odżywki

1.WIEK: 24 2.WAGA: 78 3.WZROST: 178 4.WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: 110 -Udo:63 -Talia: 80 5.STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami, od 2 lat bez żadnych przerw 6.CEL SUPLEMENTACJI: Rekompozycja 7.DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Kreatyna 4 lata temu, obecnie tylko białko 8.KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: Nie gra roli [...]

Na poczatku to zawsze wszystko przychodzi syzbko .W tym sporcie najwazniejsza jest cierpliwosc .Nie wiem ile masz lat/wymiary itd ale watpie zeby okres stagnacji ciebie złapał :) Odzywki to nie rozwiazanie,najwazniejsza jest miska bo odzywki to dodatki do niej a nie odwrotnie . Jedziesz dalej !

[...] to obciążający trening dla średniozaawansowanych, na Twoim miejscu pomyślałbym o Starting Strength, Madcow, Greyskull (wygooglaj sobie co to za treningi) 4. Odżywki jak odżywki, białko to uzupełnienie diety w prochu, ważysz mało więc aż tyle odżywy nie potrzebujesz, daj ją wtedy jak nie będziesz mógł zjeść normalnego posiłku albo po [...]

Co do Niemcech. Wielu ludzi mysli ze to bog wie ile pieniedzy i wogole, ze sprzet wypasiony ogolnie dostatek.Ja mam niemieckie korzenie- raczej moja rodzina, i mam czesc rodziny wlasnie za ta granica i odwiedzamy ich tam np raz na pol roku. I powiem tak co mi ciocia opowiadala. Ze puki nie bylo zjednoczenia to owszem bylo calkiem calkiem, rzeczy [...]

Witam!!! Seba w Niemcech nie maja komórek?Prawie wszyscy tu maja komórki, dzieci tez, no moze z Turcji i ci inni biedniejsi nie maja , a tak to prawie wszyscy!!! A co do Euro to prawda, po wprowadzeniu Euro jest wszystko drozsze i niemcy calyczas na to nazekaja.Odzywki to tez prawda, przeliczajac na polskie to jets drozej.Np.Wiaderko Kreatyny [...]

Hej. Mam do was prosbe. Napiszcie mi jak mam ciczyc zeby miec fajniejsza klate! Chłopaki wiedza o co chodzi. :D Mam brać jakieś odżywki typu biala czy cos??? Pozdrawiam

Jak dopiero zaczynasz to daruj sobie odzywki, zrób obwodówke ;) I jak planujesz trenować tylko klate to daruj sobie ;) Poczytaj troche atlas ćwiczeń i arty na forum ;) I o diecie niezapomnij ;) Potem wróc z gotowym planem napewno ktos go sprawdzi ;) Zmieniony przez - A_mOn w dniu 2006-07-28 17:18:27

ni hvuja watroba by nie wytrzymala (ale z pudzianem to nie wiadomo do konca) czytalem gdzies ze wydaje na suple i odzywki ponad 2.5 tys pln i to pewnie jest prawda

wiesz po czasie zrozumialem o co ci chodzi z tym podzialem. Zle mnie zrozumialas ogolnie chodzi o to ze nie jestem chamski dla osob ktore znam np 10 lat, po 1 nie daja mi powodow do tego po 2 znam je bardzo dobrze i wiem na co moge sobie pozwolic a na co nie jesli chodzi o zarty, rozmowy. Wiesz np ty mowisz ze nie chcesz insynuacji typu ze [...]

ja moze cos kupie mam taki patent: kupic tutaj odzywki tnaije i sprzedac na allegro po normalnej cenie bez rabatu xD

teraz na mtv mowią że w kfc kurczaki jedzą odżywki

jestem ostatni w trenig. odzywki..., dla zielonych i doping i zero spamu wiec jesli nie bedziesz spamowac to i tak bede sławny hyhy

Yarek: jasne, zalezy odsrodowiska i od tego na co sie uwage zwraca, ale uwagzac trzebaby pod pantoflem nie skonczyc. Prosty przyklad: -matka wyrzuca ci odzywki do kibla, bo... "Gozdzikowa(babsztyl) poleca etopiryne" -ojciec i matka procesuja sie o prawo do dziecka: ojciec ma szanse wygrac tylko jak matce udowodniono chorobe psychiczna [...]

Wodyn na szczescie nigdy bym nie pozowlil zeby matka mi odzywki wyrzucila. Ale masz chyba racje z tym pantoflarstwem (nie wime jak odmienic ) Mialem kiedys laske no i wyraznie widzialem ze jej matka dominuje "w stadzie" nad jej ojcem. A jej corka chciala mnie zdominowac (i to bardzo subtelnie, czasem ciezko zauwazyc pewne sprawy) [...]

Masz 17 lat więc będzie 40cm a potem to ile będziesz chciał wygląd kazdego z nas określa jedynie nasz umysł bo to on podejmuje decyzje co wziąść zeby szło dalej bo przyjdzie kiedyś taki czas ze odzywki juz działac nie bedą więc trzeba bedzie pomyśleć o czymś lepszym dlatego nasz umysł ogranicza nasz wygląd!

Witam!śniadanie powinno zawierac wiecej jak 50g i najlepiej jakby to byly platki owsiane,zamiast kukurydzianych,tran jak najbardziej plus do tego witaminy np vitaral lub centrum,na ostatni posilek zlikwiduj mleko,serek wiejski jak najbardziej<ale wolalbym tutaj chudy twarozek 150g>,jablko tran i jak trenujesz i prowadzisz aktywny bardzo tryb [...]

8.00 100g chleb pełnoziarnisty 100g serka 50g warzywa 50g Orzechy włoskie 10.30 100g bułka 50g piers z kurczaka Jakies surowe warzywko np.marchewka 13.00 100g bułka 50g piers z kurczaka 50g orzechy włoskie Jakies surowe warzywko np.marchewka 17.00 100g ryz braz 100g Warzywa gotowane 100g-150g piers z kurczakiem 10ml oliwy z oliwe [...]

napewno nie tylko witaminki i mineralki, olimp ma teraz podpisane super umowy na bialka, wiec napewno dorzuca troche serwatki, czuje ze moze wyjsc fajna mieszanka o niezlym BV. Zreszta stare odzywki ma juz dobrych pare lat, wypadaloby je wreszcie odmlodzic, bo technologia znacznie posunela sie do przodu (OLIMP 65 ma juz chyba 11 lat) Szukasz [...]

WYPEŁNIJ ANKIETĘ: 1 .WIEK: 2 .WAGA: 3 .WZROST: 4 .WYMIARY: -Biceps: -Klata: -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 6 .CEL SUPLEMENTACJI: 7 .DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 8 .KWOTA KTÓRA MOGE PRZEZNACZYĆ NA SUPLEMENTY/ODŻYWKI: 9 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz umieść fotkę) 10 .TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 11 [...]

[...] Dlaczego ja? Nie będę się rozpisywał, powiem wprost- brak kasy na suplementy, wszystkie pieniądze wydaję na dietę, czasem nie starcza nawet na podstawowe odżywki. Zestaw który jest do zgarnięcia na pewno pomógł by w osiągnięciu celu i zmotywował do dalszej pracy. Ze swojej strony mogę zagwarantować rzetelność i regularność w [...]