odżywki

4 ============================================== Szukasz dobrego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL Gorąco polecam! Mój numero uno! ============================================== Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. Michał G. [...]

sa jeszcze jakies inne cwiczenia na wzrost procz drazka ? jesli bralbym odpowiedio dobrane odzywki i odpowiednio rozciagal sie dalo by to cos? i czy beda jakies efekty gdy bede bral odzywke zawierajaca Połączenie L-Argininy i L-Ornithyny

aha jeszcze jedno pytanko...stosować jakieś odżywki?..myślę o jakiś poprawiających wydolność podczas treningów i które by mi pomogły szybko się zregenerować.nie przeszkodzą?

Rozruszaj kości przez kilka miesięcy, póki co podstawy-wedle wymogów diety odżywki, witaminy minerały czy kwasy tłuszczowe i tyle, za jakiś czas wrzuć pojedynczą formę kreatyny. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2011-03-21 15:44:09

ja polecam 288g węgli , 170g białka, 50 g tluszczy :p wyrzuć to białka, daj naturalne produkty. nie ważne co jeszcz, wazne żeby makroskładniki się zgadzały. Ale białko z kurczaka na przykłąd będzie lepszej jakości niż z odzywki. Ja na przyklad białko uzupełniam 250g kuraka, serkiem wiejskim zmieszanym z twarogiem chudym czy coś ;)

To zależy jaki masz typ budowy. Odżywek typu gainer nie poleca się endomorfikom, ze względu na ich tendencje do tycia, ale dla ektomorfików są jak najbardziej wskazane. Tylko pamiętaj, odżywki i suple są tylko dodatkiem do porządnej diety, nigdy jej zamiennikiem.

No pewnie, że ww z pożywienia są wartościowsze, ale jak napisałem powyżej, najpierw dieta, a odżywki tylko jako jej uzupełnienie.

dajesz tyle odzywek ile brakuje ci z diety. Czyli jak brakuje bialka dajesz bialko, jesli wegle to carbo a jak nie masz czasu zjesc posilku to dajesz jakiegos gainera np. Wszystko zalezy od diety i twojego dnia rozkladu dnia. Jak masz czas na jedzenie to lepiej ze jesz zwykle jedzenie- wtedy odzywki nie sa ci potrzebne jesli spelniasz wymagania z [...]

Kolega ma racje!Wystarczy ze wpiszesz w google aero2 i dostaniesz informacje!Albo wystarczy wejsc na strone producenta tej odzywki czyli Biogenixa i poczytac po co ile i za ile :)

Ja mialem studniowke tydzien temu, jestem na cyklu Storma... mocno sie narznalem, nie mialem takich planow, no ale wiecie, tak wyszlo :] w dzien studniowki wypilem tylko 1dna porcje storma zamiast dwoch, dzien po nie bylem w stanie ani jednej bo nie chcialem wymiotowac :] ale chyba zbytnio to nie wplynelo zle, szkoda tylko ze na drugi dzien bylem [...]

Imo zyjac normalnie nie mozliwe jest utrzymanie dobrej diety przezz dluzszy czas po to sa odzywki, ktos musi zarabiac na takich napalencach jak my :)

głupoty gadają mara , ślij ile wlezie a napewno się załapiesz , tak jak..... heheheh ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

W MOJEJ OCENIE A OCZYWISCIE MOGE SIĘ MYLIC. ZEBY W TYM DZIALE ZAROBIC NA ODZYWKI MOZNA g**** WIEDZIEC WYSTARCZY MIEC CZAS ZEBY CZATOWAC I DYSKUTOWAC O NICZYM, DOKŁADNIE JAK TO MAM MIEJSCE OD KILKU MIESICY DYSKUSJE SA TAK ****A JAŁOWE I BEZ SENSU ZE MOZNA SIE POZYGAC I NIESTETY ABSOLUTNIE NIC NIE WNOSZA WARTOSCIOWEGO TYLKO UBOLEWAM BO GDY POCILI [...]

cwicz chlopie!! proponuje HST wg PePo no i troche scierwa-odzywki ktore pozwola zbudowac cos od czego sie zacznie rozwoj masy

[...] przetworzony produkt z białkiem nie ma za wiele wspólnego poza tym koszt dobrej szynki to grubo ponad 20 zeta za to mozna kilo piersi mieć czy nawet kilka kilo nóżek. Bez odżywki białkowej jedyny koktajl to pół kostki twarogu, pół worka ryżu ugotowanego, mleko, odrobina rodzynek i do blendera wszystko, ale czy to będzie na masę to j/w już [...]

omka+meta=mega masa,mega woda,mega spadek i mega morda jak pilka do kosza jak sie ma malo pieniazkow to sie nie koxuje,ja do kuracji wieksza czesc kasy wykladam na odzywki i na diete,na koncu mysle o koxie.. bykuu

haha chlopaki wpadlem tu po dlugiej przerwie i widze ze w ten dziel jest bardzo podobny do chumoru a nawet bardziej smieszny... ziomus pisze ze musisz juz brac metke bo kuz kupil i szkoda jej nie jesc bo juz zaplacil (pewnie z 60 zl bo jakis gosc musial na nim zarobic, jest jeszcze opcja ze dostales 100 tabsow slodziku wtedy bylo by lepiej dla [...]

[...] miał to 25 cm, a jak raz jednego cwicznia zapomnisz to już nic nie bedziesz miał nie osiągniesz takich efektów jak obiecują te ćwiczenia to pic, poprostu reklamowane jak odżywki przez znancyh ludzi aby kasie trzepać oni wyskoku tak raczej nie trenowali... chociaż są to fajne cwiczenia na wzmocnienie nóg... przerwij zrób tydzien przerwy a [...]

błendy ?? WróbeLS tak przypadkowo natknąłem się na kilka tematów gdzie udzielasz "pomocy" innym... nie rób tego nigdy wiecej ok? a co do Twojego tematu to widze ze wymieniasz nazwy wszystkich odzywek o jakich słyszałes a nie masz pojecia o ich działaniu. radzimy tylko diete + trening ew. kreatyne a odradzamy HMB i BCAA nie dlatego że [...]

Gwarantuje ze nie masz diety. PS: Nie masz czegos takiego jak odzywki na łape ani na mase. To tylko uzupelnienie diety bez której niestety nie ruszysz :).