odżywki

Masa, redukcja? ile Ci wychodzi bialka na kg? maślanka napewno nie jest dobrym źródłem bialka tuńczyk(chociaz ostatnio do tanich nie nalezy), jakas inna ryba, może białko z odżywki ewentualnie. pozdro.

Za redaktorem "Kulturystyki i Fitness Sport dla Wszystkich" też coś jakby nie przepadał. www.**********.pl www.odzywki.pl

Może jak poćwiczy to się uspokoi. www.**********.pl www.odzywki.pl

Jeszcze nie ma dość ? www.**********.pl www.odzywki.pl

. www.**********.pl www.odzywki.pl

Więcej zdjeć X-mana w nastepnym wydaniu "Kulturystyki i Fitness Sport dla Wszystkich". www.**********.pl www.odzywki.pl

Dzięki Norton za soga. Nikon D100. www.**********.pl www.odzywki.pl

Krzysiu A fu !!! Jestem zszokowana ! Ktoś chce taką paskude jak Ty na tapecie? Ja Twoimi zdjęciami to Marysię straszę jak jest niegrzeczna !:))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))))) Ze sto lat Cię nie widziałam - pozdrowionka serdeczne ! www.**********.pl www.odzywki.pl

Zięciu - do Ciebie ?!?!?!? Straszne - zabrzmiało jak klątwa. Oczyma mej duszy zobaczyłam jak mowisz do mnie ....MAMO ! Szok ! Pozdrawiam www.**********.pl www.odzywki.pl

Sprawdz pocztę z łaski swej :) www.**********.pl www.odzywki.pl

Co to jest "etap ustaleń treści" ? Kto z kim ustala ? Buziaki dla Xeny :) X- meniku miły czy mojego maila dostałeś ? http://www.**********.pl http://www.odzywki.pl

[...] o robieniu masy to sie nie odzywaj i nie wprowadzaj ludzi w błąd, bo tylko robisz z siebie idiote. Narazie koledze bym polecił białko lub gainera jeśli chce koniecznie brać odżywki, a najlepiej jakby piersze 3 miechy poleciał na czysto i zobaczyl jakie ma przyrosty a potem kombinował z odżywkiami. Na początek trening i sen w zupełności [...]

[...] ale nie bedzie miał żadnych efektów jeśli nie będzie stosował wlaściwej diety a kreatyna po kilku tygodzniach treningów mapewno mu pomoże na wytrzymałośc itp ... gajnerki i odżywki węglowe i kaloryczne napewno mu nie zaszkodzą ;) i też ważne jest uzupęjnianie cukrów i białek po silowni więc (odrazu) kefir ,banan i batonik ;) a w póżzniejszym [...]

Przede wszystkim jedzenie. Trzeba przyzwyczaić organizm do większej ilości kalorii, a wiąże się to z większą ilością pożywienia. Kolega zbyt dużo jedzenia nie pochłaniał i trudno będzie mu sie przestawić, ale chcąc zacząć rosnąć musi. Odżywki są dobre po kilku miesiącach, jako dodatek, a nie baza. Jeśli przyzwyczai się do gainierów, a braknie mu [...]

[...] białko, i daj ze 30g na śniadanie. (albo nie kupuj go wcale i daj tam jajka) Zaraz po treningu też możesz zjeść małą porcję (do 20g) + banan. Pamiętaj żeby do godziny po treningu zjeść normalny posiłek, a nie jakieś "serki". Geinera sobie daruj. Jeśli tylko przypilnujesz diety, odżywki nie będą Ci potrzebne. PAMIĘTAJ O POSIŁKU, O 15!!!

ok dzieki:) bb 200, ww440, t 80 bedzie ok :)? jakies odzywki typu bca,amino, albo carbo??

Witaj! Nawej jeśli myślisz, że nie stosujesz żadnej diety to i tak jakąś masz. Po prostu to co jesz jest już jakąś dietą. I nikt nie poda Ci kosztów stosowania diety, ponieważ każdy z nas ma indywidualną, uzależnioną od swojej masy, meatbolizmu, aktywności, celu etc. Musisz wyjść od tego, co obecnie wcinasz na codzień i stopniowo ją korygować. [...]

a jakies odzywki?? moge sobie cos juz kupic czy za wczesnie. (biegam jakies 2,5 tyg.) slyszalem cos o thermal pro, ale ...

na odzywki narazie zawczęsnie, wprowadź jakiś spalacz jak redukcja będzie już cięższa Z odzywek możesz napewno zakupić sobie OMEGA-3, + jakiś magnez z potasem w aptece (lub apteczne ZMA//albo zwykle ZMA np. OlIMPU) Noo dieta już wporzadku, podaj jeszcze gramowe ilości żeby wiedzieć jak sie to przedstawia i zebys zamalo nie jadł :D I wprowadź [...]

sam Placek zaczal, wiec nie wiem o co kaman, z gory widac kto kogo sie czepia Clarity w rodzince mamy prawnika nie zapominaj, tylko jest bardzo zapracowany ten zwierzak... Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl [...]