odżywki

[...] postanowiłem w ostatniej chwili przed latem nabrać więcej masy więc zamówiłem sobie Kaizen 100% Whey Protein - 2270gr i UNIVERSAL Gain Fast 4,5 kg. W sumie są to moje pierwsze odżywki bo wcześniej piłem zamiast mineralki na treningu Izo-Plus z Olimpa (2kg). Proszę o sugestie w jakich ilościach i kiedy brać to białko oraz gainera. pozdro adoss

Mam 15 lat .. na siłownię chodzę od 10 miesięcy Napisał mi , że skoro wcześniej brałem juz sumplementy to mogę normalnie to brac (wczesniej bralem HMB (Vitalmax .. tabletka 900mg , ok 90 dni) i L- Kartnityne (Activlab tabletka 1000mg , przez miesiac) ) 3-4 miesiące ćwiczyłem ' na sucho ' Jaka jest wasza opinia na temat doradzonej mi odżywki ?.

witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]

Witam Trenuje piłke nożną i chciałbym się dowiedzieć jakie odzywki będą dla mnie najlepsze... Najbardziej zależy mi na podniesieniu kondycji,siły i masy... co byście polecili? kreatyne czy coś innego? jestem juz po jednym cyklu kreatyny i widziałem efekty, wiec moze to będzie dobre? moge na to przeznaczyć około 60zł... pozdrawiam i z góry dzięki

W październiku 2008 miałem poważny zabieg chirurgiczny, mam bliznę pooperacyjną pomiędzy mostkiem a pępkiem. W związku z tym mam pytanko kiedy zacząć ćwiczyć mięśnie brzucha? Jakie ćwiczenia stosować i jaką dietę? Może jakieś odżywki? Zmieniony przez - GOWER w dniu 2009-07-19 11:32:56

Płeć: Mężczyzna Wiek: 14 Wzrost:185 Waga: 86 Masa tłuszczu: 25.8% Uprawiany sport: 4x w tygodniu siłownia Odżywianie: niżej Cel: redukcja do około 75 kg Stan zdrowia: bdb Preferowane formy aktywności fizycznej: siłownia, bieganie Odżywki itd..: brak Prosiłbym o ocenę tej diety. Jestem tutaj nowy, poprawiajcie i komentujcie:) Chciałbym schudnąć do [...]

Jest tauryna dostepna w postaci proszku?? Mam problemy z ząłądkiem wiec nie chce brac nic w kapsulkach a zamierzam zrobic cykl v12. Odzywki w proszku mniej obciazaja zołądek niz tabsy czy kapsułki?? Jest tauryna dostepna w postaci proszku??

sory ze tak zasmiecam te forum ciagle.. ale nie chce zeby kasa wydana na odzywki poszla w bloto. Wczoraj kupiłem N.O.K.O. i cell pump 450g. zastanawiam sie co jeszcze dokupic zeby byly jak najlepsze efekty glownie zalezy mi na sile i masie miesniowej. Moze dokupic Nitrobolon II ?? moge na to przeznaczyc kolo 130 zł. diete ukladam. [...]

Witam Nie będe się rozpisywał chce napisać krótko i na temat. Chciałbym wziąść takie odzywki : Kretyna (mono) dextrosa, gainer ( z trca albo witalmaxa) , testosterol. Mam 18 lat i 180 cm i waga jakies 62 kg. Co sadzicie o tym polaczeniu, moze cos zmienic albo dodać ?? Pozdrawiam

witam ! dostalem w prezencie nastepujące odzywki z usa : animal stak 2, l-glutamina 340g, kreatyne monohydrat- 500 g. , oraz whey protein-1589g. Chcialbym aby ktos napisal mi czy to wziasc wszystko razem, czy jakos rozplanowac, i co ewentualnie dokupić. Jesli by ktos mogl to jeszcze ile czego brać. Mam 17 lat ćwicze 4 i poł miesiąca przy wzroscie [...]

