odżywki

[...] sytuacjach fizjologicznych lub patologicznych. Jedną z takich szczególnych sytuacji jest wysiłek fizyczny" . Natomiast substytuty żywności są to „wszystkie odżywki w postaci proszku lub skondensowanego roztworu, z których można przygotować płynny posiłek. Odżywki są zamiennikami żywności, czyli odpowiednio skomponowaną dietą, w [...]

[...] wysiłkowych oraz wpływa na zwiększenie objętości mięśni poprzez wzrost stężenia w nich glikogenu oraz wody, gdyż każdy gram glikogenu wiąże ok. 2,7-4 g wody. Stosując odżywki węglowodanowe takie jak carbo/Vitargo proces uzupełniania zapasu glikogenu można przyśpieszyć – jednak nie musicie się tym martwić posiadając odpowiednią dietę. [...]

[...] atrakcyjnych preparatów na polskim rynku. Dodatkowo jestem osobą, która nie zawsze ma czas latać z bidonami czy też odmierzać sobie do oddzielnych torebeczek porcje danej odżywki w trakcie na przykład podróży czy dłuższego wyjścia, przez co ogromne znaczenie ma dla mnie forma w jakiej dany suplement jest sprzedawany oraz wygoda/higiena [...]

[...] ryż. Ilość i wielkość posiłków: By spalać jak najwięcej kalorii spożywaj 5-7 małych posiłków dziennie Suplementy: Termogeniki (chyba, że stan zdrowia na to nie pozwala) i odżywki białkowe Rzeczy, których się wystrzegaj: Wysokotłuszczowe produkty, podjadanie między posiłkami, niekompletne Źródła białek, alkohol, napoje słodzone i soki owocowe. [...]

[...] rzuty, sporty walki) zaleca się stosowanie odżywek białkowych, zawierających 50-90 g białka w 100 g preparatu. Dawkowanie ustala się w zależności od masy ciała i rodzaju odżywki. Przeciętna dawka nie powinna zawierać więcej niż 50 g czystego białka dziennie, rozdzielonego na dwie porcje i przyjmowanego zgodnie ze wskazaniami producenta - [...]

[...] rzuty, sporty walki) zaleca się stosowanie odżywek białkowych, zawierających 50-90 g białka w 100 g preparatu. Dawkowanie ustala się w zależności od masy ciała i rodzaju odżywki. Przeciętna dawka nie powinna zawierać więcej niż 50 g czystego białka dziennie, rozdzielonego na dwie porcje i przyjmowanego zgodnie ze wskazaniami producenta - [...]

[...] makaron, płatki zbożowe) a nie prostych (cukier, słodycze), i ogromnych ilości budulca czyli białka zarówno zwierzęcego jak i roślinnego (chude mięso, białka jaj, nabiał, odżywki białkowe); poprzez zwiększenie ilości ATP w mięśniach kreatyna chroni zapasy węglowodanów i ogranicza powstawanie kwasu mlekowego - zakwasów; kreatyna pomaga utrzymać [...]

[...] lub 70 jednorazowych saszetek po 30g każda. Ten rodzaj opakowań jest najbardziej higieniczny i jednocześnie praktyczny. Teraz już nie musisz nosić ze sobą całego opakowania odżywki, ewentualnie pojednynczych dawek odsypanych do różnych pojemników. Od dziś możesz wziąć ze sobą tylko tyle odżywki ile aktualnie potrzebujesz. Nie musisz także [...]

[...] na poziomie 3 gramów na kilogram masy ciała nie będzie wykorzystana w celach budulcowych; ilość białka w diecie nie stanowi wąskiego gardła. Naturalnie można brać odżywki, ale osoba biorąca je "urośnie" 3 kg, a niebiorąca... też 3 kg. Trzeba uwierzyć w możliwości swojego organizmu, a nie reklamy Osoba ćwicząca 6-12 miesięcy może [...]

[...] rozkład posiłków?) * swój trening (ile serii, powtórzeń?); czy dołączasz aeroby / interwały / sztuki walki? * założenia na najbliższe 2 miesiące * czy suplementy/odżywki już zakupione czy dopiero to planujesz * jaką stosowałeś suplementację przez ostatnie 3 miesiące? * czy jesteś zadowolony z [...]

[...] pytań odnośnie treningu siłowego w przypadku sportów walki pojawiających się praktycznie w każdym tygodniu, a także dodatkowych pytań powiązanych z tym tematem takich jak: odżywki i suplementy, odżywianie itd. Jest on (art.) próbą możliwie pełnego przedstawienia tematu a z jego zamiarem nosiłem się od kilku miesięcy. Zaznaczam, ze artykuł nie [...]

Czy jakieś odżywki typu Kreatyna BCAA będą dobrym rozwiązaniem ?

Cześć waże 56kg mam 16 lat chciałbym ważyć koło 65kg jakie odzywki polecacie itp

Cześć jak w temacie szukam dobrej jakości odżywki białkowej bez laktozy z enzymami trawiennymi dzięki pozdrawiam

Witam nazywam się Michał chce sie zapisac na siłownie,chciał bym kupic odzywki moje pytanie jakie???wiek 31lat waga 84kg

Witam, mam ogólny problem z przytyciem przy wzroście około 183 cm wzrostu ważę ok. 75 kg i chciałbym przybrać na masie i jakie odżywki państwo mogli by mi polecić?

Jaki jest sens stosowania odżywki białkowej przed snem - kazeiny, organizm powinien odpoczywać a nie zajmować się trawieniem

Witam Mam dietę na redukcje, cardio kręcę etc :) poszukuje odżywki do wspomagania redukcji, szukam dobrego spalacza fatu :) Czy moglibyście coś polecić? pozdrawiam

Szukam odżywki na masę . Co jest teraz dobre .

Witam, 1. Jakie są źródła tłuszczów nasyconych? 2. Jakie są źródła dobrego białka oprócz kurczaka, odżywki białkowej, jajek ?