odżywki

[...] te wzajemnie się uzupełniają tworząc w ten sposób produkt o wysokiej wartości biologicznej BV = 125. Preparat ten hamuje katabolizm, ponieważ wchłania się wolniej niż odżywki serwatkowe jednokomponentowe. Dzięki temu może być również spożywana na noc. Odżywka ta ma wysoką zawartość glutaminy (z WPC i białka pszenicznego), aminokwasów BCAA [...]

oj akurat tej odżywki nie miałem - ale zazwyczaj mieszanki białkowe - 1 łyżka = 12-16g

[...] że mowa tutaj o odżywce białkowej. A więc jedna łyżka stołowa powinna mieć koło 10-15g. Najlepiej jednak bazować na miarce, którą najczęściej dostajesz do swojej odżywki i porcjować według tego co jest napisane na opakowaniu. Jedna porcja w tym wypadku to przeważnie 30g (1 lub półtorej miarki) i zawiera ona około 20g protein. [...]

nie nie to Ty nie wiesz o co mi chodzi, ja nie próbuje tutaj sie popisać... Tobie chodzi o to (czemu zaraz zaprzeczysz bo nigdy nie przyznasz sie do porazki:)) że gdy organizm 'potrzebuje' glutaminy/znajduje sie w stanie katabolizmu sięga po nią do mięśni, ale zaponiałes o tym ze glutaina to aminokwas endogenny(troche taki parodox ) bo własnie o [...]

Ja juz od dluzszego czasu wszystkie odzywki pije z woda nie ma to az takiego duzego znaczenia czy bedziesz pil z woda czy mlekiem

[...] 70% węglowodanów i 20% białka, czyli typowe wartości występujące w posiłkach, jak np. worek ryżu i kanałek mięsa. Łatwo więc domyślić się, w jakim celu stosuje się tego typu odżywki. Jest to przede wszystkim uzupełnianie braków białka i węglowodanów w naszych dietach. Każdemu przytrafiają się w życiu sytuacje, kiedy to nie mamy czasu, możliwości, [...]

[...] kółkiem trudno prowadzić na głodzie, więc możesz spróbować substytutów posiłków o obniżonej wartości kalorycznej, typu http://www.sfd.pl/sklep/Fitmax_Slim_Diet-opis971.html etc. Można to przygotować w bidonie w domu i wozić ze sobą w opakowaniu termicznym, choćby w torbie na mrożonki z marketu ja swoje odżywki trzymam w opakowaniu plażowym

Powszechnie wiadomo, że białko jest niezbędnym elementem diety, a jego odpowiednia podaż jest istotna do prawidłowego funkcjonowania naszego organizmu. Ma szczególne znaczenie dla osób aktywnych fizycznie, odchudzających się oraz budujących masę mięśniową. Proteiny stanowią podstawowy budulec mięśni, są niezbędne do regeneracji tkanek, są [...]

Odżywki białkowe są jednym z bardziej przydatnych suplementów. Nie tylko dla sportowców, ale również osób trenujących amatorsko lub nawet nie trenujących, a chcących uzupełniać białko w swojej diecie, z różnych względów. Wśród różnych frakcji dostępnych w odżywkach białkowych wyróżnić można: - WPH (hydrolizat białka serwatkowego), - WPI (izolat [...]

[...] glikogenu wyczerpią się i sama woda nie będzie w stanie ich pokryć. Wtedy właśnie warto sięgnąć po doustne płyny nawadniające. Dlateg warto podczas treningu zapoatrzyć się w odżywki typu CARBO, które dostarczą nam odpowiednią ilość węglowodanów, i dodadzą nam jeszcze więcej siły. /SFD/2017/11/30/3453f8538895493d91a6153abba66c05.jpg Zmieniony [...]

tak jak Biniu pisal podobne polaczenie w delicjach, z tego co pamietam tez sa czekolady z dodatkiem pomaranczy Wedla chyba wiec moze pasowaloby , choc ciezko mi sobie wyobrazic ten smak w postaci odzywki, tym bardziej ze w tych delicjach czy czekoladzie bardziej czuc wlasnie czekolade a pomarancz to dodatek tu pewnie bedzie odwrotnie bo wegli [...]

[...] Wśród zalecanych źródeł białka wyróżnić można: - mięso (wieprzowina, wołowina, drób), - podroby (żołądki, serca, wątróbka), - ryby (świeżę lub mrożone), - nabiał, - odżywki białkowe. Niestety przetwory mięsne, do których zaliczyć można: kiełbasy, wędliny, pasztet, mielonkę, salceson itp. są mocno przetworzoną żywnością, która jest słaba [...]

Jeżeli ktoś ma rozpoznaną chorobę wrzodową czy może pobierać odżywki białkowe? Wydaje mi się, że raczej chyba nie jest wskazane... ale nie jestem pewny...

po to zostały stworzone te odżywki spokojnie możesz sobie zastąpić jeden z posiłków białkowych suplementem w postaci białka w proszku

Nie chodziło mi o masę tłuszczową tylko o mięśnie- zamierzam niedługo złapać się za hantelki, ale nie chce mieć bicepsów tylko ładnie podkreślone ramiona- jestem dziewczyną :) Jakie odżywki są godne polecenia? Co sądzicie o serwatkach? Np taka- http://www.allegro.pl/item322980136_serwatka_bialko_30_zl_4500_gr_wiadro_gratis_.html

"wiadro gratis" o dzięki Ci Łaskawco! daruj sobie tego typu odżywki z allegro, to poważne ryzyko w sklepie SFD jest ogromy wybór dobrych białek

jesli chodzi ci o shock therapy to mozesz to z bialkiem laczyc:)(tzn. nie w jednej porcji) tego shocka bierze sie tylko przed treningiem w celu pobudzenia i ogolnie podniesienia jakosci treningu wiec sama ocen czy ci cos takiego potrzeebne. PS. i nie martw sie ze ci nagle miesnie urosna od odzywki bialkowej:) musialabys trenowac silowo i [...]

temat: "odzywki na rzezbe" wniosek: skonczmy pozdrawiam korzystam z uprzejmosci kolegi i siedz ena jego koncie z abonamentem:] tzn ja to................MANIJAQ

A jakie odżywki polecacie dla bardziej zaawansowanych ? oczywiście na rzeźbę.

WItam wszystkim zaczlem dopiero chodzic na silke chcialbym cwiczyc na rzezbe i urosnac;) czy mozecie mi cos konkretnego doradzic i odzywki mocniejsze?