odżywki

To jest dział o opiniach a nie dawkowaniu, pojedyncze pytania dział odżywki i suplementy, tam się pytaj.

tu opisujemy wrażenia a nie co z czym dawkować, załóż temat w dziale odżywki i suplementy z wypełnioną ankietą.

[...] redukcji w ten sposób, aby uniknąć spadków naszych mięśni. Możemy to zrobić, stosując różnego rodzaju suplementację. Warto tutaj przemyśleć zastosowanie, np.: - odżywki białkowej (w celu uzupełnienia braków białka w diecie), - aminokwasów rozgałęzionych BCAA (w celu ochrony mięśni w czasie wysiłku i lepszej ich regeneracji), - [...]

mm ale dnp ze ślinem chodzi o trzymanie ww na pograniczu hipki?? bo widziałem takie rozpiski pod redu ze slinem , i podobno mocno się to sprawdza musiał bym dość metodą prob i błędów do swojej ilości ww ostatnio na ślinie zamiast 10gr ww na 1 jm ślinu (co jest przyjęte za wykładnik ) dawałem 5 ww i cały czas było elegancko ,zero objawów hipki [...]

Używałem kiedyś tej odżywki podczas redukcji. Stosowałem 2x 3kap. na dzień przez 8tyg i bardzo dobrze mnie pobudzała, na siłowni strasznie się ze mnie lało. Efekty były zadowalające - 11kg mniej ( oczywiście tkanki tłuszczowej ). Polecam

Paterda właśnie przełamanie słodkiego słonym coś pięknego , odżywki białkowe o tym smaku tez uwielbiam :) ale wiadomo każdy ma inne gusta

[...] sobie kalorie na makroskładniki: Białko powinno być na poziomie 2-2,5g na kg masy ciała. 1g białka to 4 kcal. Źródłami białka są: mięsa/podroby/ryby/jaja/twarogi/sery/odżywki białkowe. Tłuszcze powinny stanowić 30% kaloryczności Twojego żywienia. Stanowią one podstawę w budowie gospodarki hormonalnej. 1g tłuszczu to 9kcal. Źródłami [...]

czy ja wiem ..... mysle ze nie jednemu kopara opadnie w końcu robi to dla kasy zeby potem sprzedawać odzywki z firmy XXX za grubą kase

ale powiedzcie jak można być mistrzem jak sie największej nagrody liczącej w tym sporcie nie wygrało a tym bardziej nazywac go jednym z największych mistrzów pfffff przesada i tyle moze i wyglądał konkretnie ale prawda jest taka ze trafił na epoke Colemana Gdy to on zbierał wszystkie tytuły Mr O i kevinkowi pozostało teraz tylko robienie blogów [...]

Pewnie teraz Kevin zacznie wcinać odżywki białkowe i brać tribulusa przed snem albo jakiś monohydrat zapoda.

Ja bralam i bylo super hehe:) Wrocilam dwa dni temu na nowo:) W ramach diety koktajlem zastepuje sie dwa posliki dziennie, polecaja sniadanie i kolacje, oprocz tego trzeba pic duzo wody i 3ci posilek powinien byc rozsadny, ale to dosc oczywiste. Mialam bardzo duzo energii, na nowo zaczelam odczuwac pragnienie, mimo iz byla to dieta nie bylam [...]

[...] boks dajmy na to, to kulturyści mają lajtowe treningi... Wiadomo, że na filmach każdy musi być mega-kozakiem, bo kto kupiłby film na którym facet się opieprza? Kto kupiłby odżywki reklamowane przez kulturystę z lajtowym treningiem? Najwiekszą rolę odgrywa tu koks i geny, kształty do jakich mogą dojść. Potem muszą żreć i spać. Trening to bodziec [...]

[...] przeczytasz w artykule Tomka: https://www.sfd.pl/art/Dietetyka_i_zdrowe_od%C5%BCywianie/Bia%C5%82ka%3A_rola_w_organizmie%2C_zapotrzebowanie-a2360.html W wyborze najlepszej odżywki białkowej pomoże Ci nasz często aktualizowany ranking, który znajdziesz pod tym linkiem: [...]

Witam Prawdopodobnie masz nietolerancje na jakiś składnik białka. Niektóre odżywki mogą zawierać laktozę obecną w mleku i byc może tutaj tkwi problem. Powinieneś więc znaleźć produkt, który nie powoduje takich dolegliwości. Proponuję zainwestowac w naturalny smak, który nie będzie miał licznych słodzików i ulepszaczy. Osobiście mogę pić proteiny [...]

zapomiałem jeszcze dopisać że jest też gazetka uroda gdzie są też odżywki i suplementy oraz akcesoria w gazetce. Wiecej na stronie carrefoura teraz w carrefour akcja z aplikacją mobilną /SFD/2018/3/2/e051c093c4ee42d48de136d388beb5fe.jpg Zmieniony przez - novy35 w dniu 2018-03-02 15:14:38

jak najbardziej, sprzęt do ts i odżywki jak najbardziej... narazie mam małą stronkę jak będe miał resztę sprzętu to bedzie można ze strony kupowac....

[...] oleju (np. obsmarowana żurawina) niż witamin i błonnika (przeczytaj skład - często 50% to cukier pod różnymi postaciami). Daj świeży owoc do śniadania jak lubisz. Białko z odżywki jest substytutem naturalnego białka z pozywienia - a przecież nie o samo białko chodzi - np. w takim mięsku to i wit. B12 dostarczasz i różne kwasy tłuszczowe - [...]

[...] Jak dla mnie najlepszy wzrost to 195 cm - przed granicą gigantyzmu, bezpieczny. Z takim wzrostem można WSZYSTKO :) Lepiej być chudym i wysokim (taka osoba może się dopakować, choćby z beznadziejną genetyką - wiadomo, sterydy, odżywki...), niż niskim, choćby bardzo napakowanym (wzrostu wtedy się nie zmieni :( ). Ale ile ludzi, tyle opinii...

[...] ćwiczyć wyskok i robić wszystko by być w tym najlepszy. Lepiej być chudym i wysokim (taka osoba może się dopakować, choćby z beznadziejną genetyką - wiadomo, sterydy, odżywki...) Zdecydowana większość tych "tyczek" ma trudności z przekroczeniem 80 kg. to na szybszy wzrost też napewno coś jest/będzie Jedynie lekarze mogą leczyć [...]

Witam mam 172cm wzrostu 62kg 17 lat i nie ukrywam że chciał bym jeszcze urosnąć do 180. Niestety nie wiem czy jest to możliwe ponieważ tata ma 175 a mama 165. Pewnie nie było by problemu z tym że ćwiczę na siłowni drugi rok. Co do sylwetki to jest gitara jestem zadowolony. Mięśnie są dobrze rozbudowane niby nie było żadnych koksów tylko odzywki. [...]