odżywki

Kolego widze ze jestes "napalony" na odzywki kolega dobrze Ci mowi sluchaj sie jego a napewno dobrze na tym wyjdziesz.Proponuje na dzien dzisiejszy zajac sie masa.

Panowie wiem ,że dieta.Dieta będzie nie jestem takim nowicjuszem w tych sprawach odzywki chce do uzupełnienia.Nie chce od razu zaczynać ze spalaczem.Poprostu chciałem zebyście mi doradzili w tej sprawie jakie i wgl

lepiej kupić samego teścia lub metkę a resztę kasy w odżywki i suple

weź się za trening i kup sobie jakieś suplementy i odżywki i zmień trening coś działaj w tym kierunku a nie za koks

j/w bierzesz takie ilosci,zeby uzupełnic braki w diecie w dni treningowe bierz 3 razy,a w bez treningowe 2 odzywki nie powodują trądziku,itp

Hunter - tu masz rację - nie mam w tym temacie dużej wiedzy. Ładne parę lat temu tez wziałem teścia i niczym się nie odblokowywałem - po prostu wszystko wróciło do normy. Ćwicze ok, 15 lat i praktycznie cały czas na sucho - wiadomo jedzenie, odzywki, suple - to podstawa. Spróbowałem teraz teścia i efekt był niezły - prawie 10 kg wagi do przodu:). [...]

Kreta nie w Twoim wieku . Zdrowo się odżywiaj a odżywki/suplementy zdążysz jeszcze brać . Pozdrawiam

Gainer2 Vitalmax'a. 100 g odżywki zawiera: Wartość energetyczna: 1517 kJ / 357 kcal Wartość odżywcza: Białko 27,9g Węglowodany 60,9g Tłuszcz 0,2g

najlepiej płynny np. 40 gram carbo / glukozy / miodu rozpuszczonego w wodzie i jakieś szybko wchłanialne białko z odzywki bądz np, pierś z kurczaka i spożywasz to 5-10 min po treningu a 40 min póżniej pełnowartościowy posiłek PS: Czemu wy nie czytacie zadnych postów podwieszonych i innych postów ?? Prawie w co drugim poście jest zadawane [...]

Jaką masz wagę ? bo jak do 80 kg to odżywki zbędne. dużo lepsze jest białko z normalniej żywności a nie takiej przetworzonej. Do tej wagi można jeszcze jakoś dawać rade z jedzeniem.

Nie ten dział. swoja droga glupota kupowac odzywki nie majac o nich pojecia. zdrowia

Początkujący- sprzedaj te odżywki i kup sobie filet z kurczaka i ryż, najlepiej dużo. Za pół roku wróć to dostaniesz pozwolenie na zakup monohydratu ;p.

Z tym pytaniem zapraszam do tego działu po wcześniejszej rejestracji - http://www.sfd.pl/Od%C5%BCywki%2C_Suplementy-f12.html Możesz również skorzystać z indywidualnego doboru odżywek który znajduje się w tym linku - http://www.dobierz-odzywki.pl/

Swoją drogą jeśli mylisz gainera z białkiem to odżywki chyba jeszcze nie dla Ciebie :-) I nie mówie tego złośliwie czy coś popieram :)

diety nie uklada sie pod odrzywki tylko odzywki pod diete idz do dzialu odzywianie i am poczytaj posty podwieszone bo widac zee nie czytales

te kurczaki to mi się będą śniły po nocach... aaach, jednak zrobie pauze 2 tygodnie i dopiero wtedy zaczne z nitro, szkoda, żeby nie wykorzystać w pełni odżywki.

poczytaj co to są odżywki i suplementy i jak się je stosuje Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2014-04-09 20:32:38

Ale jak już kupisz to nawet możesz 3 odżywki pomieszać w jednym shakerze i wypić na raz:) Uważaj bo to nie zabawki:P POZDRO

znaczy jestem młody bo 15 lat mam narazie nie musze jechac na mocno okreslonej diecie aby jesc dobrze i rzeczy ktore maja bialko itd dlatego pytam tutaj co zrobic jesc wiecej czy cos brac??(odzywki?)

[...] i traceniu fatu. Co do odżywek, to lepiej wydac pieniądze na lepszą dietę, niż jeść byle co, wsuwać różne proszki i mówić że one załatwią sprawę. Pamiętaj, że suplementy i odżywki mają rolę UZUPEŁNIAJĄCĄ, a dieta to podstawa!! Jeśli dietę masz ułożoną, która zaspokaja przynajmniej dzienne zapotrzebowanie kcal, to kup gainera(jeśli nie masz [...]