Po wakacyjnej przerwie chce wrócić do treningów i chciałbym zastosować te odzywki: jabłczan kreatyny hmb i mass xxl. W efekcie chodzi o duży przyrost masy mięśniowej i siły i spalenie tłuszczu(ale to na drugim planie) i zastanawiam się czy to razem do kupy to dobre połączenie i czy w ogóle ma ono sens, jeżeli nie to proszę o propozycje i opinie.

Witam! Chciałbym rozpocząć cykl suplementacji, mianowicie chciałbym zacząć brać gainera z kreatyną(jabłczan). Jako, że nie mam zbyt dużej wiedzy na ten temat chciałbym prosić o rade jakie odżywki mam brać, jeśli chodzi o kreatynę w zamiarach mam zakup OLIMP'A TCM, co do gainera zupełnie nie wiem. Proszę o pomoc. Pozdrawiam

moi rodzice sa zdania ze wlasnie odzywki psuja organizm i te inne ******ly .... podajcie mi jakis argument zeby ich przekonac ze to jest nieszkodliwe dla organizmu ( kreatyna i carbo ) dzieki za pomoc ...

siemka cwicze 4 miesiace i mam 168 cm wzrostu i waze 63 kg wagi i mam 17 lat potrzebna mi jest szybko dieta bo stała mi siła i byłem w dziale odżywki i suplementy i poradzili mi abym zajżał do was i Abyście jak mogli życzliwie ułożyli mi jakąs diete????????? Pytajcie o co jeszcze trzeba bo sie zbytnio na tym nie znam!!!!!!!!!!

Witam chciałbym porozmawiać z jakimś "profesorem" w dziedzinie suplementów i budowania masy mięśniowej . Chcę brać odżywki ale też przede wszystkim wprowadzić dietę . Diety jeszcze nie ułożyłem ale mam pytanko czy Geiger Mutant mass/Jambo professional (który lepszy? ) + creatyna (pytanie jaka ? MONO czy Jab i firma w tabletkach !)+ amino (tez [...]

Witam Mam pytanie znalazłem ostatnio w domu białko ostrowi ktorego termin przdatnosci byl do 19.07.10 oraz rx-98 na ktorym nie ma napisanego terminu(lub nie moge go odnalezc)ale jest chyba z 2006r czy moge teraz to brac czy juz grubo po terminie i nie da rady. Obydwie odzywki byłyt zamkniete w ceimnym i suchym pomieszczeniu z wygladu nic sie nie [...]

Witam. Czy moglibyście wykazać swoją opinię na temat tej diety http://i225.photobucket.com/albums/dd293/maczoszy/dieta_001-1.jpg do tego chce kupić odżywki tzn. kreatyne, spalacz tłuszczu, witaminy + bcaa czyli przygotowania do rzeźby ciała.

mam pytanie. wiadomo chodzac na silownie luiczymy sie z tym ze mozemy stracic na swoim wzroscie ja mam zaledwie 179 cm i dopiero zaczynam i boje sie zeby sie nie skurczyc :/ moj kumpel pomimo tego ze chodzil na silke urusl prawie 10 cm. mam 19 lat czy sa jakies odzywki suplemwenty ktore zapobiegly by ewentualnej stracie na wysokosci ??

Witam, mam pytanko czy ktos moze wie cos na temat supli i odzywek w anglii.Znalazlem dwa sklepy ale kicz i drozyzna .jesli ktos wie gdzie w anglii mozna kupic dobrej jakosci suple i odzywki i tanio prosilbym o jakies namiary.DZieki milego weekendu.

Mam do sprzedania te odżywki. Kreatyny jest 164 kapsułki, zostały mi po cyklu więc sprzedaję. Data ważności do 09.2010r. Jest to dokładniej CREAPURE( Ala + Wit.B) 1350 oraz Life EnerGGy Treca 119 kapsułek. Wszystko znajduje się w opakowaniu CREAPURE. Pytania i oferty pisać w temacie. Fotkę wyślę wieczorem.