odżywki

masz tam na glownej stronie sponsorowane fora miedzy innymi olimpu,trca wystarczy zajrzec i masz wszystko o bcaa,kretce,hmb i co tam jeszcze wymyslisz- tam sa odzywki, a tu jest doping farmakologiczny Zmieniony przez - barykukurydza w dniu 2013-02-18 11:12:15

Te dawkowanie polegające na przyjmowaniu 20 mg dziennie,a następnie 5-10 mg na dzień to tzw. "faza ładowania".Stosuja ją firmy produkujące odżywki,aby wymusić wzrost sprzedaży swoich produktów. Normalnie organizm jest w stanie przyjąć tylko tyle kreatyny,ile potzrebuje.Resztę wykorzysta do innych procesów,lub po prostu wydali.Więc [...]

ja wole te ze sklepu :> przynajmniej mam pewnosc co do skladu... no ale dobra...skoro domowe przepisy na odzywki to ja proponuje .... mleko jako gainera...3,4% bialka , 4,8 % weglowodanow i 0 tluszczu ...swietny jak masz kasy przy sobie i nie mam co zjesc ..

Jak nie chcesz się zalać tłuszczem to nie jedz tej gównianej "odżywki na masę" tylko idź do kuchni i zrób sobie coś porządnego do jedzenia.

[...] szansa na to że twoja przygoda z siłownią zakończy się sukcesem. Więc do roboty. Jak bedziesz miał jakieś wyniki, jakieś własne doświadczenia to wróć i wtedy pytaj o odżywki i ect. Ewentualnie zamieść program tutaj, bo to już ci będzie bardziej przydatne jak ktoś to zobaczy... aha, przed treningiem zjedz największy posiłek dnia, tylko [...]

[...] 3-4 lat i juz znam swój organizm na tyle że wiem co, jak i w jakich ilościach dostarczać. Sprawa wygląda tak że musi to być od słodzików, ponieważ wyeliminowałem wszystkie odżywki oprócz wpc na śniadanie które dostarczam codzien od ok 1.5 roku ale tylko w ilości 20-25g i plamy z rąk zeszły a gazy zostały tylko jakiś czas po owym śniadaniu i [...]

ok dzięki:) Dopracuję to a może jakieś odżywki polecacie? Mam gainera 2 1000g

odzywki tutaj nic nie pomogą takich dziur nie załatasz szama w pojemniki i naprzód

Spadki nadrobiłeś a przy wadze 83.5 kg na klatkę 93 kg ? weź się za jedzenie, dodaj jakieś odżywki i będzie dobrze. Za sterydy później Zmieniony przez - Balearic w dniu 2012-09-20 00:32:57

Kiedyś kupowałem wszystkie odżywki z Trec'a, ale to było wiele lat temu Pamiętam tyle: wanilia i truskawka - OK bananowy - bez smaku Dosyp nesquik'a i napisz czy lepiej smakuje. Zmieniony przez - Kreatynek w dniu 2009-11-12 17:26:43

Witam. Chciałbym poddać moją dietę pod ocenę i jak trzeba do zmiany. Ważę 83kg przy wzroście 186cm. Śniadanie 06:30 Płatki owsiane 100g Odżywka proteinowa 30g Słonecznik, nasiona 30g Śniadanie 2 08:45 Chleb żytni jasny 100g Jaja kurze 2 szt. Posiłek w szkole Ryż biały 100g Ser twarogowy chudy 100g Słonecznik, nasiona 30g Banan 1 szt. Posiłek nr 4 [...]

Carbo/gainer/wpc to odżywki które bierze się wg braków w diecie carbo najlepiej brać po treningu w celu uzupełnienia glikogenu. Przed treningiem wystarczy pełnowartościowy posiłek Po treningu też nie musisz brać carbo jeśli w miare szybko zjesz posiłek Zmieniony przez - daniel97n w dniu 2014-03-11 22:01:32

to w posiłku przedtreningowym nie dawaj tłuszczu daj lekki posiłek węlowodanowo białkowy żebyś miał energię na trening ostatni posiłek na pewno nie owoc , nie jest Ci potrzebna fruktoza na noc tam raczej bym dał białko + tłuszcz, jeśli już węgle na noc to o niskim ig zaraz po siłowni tez musi coś wpaść np białko z odzywki ale nie może być sytuacji [...]

Z tym potencjałem to różnie bywa, ale ostatnie wydarzenia wpłynęły na mnie pozytywnie i mam pewien zapał do ćwiczenia, więc spróbuję teraz miesiąc na sucho ( bo akurat z wypłaty nic nie zostało %-) ), a od czerwca zacznę brać jakieś odżywki/suplementy. a.m zwrócę uwagę na to co napisałeś oraz udam się do lekarza tak jak mi rychu polecał :)

slij :) ------------------------------ Szukasz taniej odżywki białkowej?'Ovopol'-pytaj o szczególy pod nr.GG 11 35 964 Zamiast dać mi soga kliknij w pajacyka http://www.pajacyk.pl "Moderator w dziale Trening"

puk puk co z moim pytaniem cennik byl poodany wczesniej przeczytajcie calego posta, za nim napiszecie Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" [...]

no widze przeciez, ze nie ma emporio dlatego o nie pytam o co kaman? Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. "GÓRAL" http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=100334 [...]

Ja ci powiem tyle: dieta to podstawa! Musisz zrozumiec ze odzywka np. bialkowa to nic innego jak jedzenie (np. piersi z kurczaka) w proszku i powinienes ja spozywac tylko wtedy gdy masz slaba dietke tzn. nie dostarczasz organizmowi wystarczajacej ilosci bialka z diety. Jezeli masz wystarczajaco duzo bialka/wegli w diecie kupno odzywki bialkowej [...]

z holandi :) tutaj malo gdzie odzywki sa w sklepach wiecej przez internet jest a to bylo w sklepiku :D w 100g Energy 1,621kJ and 388kcal Protein 75.5g Carbohydrate/Koolhydraten 7.1g of which sugars 0.2g Fat 5.4g of which saturates 3.2g =Fibre 4.2g Sodium 0.16g Riboflavin(e) (Vitamin(a) B2) 0.36mg Calcium 680mg Chloride 96.9mg Magnesium 80mg Fosfor [...]

Można bez problemu palić tłuszcz bez cardio lecz u Ciebie sprawa przedstawia się tym że zamiast diety wklejasz odżywki co na finalny efekt mają bardzo mały związek . Więc wklej dietę i tam doszukujmy się problemów.