odżywki

[...] się tego, czego nie znają, stąd poglądy iż mogą one być rakotwórcze. Jeżeli jednak nie chcesz ich dostarczać wraz z odżywkami białkowymi, to nie ma problemu. Dostępne są odżywki białkowe bezsmakowe, które nie mają w swoim składzie słodzików. Jedną z nich jest Allnutrition Ultra Whey, który możesz kupić tutaj: [...]

[...] znajdziecie w polskich sklepach (przynajmniej mi się niestety nie udało). Z jakiś powodów rodzime produkty zawsze mają dodaną suklarozę lub inny szkodliwy słodzik. Osobiście odżywki wegańskie słodzone wyłącznie stewią zamawiam z UK. Ale trzeba uważać, bo tam te inne niż wegańskie, np. oparte o serwatkę są już słodzone suklarozą. Więc musicie [...]

Ron miał operację i odstawił odżywki na chwilę. Za jakiś czas będzie w solidnej formie. A tamten wpis hardcora to prowokacja więc luz.

[...] myśli, że powinie w ogóle przestać ćwiczyć. Wiem, że dla osoby, która to kocha byłoby to nie do pomyślenia. Sam nie chciałbym rzucać tego pięknego sportu. Po prostu twierdzę, że nadszedł czas, w którym powinie odejść od aktywnej promocji tegoż sportu. I dla zdrowia najlepiej jakby odstawił na dłużej te odżywki, jak to głupio TOMINATOR określa.

może po prostu musiał tak napisać-wiadomo, że na rynku są odżywki przez niego sygnowane więc wypadałoby przygotować się na nich i wystartować:). Oprócz tego to Roni na emeryturce lubi rzucić od czasu do czasu niusem o swoim hipotetycznym powrocie-wtedy znów się o nim mówi i pisze choć przez chwilę.

[...] + wiek nie ten sam- jeżeli chce działać w branży (bo na pewno może dużo ludzi nauczyć) niech założy koszule albo koszulke normlaną-jakoś ładnie sie ubierze np. na styl biznesowy- a nie pokazuje ciało które znika w oczach zdeformowane- z dobrej strony kulturystyki to nie pokazuje- i te jego odżywki- nieźle się po nich dzieje z człowiekiem %-)%-)

Hmmm.. przeczytałem całe ale dalej nie wiem to co wkońcu lepiej białko z odżywki czy twarogu?? które jest lepiej przyswajalne?? A i jeszcze jedno chyba lepiej jest jednak odżywke bo w twarogu jest to 2,5 kg bialka no ale reszta czyli 10 kg to co jest?? Węgle i tłuszcz Zmieniony przez - Armstrong w dniu 2006-09-16 14:31:17

[...] białka... to teza na 2006 rok... jak będzie wyglądała za kilka lat nie wiem... podejrzewam że ulegnie diametralnej zmianie... ja swego czasu preferowałem wszelkiego rodzaju odżywki zamiast pożywienia... i w sumie moje zdrowie na tym nie ucierpiało... wręcz przeciwnie... ale tak jak mówię... zgodnie z trendami na ten rok ser jest lepszy niż [...]

Ale w sumie nie było tak źle, przyjechało sie, zobaczyło. Za rok ni hooja nie dam się pokonać . Torba żarcia, porozpuszczam jakieś odżywki węglowodanowe i wleje do butelki po soku. Teraz ostry trening głównie pod konkurencje i zwycięstwo murowane.

[...] to dobrze jest właśnie na czczo wypić BCAA pobiegać 45 minut ( aeroby ), bo BCAA się wchłania po 15 - 20 minutach do krwiobiegu. Po jakim czasie wchłonie się białko z odżywki białkowej ( whey ) ? Pytam się bo ostatnio wyczytałem w magazynie o LEUCYNIE , która jest bardzo ważnym białkiem a dużo leucyny jest właśnie w BCAA i to własnie [...]

