odżywki

Suple, jak sama nazwa wskazuje służą do uzupełniania diety. Czyli dostarczają tego, czego w diecie brakuje. Nie masz diety, nie wiesz, czego brakuje - suplementacja nie ma sensu. Poza tym to nie jest tak, że ja jem kurczaka z ziemniakami i rosnę dwa razy wolniej niż delikwent który pije białko i gainera, tylko dlatego, że ja jem konwencjonalną [...]

Suple, jak sama nazwa wskazuje służą do uzupełniania diety. Czyli dostarczają tego, czego w diecie brakuje. Nie masz diety, nie wiesz, czego brakuje - suplementacja nie ma sensu. Poza tym to nie jest tak, że ja jem kurczaka z ziemniakami i rosnę dwa razy wolniej niż delikwent który pije białko i gainera, tylko dlatego, że ja jem konwencjonalną [...]

Proponuje na początek zapoznać się z podstawami odzywiania . Podsyłał art który wyjaśni Ci do czego potrzebne są odzywki http://m.sfd.pl/SEEEZON__opracowanie_najczęściej_zadawanych_pytań_dot._supli_i_treningu_by__knife_-t421024.html Zmieniony przez - flex1976 w dniu 2017-06-13 12:28:55

misOO jest mały , fotki obiecywał chyba z pól roku temu ale udaje że zapomniał ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 1135964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

z tego co wiem to niezle daje i ma mistrzowskie usta heh jak dobrze kojarze ta pania... ************************************************************* Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 ************************************************************* [...]

[...] wycisnąć więcej białka, bo niestety 100-130g to nie jest za wiele. Nie można (raczej nie powinno) ponad połowy potrzebnego białka dostarczać z odżywek. Jeżeli już jakieś odżywki na masę, to początkowo białko i węglowodany. Jeśli chodzi o białko to proponuje: - tańszą Ostrowię WPC 80 - lub droższy System Protein 80 Olimpu jeśli chodzi o węgle: [...]

A ktoś mógłby się wypowiedzieć na temat tego CWS, chodzi mi o jakość tej odżywki?

Nie chcę kombinowac, tylko nie wiem prawie nic o jakości tej odżywki, a nikt mi odpowiedzi nie udzielił jak na razie.

Rzeczywiście moze zle napisalem wyszlo na to ze jem tylko mieso i ryz hehe ;). Na śniadanie owsianke zmiksowaną z bananem albo czyms innym dla smaku, potem drugie sniadanie kolo 10 tu roznie bywa (zwykle kanapki, albo jakies klopsy ze sklepu lub jakaś kiełbasa) potem woreczek ryzu z jogurtem kolo 14-15 potem trening potem znowu ryz z miesem [...]

Przepraszam, że tyle mnie nie było. Miałam kilka ważnych spraw do załatwienia. Brat siedzi jeszcze u dziewczyny. Z tego co pamiętam oraz znalazłam w jego notatkach jego wymiary: Klatka: 112 prawy biceps: 38 lewy: 37 łydka lewa: 43 prawa: 42 Tylko tyle mam, co o tym sądzicie? Znalazłam jeszcze jakieś jego specyfiki ale są to chyba normalne odżywki.

[...] diety ogólnie jest dobry, ale by przynosił efekty musi być w wystarczającej ilości/np.gainer 40g. chyba za mało jak na malutki posiłek/choćby w zastępstwie normalnego- bo taką rolę spełniają odżywki/, kreatynę dobrze/może rano mniej glukozy o 10g. a o taka samą wartość więcej po treningu/., zamiast osobnego NO- boostera w0olałbym już kupić zma.

Dieta masowa polecam post Ellisa albo poszukanie w podwiesoznych w odżywianiu supelmenty sobie narazie daruj chyba ze bedzie ci ciezko trzymac diete to posilki zaleznie od rozpisanej diety zastap przez gainer/bialko/carbo Co do treningu polecam Michaila treningi podwieszone z dzialu trening, a jak uwazasz ze split nie jest dla ciebei dobry to [...]

Mysle ze to powinno ci wystarczyc co masz an poczatek. Zyczen powdzenia. Zadawales sporo pytan o ktorych mogles przeczytac, ale napisalem ci poniewaz twoj post byl z sensem nie tak jak wielu tu kolesi ktorzy pytaja jakie brac odzywki zeby zlapac mase bez diety i treningu :D Tak wiec masz dobre podejscie, jak takie utrzymasz to mysle ze bedzie [...]

Za wcześnie na odżywki... Poza tym gainera przed snem się nie pije bo to same węgle prawie w przypadku Gain Bolica.

sprobuj najpierw bialko, moze byc nitroprogen z treca albo system protein 80 z treca albo jakies amerykanskie np gaspari myofusion efekty beda bardzo podobne przy kazdym z nich jak nie bedziesz mial oczekiwanych przyrostow to bedzie znak ze podajesz zbyt malo weglowodanow i mozesz probowac bulk czyli odzywki 50% bialka i 50% weglwodanow np up your [...]

elite Przezucasz sie na odzywki?

Co do posiłków to na studiach nie bardzo mi z tą ilością i częstotliwością wyjdzie. W dodatku ciężkie studia z niezbyt dużą ilością wolnego czasu. Polecasz jakieś odżywki?

Dzięki wielkie za wszystkie odpowiedzi.Hm...chyba nie pracujesz z dzieciakami i nie wiesz jak trudno im powiedzieć że wszystko co jest w proszku czytaj odżywkach można zastąpić dobrą dietą.Bo przecież Pudzian nie zachwala diety tylko trzyma puchę ogromnej odżywki. Pozdrawiam.

Jak widzisz dostarczasz 250g białka to dodawanie odzywki wpc mija się tutaj z celem. Do poprawy troche jest np ten makaron, przydało by się zróżnicować źródło białka.

niezoopelnie wladzio:))) karnityna działa...moze faktycznie nie na sportowcoow ..ktoorzy dbaja w miare o diete ...stosuja roozne suplementy i chociazby odzywki białkowe,ktoore w taki czy inny sposoob wpływaja na wzrost metabolizmu.. w odniesieniu do normalnych .. zaniedbanych dietetycznie i fizycznie ludzi suplement ten wbrew pozorom daje [...]