[...] każdy będzie mógł sam spróbować i ocenić. Ja piję obecnie Proteinę 82%, jest bardzo smaczna, gainery próbowałem wszystkie, dla mnie są dobre, natomiast mają dosyć intensywny smak i mogą być nie za ciekawe jeśli ktoś weźmie dużą porcję odżywki na małą ilość wody czy mleka (np. 100g na 200 ml) Ale przy standardowym dawkowaniu jest bardzo smaczna
[...] tylko o to, że tam mieliśmy tylko 55kg obciążenia (wliczając gryf), więc nie było zbyt wielkich możliwości jeśli chodzi o niektóre partie. Jeszcze pytanie - czy uważacie, że odżywki to nieodłączna część diety, czy ogólnie bez nich można radzić sobie równie dobrze? Nie chodzi mi o czasową pompę tylko o w miarę trwały efekt. Zmieniony przez - [...]
czy odżywki są niezbędne? moim zdaniem nie. Miałem okres w treningach gdzie wszystkie wartości odżywcze dostarczałem z jedzenia ale po 3 miechach przeliczyłem i stwierdziłem, że jednak odżywka białkowa jednak taniej wyjdzie Wszystko zależy jak podchodzisz do tego co robisz i jakie są fundusze. Masz sport do tanich nie należy, niestety. Aby były [...]
[...] w sensie pobudzenia na trenningach i większego skupienia Wszystko to mam nadzieję pomoże mi w sobotniej walce. Jeszcze raz chciałem podziękować panu T. Zarębskiemu dystrybutorowi odżywek Fitnes Authority, dzięki któremu mogłom przetestować odżywki serii Animal, podziękować Bulmastifowi za dobre rady i wam za słowa wsparcia - chłopaki z SFD
yerba mate jest dobra i na pewno nie zaszkodzi, brałeś jakieś odżywki już? na regeneracje bcaa glutamina witaminy kreatyna ja sam jestem mezomorfikiem więc nie ma problemu z masą mięśniową wystarczy dobry trening sen dobra micha i masa idzie:D Zmieniony przez - bartek229 w dniu 2014-11-27 14:09:05
Jedz po prostu nie aż tak restrykcyjnie, nie koniecznie rób te lody z odżywki itd. i jak będziesz potrzebował max to raz na 2-3 tyg. cheat MEAL i nic się nie stanie, no chyba że nie chcesz ich robić wgl. no to to co deja vu ;)
[...] będę nic poprawiać :)A o sokach już zapomniałam :) Czy możecie doradzić jakie produkty mają najwięcej białka - wymienić jakieś konkretne przykłady i czy polecacie może jakieś odżywki, koktajle albo coś takiego dla mnie? Obecnie piłam koktajl białkowy o smaku truskawkowym z Ostrowi - wyczytałam że w 100g jest 80g białka - to chyba dobrze co?
Obecnie trenuję 4 razy w tygodniu. Dwa razy na siłowni i dwa na sprzecie strongman. W dzisiejszym poście przedtstawiam moje zeszłotygodniowe zmagania na siłowni. http://www.youtube.com/watch?v=dsGvpvgMcLk http://www.youtube.com/watch?v=x3U8tRfWvkI Suplementacja na oparta na produktach IRON HORSE SERIES. Zamieszczam foto supli które stosuję.W [...]
Ilosc tunczyka, mi sie nie podoba. Kura lub wolowina po treningu.Tunczyk, jezeli juz to na 2 posilek, lub na wieczor. Chleb zbedny(szczegolnie w takiej ilosci), to w koncu ma byc dieta redukcyjna, wiec zastap warzywami, mozna ze 2 wasy pelnoziarniste, albo garstke makaronu pelnoziarnistego dodac... Sniadanie ubogie w bialko, dlaczego ??? 3 jajka [...]
W dzienniku Vitalmax sam możesz sobie wprowadzić produkty. Na samym końcu od bodajże pozycji 1500 masz puste komórki, gdzie sam wpisujesz konkretne wartości. Wszystko masz na opakowaniu każdej odżywki.
to logiczne, lecz nie kupię odżywki tylko po to, by poznać adres producenta itp. przed zakupem chciałbym zasięgnąć o danej firmie możliwie jak najwięcej informacji (głównie z internetu), o tej firmie nie ma absolutnie żadnych
dzięki za odpowiedź i rady. jutro rano przerobie nieco diete bo dzisiaj to już troche za późno. i tak poprawioną wersję zaczne dopiero od niedzieli lub poniedziałku bo na jutro nawet nie mam niektórych składników które bym wprowadził. no a w soboty planuje robić dzień wolnego od diety i ładować węgle i nie tylko. po 6 dniach spalania organizm i [...]
[...] 20 kg w pół roku to jedynie chłopaki z dopingu są w stanie pomóc tak naprawdę przy piłce co drugi dzień i takiej aktywności będzie ci straszznie ciężko załpaać mase. w liceum miałem siatke trzy razy w tygodniu siłownia i piłka nożna i masa szła opornie . musisz część zajęci tj piłka nożna / ręczna ograniczyć i ułożyć diete odżywki nic nie dadzą
[...] dodaję do 4 posiłku za każdym razem jakieś konkretne tłuste mięsko (tu na przykładzie łopatki). Rozumiem Twą pogardę łososiem w wodzie - jaka lepsza alternatywa dla niego? tuńczyk, odżywka? Ile g odżywki białkowej dziennie nie zajedzie mi wątroby? Czy mogę w ogóle jeść ją codziennie? /SFD/2017/1/6/733c985735504b54a87286b40499f912.jpg
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Więc jakie źródło białka dać po treningu? Może być np. shake z twarogu i banana jako cały posiłek? Albo np. wafle ryżowe i jajka? I myślałem, że jeśli bierze się odżywki to one bardziej obciążają metabolizm niż jak się je białko w twarogu itp. ale widocznie byłem w błędzie ;)
[...] pierwszym pokoleniem od wojny, które ma swobodny dostęp do mięsa i stać nas na nie, na trzy posiłki. Jak to się skończy? Jak w dłuższej perspektywie zadziałają chociażby odżywki z białka serwatkowego? Na co poumierają dzisiejsi mistrzowie kulturystyki? Któż to wie? Niczego nie neguję i niczego nie proponuję, poza ostrożnością i umiarem. [...]
fajny art ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał [...]
temat gdzie i jak kupic tanie odzywki w uk byl juz troche wczesniej;to tak dla porzadku a co do sklepow ktore podales to potwierdzam *discount supplements duzy wybor, bardzo profesjonalna obsluga, swietne promocje, przeslyka za darmo bez wzgledu na wartosc zamowienia (slyszal ktos o tym w Polsce???) * ss healtfoods mniejszy wybor ale czesto duzo [...]
Witam !! Ja wam wysle stronke z ktorej nie warto zamawiac zadnych sumplementow !! http://www.cheapuksupplements.com Ktos kiedys tutaj na sfd polecil tego linka, wszedlem zamowilem duzzzzaaa ilosc odzywek, mialy dojsc w przeciagu 1 dnia max 2 :) czekalem prawie 2 miesiace. Wyslalem 1000 maili do sprzedajacego, 0 odzewu, nic. Uratowal mnie PayPal, [...]