No ale chyba BCAA wchłania się szybciej niż białko np, z kurczaka, czy z odżywki białkowej ( wheya ). Więc jeśli chce szybko dostarczyć mięśniom aminokwasów to wale BCAA a jeśli chce aby się te aminokwasy przez długi czas i wolno uwalniały do krwiobiegu to jem kurczaka albo wale wheya. Tak ?

Małe sprostowanie , co do ostatniej mojej wypowiedzi: Ostatnio byłem już zmęczony i źle obliczyłem proporcje. Przemęczony po prostu jestem ehhh. Mianowicie : W 40 gramach odżywki WPC Protein Plus są takie ilości tych trzech aminokwasów które występują w BCAA : Leucyna - 3,33g Walina - 1,77g Izoleucyna - 1,90g Glutamina - 5,52g Dla [...]

"...A jak jest w wiezieniu z pakerami, czy moga oni cwiczyc?Chodzi mianowicie o jednego polskiego strongmana.....Czy moze on cwiczyc?..." WSZYSTKO ZALEŻY OD TEGO CZY STRONGMEN "W" ZNAJDUJE SIĘ W ARESZCIE ŚLEDCZYM CZY TEŻ JUŻ W ZAKŁADZIE KARNYM.JESLI JEST TO ARESZT ŚLEDCZY TO NIE ISTNIEJE MOZLIWOŚĆ,ABY TRENOWAŁ NA JAKIEJKOWLIEK [...]

Pomyśl trochę. Nieważne co trenujesz mięśnie potrzebują odpoczynku(regeneracji) zrób ser trening np. pon,sr,pt lub pon, sr, sob. Żebyś mógł ćwiczyć codziennie byś musiał mieć duży staż, masę, dietę i brać odżywki. A po drugie pierw rozgrzewka ok 10-20min tu przyda się skakanka(musisz się spocić inaczej nie ćwicz)!

moge, i aktualnie wcinam wpc, ale za friko mi wpadlo troche tego specyfiku, dlatego sie zastanawiam czy nadaje sie to czy to jakis badziew, co zupelnie nie przypomina normalnej odzywki bialkowej i nie powinienem tego wcinac, zwlaszcza jesli jestem na redukcji (bo cos tam jest o jakichs bialkach mleka?) Zmieniony przez - stoma90 w dniu 2011-03-31 [...]

czyli raczej moge stosowac sobie jako alternatywe do posilku na zmiane z WPC ? a ciekawi mnie jedna rzecz, to wszystkie odzywki bialkowe sa na bazie bialek mleka ?

Nie, sa odzywki jajeczne, sojowe zdarzaja sie nawet takie cuda jak bialka wołowe. Ale serwatka jest git :D

[...] 1,2g; błonnik 0g; białko 87,2g; - sód (Na) 110mg, potas (K) 140mg, chlor (Cl) 80mg, wapn (Ca) 1350mg, fosfor (P) 700mg, magnez (Mg) <=20mg. Jednak zalecałbym kupować odżywki popularniejszych producentów, które są przetestowane przez ludzi uprawiających sporty Zwykły koncentrat WPC będzie tutaj odpowiedni. W przystępnej cenie polecam [...]

[...] właśnie zjeść większy posiłek, bo zanim czują się pełni i nasyceni energią to minie więcej czasu. Tak w ogóle to może masz niską aktywność w ciągu dnia i źle obliczyłeś zapotrzebowanie. Każdy jest inny i nie należy tak podchodzić do zapotrzebowania, tylko jeść trochę intuicyjnie, a jeśli dużo brakuje i nie jesteś w stanie to pozostają odżywki..

[...] No i tak po około 3 tygodniach doszedłem do tego, że gainiera używam teraz tylko potreningowo lub w na prawde trudnych przypadkach np. jeśli coś mi wypadnie i nie mogę zjeść. Także Tobie też bym radził kupić sobie gainiera/bulka/carbo/białko i tym dopijać brakujące kalorie w posiłku, a po pewnym czasie te odżywki staną się zbędne. powodzenie