odżywki

Jak masz dietę ok to po co Ci odzywki?

nie upieram się przy saa tylko tak samo od razu zeszło pewnie dlatego, że tu zadałem pytanie, a nie w dziale odżywki :-> może zanim wejdę w mociejsze środki to zarzucę jeszcze jakiś spalacz z usa typu black mamba, kreatynę i zobaczę na tym co będzie się działo jak nie pomoże to wtedy clen dziwne dla mnie jest jeszcze to, że oczywista sprawa jak [...]

[...] Daniel, w sumie nie napisałem, że jestem przed zakupem. Dzięki Panowie. Gainera będę za niedługo znowu kupował, więc wypróbuje tego, którego polecacie. Wydawało mi się, że to przemyślany zakup - dużo czytania,słuchania itp. Wiele tygodni "studiowania", ale jesżeli chodzi o odżywki (oprócz białka) to jestem początkujący.Jeszcze raz dzięki Panowie

[...] chciałem popytać trochę,bo tu trzeba czekać na odpowiedz i nie możesz zadać każdego pytania. To napiszę tak: Co myślisz o treningu fbw 3/7(plus bieżnia przed treningiem) w tygodniu i 4/7 bieganie po godzinie na dworze. Dieta będzie plus odżywki białkowe i kreatyna może. Nie ukrywam że chcę choć trochę polepszyć stan wizualny siebie na wakacje.

Przy Twojej wadze Carbo po kazdym treningu 60-70 g oraz do porcji kretki np. jak bierzesz rano 50 g. Dodatek BCAA i Tauryny napewno pomoze im wiecej supli tym bedzie wiekszy efekt, jezeli juz sie zdecydujesz to BCAA przed treningiem oraz Taurryne po treningu 2 g oraz rano 2 g (w jednej mieszance z Carbo) Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z [...]

to jest wersja dla zamozniejszych ekonomiczna to 5 g rano i 5 g po treningu mega oszczedna to 5 g tylko po treningu Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

kiedys mialem chyba wlasnie truskawke lub owoce lesne nie pamietam wiem, ze bylo paskudne i nie moglem go zmordowac Szukasz taniego sklepu z odżywkami, z szybką, miłą i profesjonalną obsługą? Zajrzyj do: ODZYWKI.PL by Lalka. Gorąco polecam! Mój nr. 1 Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl i kliknij na pajacyka. Dzięki Michał G. [...]

to wypadalo by wiedziec czy sa jakies/jezeli tak to jakie braki bialka czy wegli zanim wlaczymy do diety odzywki

jak zadbasz o diete, bo to ona jest tu najwazniejsza a nie suple czy odzywki, to nie powinno byc ciezko

[...] wlasnie dalem takie dawki weglowodanow a nie inne i nie wierze zeby jego organizm sobie z tym nie poradzil. Co do bialka to tez nie ma sie co obawiac, posilek w postaci odżywki jest szybciej wchlanialny z powodu jego juz rozdrobnionego stanu i nie widze problemu by jego organizm nie poradzil sobie z dawka 30 gram bialka naraz. Pomóż [...]

imo zdrowsze jest jedzenie. poza tym odżywki okołotreningowo jemy i w sytuacjach awaryjnych. co do tematu to właśnie ze wzgl. na jakość nigdy bym tego nie kupił.

Dobór produktów wygląda całkiem dobrze. co do odżywki białkowej to na co ci to? Masz wystarczającą ilość białka w diecie a kalorie podbij węglami ;-)

Zdecydowanie za dużo białka - 150 g to i tak będzie powyżej 2 g na kg masy ciała. 80 g odżywki białkowej dziennie, to nieporozumienie. Odżywka to uzupełnienie diety, nie jej podstawa. Boczek od czasu do czasu - bo to jednak wędlina i jej obróbka termiczna nie służy. 30 g miodu to tez przesada. Ten ostatni posiłek, to jakiś dziwny - nie ma powodu [...]

Ja też zamówiłem ostatnio puszkę SUPER MASS 3 KG. W porównaniu do odżywki z worka jest duża różnica w smaku i w konsystencji. Ta w puszce jest jakby mniej rozdrobniona. Po rozmieszaniu wyraznie wyczówa się jakieś kawałki ziaren lu coś w tym stylu. Osobiście zdecydowanie wolę tą w worku. Puchę zamówiłem tylko dlatego żeby pózniej mieć do czego [...]

Odłóż substancje wspomagające redukcję na bok, w tej chwili są zbędne. Skup się na diecie, bo jak sam napisałeś nie jest ona najlepsza. Śniadanie powinno być największym posiłkiem w ciągu dnia. Pieczywo nie jest dobrym źródłem węglowodanów i dawaj je tylko wtyedy gdy nie możesz zjeść normalnego posiłku. Odżywki stanowią dodatek do diety, lecz nei [...]

[...] będzie miał 100 gramów węglowodanów z mąki owsianej/ryżowej i jeszcze w dodatku smakującej bardzo dobrze, wypijesz to bez większego problemu w porównaniu do zjedzenia 125 gramów kaszy, czy ryżu lub około 600 gramów ziemniaków. Dodasz do tego 100 gramów masła orzechowego i 50 gramów odżywki białkowej i masz posiłek zawierający około 1000 kalorii.

Strasznie dużo prochu, poza tym jeśli cię nie zalewa to spoko, ale ja polecałbym większy udział zdrowych tłuszczy w diecie, orzechy możesz dorzucić. Omega 3 do śniadania a o aminokwasach moja wiedza jest nikła więc nie wypowiem się na ten temat, zajrzyj do działu Odżywki i Suplementy - tam się tego dowiesz

w sniadaniu brakuje pelnowartosciowego i szybko wchlanialnego bialka? i tym bialkiem ma byc odzywka? :O nie widzi mi sie odzywka, co mozna dodac zamiast odzywki? brzoskwinia, zeby bylo slodko ten obiad zjesc, a nie wszystko suche. zly pomysl z ta brzoskwinia? Zmieniony przez - repez w dniu 2009-04-18 19:11:11

[...] a i pozywne Co do odżywek, to według mnie sa one a przynajmneiej powinny byc dodtakiem do diety,bo jak kolwiek byś się staral to się nie najesz 250 gr. mleka z carbo. odżywki sa dobre jak masz braki lub chcesz zwiekszyc ilosc np. białka, ale nie kupuj w sklepie tylko poszukaj na forum bo gdzies byl artykuł o robieniu odzywek samamu, i b. [...]

NAZWA I WAGA ODŻYWKI DATA PRZYDATNOŚCI CENA PO PRZECENIE BIAŁKA: Hi-Tec WPI 600g 02.2009 60 zł Olimp Egg Protein 3kg 21.10.2008 155 zł 2x Olimp SP 80 1,25kg 21.01.2009 i 12.02.2009 69 zł Trec Isolite 1,5kg 12.2008 159 zł Trec Night Protein 750g 16.11.2008 51 zł [...]