odżywki

odzywki czy SAA to nie jest sposob na niedozywienie... mysl o dobrej diecie z duzym plusem w DZK i będziesz tył Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-01-19 15:25:30 Zmieniony przez - __Kamil__ w dniu 2007-01-19 15:25:48

W moim odczuciu odzywki zmieszane z mlekiem 3,2% smakuja najlepiej. Jesli jestes szczuplej budowy i nie masz problemu z tłuszczem to pij smialo z 3,2%.

Witam!!! O to cos chyba dla mnie, bo ja lubie odzywki dla dzieci, heheh, musze sprobowac, hehehe... Pozdrawiam!!!

ok a ja jeszcze w sprawie tej odzywki .Bogdan na ile ona mi starczy w takim razie? w jakim czasie i ile przytyles? Forza roma

ja jeszcze w mojej diecie miedzy posilkami spozywam duzo jogortow pitnych, oraz twarog w kostkach, ktory polewam miodem, aha i jeszcze jem roznego rodzaju serki wiejskie. Zamiast pieniedzy na odzywki wydaje kase dodatkowo (oprocz tego co rozice kopoja) na wlasnie tego typu rzeczy ktore powyzej wymienilem. PS. Bogdan co to za kaszka milumil ?? [...]

a brales bcaa lub kreatyne?? bo jesli piszesz ze masz dobra diete to odradzam narazie koksy. polecam odzywki

15 minut aerobow to za mało-nie wiem czy to coś daje poza "wyciszeniem" natomiast jesli chodzi o suole/odzywki to trochu nie tren dział- bcaa warto byloby w tej sytuacji barc przed treningiem silowym i po a takze warto wrzucić by po aerobach bialko natomiast juz wedle ustaleń zywieniowych

ogolnie obserwujac Twoje tematy w dziale odzywki i suplementy zauwazyc mozna, ze reagujesz dosc specyficznie na wszelkie suplementy, jakie spozywasz:-) oczywiscie nie ma w tym nic zlego, jak ich dzialanie spowoduje, ze tylko forma sportowa w rozumieniu wygladu sylwetki, czy tez jakimi obciazeniami operujesz bedzie zmieniala sie na plus to jak [...]

[...] na starość skutki uboczne. Czytam tutaj dużo odpowiedzi zafascynowanych młodych planami i zamiast im pisać że zbyt dużo sobie narzucają to polecają im kreatynę, inne odżywki lub plany treningowe. Ja trenuję piłkę nożną od 30 lat i wiem, że jak nie masz trenera i ludzi to sam nie zapanujesz nad rozrostem i chęcią :więcej, szybciej. Off [...]

1 .WIEK: 24 2 .WAGA: 95 3 .WZROST: 187 4 .WYMIARY: -Biceps: 40 -Klata: >?? NIE WIEM NIE SPRAWDZAM CHCEM WYGLADAC DOBRZE -Udo: I CZUĆ SIE DOBRZE -Talia: no 6packa nie ma ale sie staramy 5 .STAZ NA SILOWNI: 4 lata z przerwami 6 .CEL SUPLEMENTACJI: MaSa 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: wypisałem wyżej zreszta duzo pisania 8 .POZIOM [...]

zapytaj w dziale odzywki i suplementy. poza tym spalacz jest dodatkiem do diety/treningu a jeśli nie miałeś do czynienia z nimi wcześniej to nie zaczynaj od tych mocniejszych.

1) kiedy brac bialko po trningu? zaraz po, jeszcze przed normalnym posilkiem? a moze na przyklad zagryzc bananem czy innymi weglami ,a posilek po jakims czasie? czy po prostu zaraz po posilku? a to na noc to rozumiem ,ze najpozniej jak sie da przed snem. looknij na post podwieszony w AD o posilku okolotreningowym :D 2) mialem ostatnio przerwe w [...]

Jeżeli możesz rozpisz swoją dietę tutaj łatwiej oraz precyzyjnie będzie można doradzić jakiekolwiek odżywki czy też suplementy pod ewentualne braki w diecie.

No przecież mają tych witam trochę, o co wam chodzi? A odżywki to nie jest chemia??

[...] jakieś minusy też miećp pewnie będzie. c. kakao typu instant: zawartość witamin w jednej dawce: ok. 30% dziennego zapotrzebowania d. co ma twój staż i to czy wpieprzasz odżywki czy krowie placki do tematu kakaa z mlekiem (nie mniej nonsensownego) e. kakao ma trochę witamin. pisałem o kakale typu instant i polecam poczytać etykietę, macie tam [...]

[...] mamy tworzyć działu który pomoże nam wszystkim? ... Poza tym jest administrator działu, który wie co robić w takich przypadkach. Spójrzmy na to też z innej strony... Dział odżywki to też może być wielkie pole do popisu pracowników dystrybucji marketingu firm je produkujących. Heh, jakby mi zależało to założyłbym z 10 kont na sfd i dyskretnie [...]

Dzięki Panowie za szybkie odpowiedzi. Co do treningu nie macie żadnych korekt :)? + Może jakieś odżywki witaminki ? Zmieniony przez - Adriano122 w dniu 2013-07-08 10:38:11

Jaki masz staż na siłowni? Napisz cos o sobie. Czy masz dopracowaną diete ktorej sie trzymasz? Jeśli nie to może sie okazac że te odżywki pójdą na marne. Efekty moga być mizerne bez odpowiedniej diety.

Jak masz dietę to po co Ci odżywki? Tylko, żeby coś brać? Sezon...

Pozatym odżywki np białkowe są duże droższe niz jedzenie :/ wiec lepiej juz zjesc wiecej tego kuraka.