein a hi anabol

a to nie jest teraz firma Cybra ? Bo cos mi sie obilo o uszy ze oprocz Hoolywood Labs posiada jeszcze jakas swoja firme produkujaca odzywki ? To by sporo wyjasnialo

powiedzcie mi m-drol + h-drol z CEL-a , jak to rozpisac i ile tyg ciagnac ? czytajac post widze ze po 1 opakowaniu produktow wystarczy za swiat . Z ilu cloma odblok i czy cos do tego jeszcze kasa jest takze nie ma problemu . Oslony ,witaminy jakies odzywki

A czemu nie chcesz od razu M Drola z Epi połączyć? wiesz wychodze z założenia że wszystko jest dla ludzi, zaczynając przygode z siłownią nie jadłem odrazu odżywek, najpierw swoje zrobił mój organizm pozniej przeszedl czas na odzywki następnie SAA a teraz PH więc zaczne od lajtowego cyklu (sprawdze jak to klepie) zeby rozkrecic sie troche i [...]

[...] faworyzuję. Polecam zakupy w pitbullu ponieważ sam właściwie tylko tam się zaopatruję. Wiem, ze mają dobre ceny i towar od nich (nieważne czy to ph, kreatyna, czy gainery i odżywki białkowe) nigdy mnie nie zawiódł. Mój poprzedni post to nie żaden szantaż, tylko postawienie sprawy jasno, tak jak sam widzę całą sytuację. Jeszcze raz powtarzam - [...]

Dzieki Zluo za zainteresowanie! Jeśli juz ten Ephitin to ile radzisz tego kupić? I co do tego byś sugerował,jakie odżywki suple mozna dozucić na zmaksyamlizowania efektów?

2 puchy wystacza e-stane bo tansze i sprawdzonej firmy 1-6 40 mg ed do tego standarowo dieta ew jkaies odzywki.witaminy.prozdrowotne typu omega.i na watrobe lecytyna/esseliv/essentiale forte. kreatyna 2 tyg przed koncem epi i juz mamy ladny cykl. odblok jakies t bole czy tam inne wynalazki albo clomid zalezy jak poblokuje.osobiscie szkoda by mi [...]

DODATKI: Do tego od 1-wszego dnia będę stosował również: Black Hole – przez 30dni Papaya – do każdej odzywki białkowej Garlic – na noc Magnez – rano Adam – rano Warzywa w prochu – do obiadu I czego będzie dużo jeszcze – próbek: Po treningowe: