odżywki

juz o kulturystyce sie dużo naczytalem i nie chodze na silownie aby tylko posiedzieć i podotykac sobie maszyn do ćwiczeń...wiec chce niedlugo wzisc sie za odżywki tylko nie wiem jakie ...mysle nad HMB i kreatyną..chcialbym tez bardziej przybrać na masie i wyrobić sile..pomocy naprawde!!

ale w rzeczywistosci znam ludzi ktorzy to brali i naprawde dobre efekty tego supla i nikt nie narzekał, wiec co znim jest takiego nie tak? na tamtym poscie pisales ze "pocztyaj jak sa robione" a jaka masz pewnosc ze inne odzywki nie sa robione w podobny sposob?

1. Które aminokwasy mam wybrać? Tzn Bcaa czy Eaanabol? zalezy do czego ... ? w okolicy treningu BCAA XPLODE ale juz np po nim lepszy bedzie caly pakiet wiec EAAnabol XPLODE znam rowniez osoby zastepujace EAAnabol XPLODE odzywki wysokobialkowe w uzupelnianiu puli aminowkasow :-) m.in. z tego tez powodow oba produkty znajduja sie w ofercie Olimpa [...]

Piszesz że nie potrafiłeś przybrać na wadze więc wyszedłem z założenia że próbowałeś przytyć, czy liczyłeś że samo z siebie się to zrobi? Coraz więcej chłopaków w kraju ma niedowagę stąd promowanie pedalskich rurek i innych wynalazków bo lepiej wciskać że obcisłe ciuszki w których się wyglada jak lala są modne niż zap*****lać na siłowni. Tak jak [...]

Słyszałem dużo opinii że hantle + pompki coś zdziałają do pewnego etapie na pewno nie na takim poziomie jak siłownia + odżywki ale i tak warto. Przpyomne że nie oczekuje jakiś spektakularnych efektów i nie zależy mi na wizualnym wyglądzie tylko i wył poreperować samą siłę rąk.

Wysłałam już Tobie maila na priva. www.**********.pl www.odzywki.pl

już po dylemacie - kreatynkę klient już ma wymienioną. Sprawa się wyjaśniła - na kartonie nie było daty przydatności tylko na słoju w środku, tak więc na zewnątrz wzystko było ok - nie wiedzieliśmy że na słoju w środku jest jakaś data. Na innych słojach tej samej kreatyny które mamy w firmie nie ma tej daty. Jarko masz rację kreatyna Ultimate nie [...]

[...] nie oznacza 22 lat, tylko 72, także nie stresuj się! A że kiedy zaprzestaniesz treningu to będziesz gorzej wyglądał - co robić, tak to już jest niezależnie od wieku! I odżywki nie mają tu nic do rzeczy. Dlatego jeżeli masz na to zajawkę, to ćwicz, choćby i do 90 roku życia! Nie ma żadnych przeciwwskazań przecież! A nie martw się, jak będzie [...]

bialko to cos w stylu kawalka miesa (kotlet), gainer - to cos w stylu kanapki. MOzesz laczyc bialko z gainerem, tak samo jak mozesz laczyc kanapke z miesem. Wiedz ze odzywki ktore kupiels sa gorszym uzupelnieniem diety (gorszym niz natorualnie wystepujace w niej skladniki), stad tez uzywaj ich tedy kiedy Ci danych skladnikow pokarmowych brakuje. [...]

Ja zamiast tej odzywki zjadlbym piers (200-250g) plus zdrowe tluszcze. A wczesniej cwiczyles w innych porach? Jesli tak to organizm musi sie teraz przestawic, bo to tez ma na to wplyw.

Tu chodzilo mi zamiast odzywki

Sorki myślałem że to jeszcze liczy sie jako odżywki ;] A więc ankieta :

Byłem kiedyś w power picie w Gdańsku, oczywiście tylko odżywki Fitnes authority są dostępne, cenu nie pamiętam zbytnio ale coś około 8zeta za porcję białka FA z mlekiem, ale weź sobie policz ile kosztuje porcja białka dodaj do tego cenę mleka czy mineralki bo z kranu wody nie będzięsz lał, dodaj sobie do tego złotówkę czy dwie i wyjdzie Ci cena [...]

nie więcej białka? dorzuć mięsa więcej kalorii? dodaj ww/tłuszczy odzywki na wodzie

[...] trzeba podejść do tematu poważnie. Odżywka Białkowa służy w celach uzupełnienia diety Więc najpierw musisz ułożyć dietę, wtedy ewentualnie będziesz wiedzieć czy potrzebujesz odżywki na samym początku proponuje zapoznać się z tematem: http://potreningu.pl/articles/290/jak-zabrac-sie-za-ukladanie-diety Musisz wyliczyć zapotrzebowanie [...]

eee, 500 kcal z odżywki białkowej? sprawdziłam na przykładzie allnutrition - to wychodzi 150 g proszku i 100 g białka. To coś nie tak z twoją dietą. Wrzuć ją lepiej do oceny brak tłuszczy to kardynalny błąd i prosta droga do problemów hormonalnych Zmieniony przez - deja vu w dniu 2016-09-30 13:38:55

Pieczywa jem np 2 bułki zytnie na cały dzień. Na obiad do mięsa makaron pelnoziarnisty albo ryż brazowy. A odżywki to whey protein i witaminy i betaalanina. A jakie tłuszcze wprowadzać?

w tym wieku daruj sobie jakiekolwiek odżywki,twoja gospodarko hormonalna dopiero sie buduje, powoli wzrasta ci poziom testosteronu, trzymaj miche, jedz duzo warzyw i owoców. Jeżeli masz problem z dietą na mecz możesz robić sobie koktajle z kefiru platków owsianych i np banana możesz dołożyć twaróg. W każdej chwili możesz to sobie szybko wypić, [...]

Co ci jest potrzebne: 1. Trening ACT na poczatek -> http://www.sfd.pl/%5Bart%5D_ACT%2C_czyli_trening_dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych_by_georgu%21-t350762.html 2. Tylko nie pomijaj w nim nog. To ze bedziesz je cwiczyl to nie znaczy ze urosna niewiadomo jak. A maja wplyw na wydzielanie hormonow powodujacych wzrost. 3. Uloz dobra diete na mase [...]

Podobno dodaje się jajka, do rozrobionej odżywki białkowe 1 lub 2